有什么方法可以预防性功能障碍

性功能障碍是男性的一种常见的高发疾病，现在有很多的男性都会患上这种疾病，一旦患上这种疾病，是会影响到夫妻间的性生活，而一旦男性患上了性功能障碍疾病确是给美好生活撕开了一道裂缝。因此，在我们生活中预防男性性功能障碍疾病是很有必要的。那么，我们要怎样预防性功能疾病呢？预防性功能疾病的方法是什么呢？一起来看看吧。

有效预防性功能障碍疾病的方法有哪些

适当缓解性功能减退的压力

性功能障碍性疾病都和精神因素有很大的关系，不管是器质性还是功能性的阳痿，精神心里因素是发病的重要因素。男性要学会自我调整和放松，对减少性功能障碍性疾病和康复有积极的作用。

积极防治泌尿生殖系统疾病

性功能障碍性疾病多是一种渐进性疾病，与很多泌尿生殖系统的疾病有直接关系。如前列腺炎，尿道炎，包皮包茎，包皮guitou 炎等，应该重视对这些疾病的防治，以免最后影响到性功能，导致早泄、阳痿发生。

重视性功能障碍的初期病变

当出现性事不佳、力不从心等早期的性功能减退的征兆时，务必重视，需要查找病因，积极采取措施防治。这也是治疗阳痿早泄的关键时刻，如果在此阶段不能有效的治疗，病情将会更加严重，对后续的治疗也带来困难。

勿要随便使用壮阳补肾制品

在平时或者当有偶尔早泄等性功能不佳的表现时，切忌不要随便勿用壮阳补肾制品，由于这种制品成分大多不明确，有些含有激素等化学成分，如果使用不当，将使病情更加严重。如长期使用，正常人也可能出现性功能障碍。

怎样预防男性性功能障碍疾病

一、培养正确的性观念：男性朋友应该培养正确的性观念，树立良好的性习惯，做到饮食有节，房事要适度，不纵欲不滥交，做到这些点，将有助男性预防性功能障碍等男科疾病。

二、夫妻之间多交流：性生活不是一个人的事，因为营造和谐的性生活是夫妻双方的责任，为此，男性朋友应该在平日里多和妻子进行交流与沟通，即使性事出现问题也不要隐瞒，这时夫妻双方多进行交流，会增加双方的信任度。妻子应给予丈夫足够谅解和劝慰，切勿冷言冷语，冷嘲热讽。

三、正确调节心理压力：心理压力引起性功能障碍疾病占有很大比例，因此需要提醒男性朋友，即使日常工作压力再大，男性朋友也应该学会适当的减压，可参加适当的体育锻炼及其他适合自己的方式，调整一下心理情绪，预防性功能障碍。

四、远离烟酒：男性朋友日常生活中应该远离烟酒，因为烟酒对男性的健康极为不利，烟草可影响男子yinjing 血液供应，过度饮酒可导致男性功能下降。因此，男性朋友要想健康，远离烟酒很有必要。

预防男性性功能障碍疾病的方法是什么

1、遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

2、积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

3、避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

4、排除疾病必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。

5、家庭关心家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。

6、积极治疗对情志不畅、郁闷不舒的人，中医表现为肝气郁结，可服用疏肝解郁的中成药。

做好这些预防措施不是说就不会患上性功能障碍的疾病，平常还应该做好自我的健康检查，当真的确认患上了性功能障碍的疾病之后，应该及早的做好治疗，千万不可病急乱投医。

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