怎样的饮食可以预防心脏瓣膜疾病

心脏瓣膜疾病是一种常见的心脏疾病，在中国患上这种疾病的患者，大约有一百多万人，这是一种很严重的疾病，一般这种疾病都是要用手术的，心脏瓣膜疾病对于患者本人和这家庭都会有所影响。所以我们就要为了避免发生这种疾病，及时做好预防工作，这样就可以远离疾病了。那么，应该要怎样预防呢？怎样通过饮食来预防呢？一起来看看吧。

预防心脏瓣膜疾病的饮食

宜吃饮食必看

1、宜吃富含优质蛋白的食物；

2、宜吃富含碳水化合物的食物；

3、宜吃富含维生素，膳食纤维的食物。

黄豆

黄豆富含丰富的植物蛋白质，对心脏疾病患者的营养补充有帮助。 每天100-200克为宜。

藕

藕含碳水化合物比较高，对患者的营养补充比较容易吸收。 每天200-300克为宜.

冬瓜

冬瓜富含丰富的维生素和膳食纤维物质，也就有利尿，通便的作用。 每天200-400克为宜。

忌吃饮食必看

1、高脂肪、高胆固醇食物；

2、ciji 心脏、血管的食物；

3、产气的食物。

小麻椒

含有大量的脂肪和胆固醇，影响心脏血管，容易导致动脉硬化，对心脏疾病患者不利。 一周不超过200克。

胡椒

容易ciji 胃肠道，导致胃肠不适，以及影响胃肠对营养物质的吸收，影响身体恢复。 尽量避免食用。

腌酱菜

食用后容易产气，导致胃肠胀气，腹胀等不适症状，不利于身体恢复。 一周不超过100克。

推荐预防心脏瓣膜疾病的饮食方法

饮食要点

1、控制食盐量食盐的主要成分为氯和钠。如钠盐摄入过多，在某些内分泌素的作用下，能引起小动脉痉挛，使血压升高。同时，钠盐还有吸收水分的作用，如果 食入钠盐过量，体内水分储留，就会增加心脏负担。因此，每日饮食中钠盐供应量以低于3克为宜;咸菜、榨菜、酱豆腐等过咸的食品以少吃、不吃为佳。

2、控制热能供应量高血压和心脏病患者应多食用含热量低的食物。因总热能过高时，血清胆固醇通常升高。如患者体重过重，应节制饮食。

3、限制脂肪量和胆固醇量每日膳食中，尽量避免食用含动物性脂肪及胆固醇较高的食物，如动物油脂、肥肉、肝、肾、脑、肺、蛋黄、鱼子等。以食用植物油及豆制品为宜。但植物油也不可过多，因过多的植物油也会促使患者肥胖。

4、忌食ciji 性食物饮食中尽量少用生姜、辣椒、胡椒面等辛辣调味品，严禁吸烟、饮酒，去掉喝浓茶、浓咖啡等不良嗜好。

5、多吃新鲜蔬菜和水果常吃一些新鲜蔬菜、瓜果、豆芽、海带、紫菜、木耳等食物，有防止血管硬化的作用。经常食用芹菜、草莽、西红柿等食物，可降低血压。心脏病患者宜多食山渣、金樱子、草萄果等水果。

饮食禁忌

1、禁止食用苦寒及辛辣食物：风心病病人多属心脾阳气不足，如过食苦寒食品，会损伤人体阳气，加重病情。此外，因辣椒、芥末等食品，能使心跳加快，增加心脏负担。且这类食品能导致大便秘结，因排便困难过于用力，可加重心脏负担，甚至发生不测。

2、严格控制食盐摄入量：严格控制食盐的用量，对各种用盐腌制的食品量也应严格限制，以免造成体内水钠潴留，加重心脏的负担。

3、戒除烟酒、浓茶和咖啡：因为香烟在燃烧时，可以产生大量的一氧化碳，当一氧化碳吸入体内后，可以导致全身血管收缩，并可与血中的血红蛋白结合，使其输送氧气的功能下降，造成心肌缺血缺氧，对心脏不利。

饮食可以帮助预防心脏瓣膜病

食用低碳食物

哈佛公共健康学院的科学家们近期宣布了一项长达20年的开拓性研究的结果，这一结果显示了低碳饮食，尤其是那些高脂肪和高蛋白质的，并不是引发冠心病的必然原因。这项研究追踪了82000多个妇女，发现如果只食用白面包和面条，并不会增加她们犯心脏病的机会。“这样的饮食是健康的”，其中一位研究者弗兰克·胡说。

当然，有健康的，就还会有更健康的。专家们认为这个研究并不能成为你放纵自己想吃多少肉就吃多少的通行证。弗兰克·胡表示：“你应该考虑健康地吸收脂肪和蛋白质，而不是仅仅往自己的碗里装肉。”事实上，他和他的研究伙伴已经发现少吃一些肉的好处，从蔬菜和坚果中获取脂肪和蛋白质的低碳饮食被追踪者把他们患心脏病的风险降低了30%%u3002

低碳食物有利于心脏健康，是预防心脏瓣膜病的极佳食物。但是，瓣膜病除了预防，还要平时多加留意。早发现，早治疗，如果查出来是心脏瓣膜病，及时治疗，治愈的可能性是很大的。

平时生活中有很多可以保护我们健康的方法，但是也有很多可以危害我们的因素，我们要避开这些致病因素，找出保护我们健康的方法。任何疾病都有保健的方法，能够使患者在治疗后有一个恢复的过程，患者必须知道这种方法，不然治疗效果就会打折扣。这种疾病是我们比较熟悉的疾病，对人们的健康威胁已经很大，所以我们要做好疾病的保健与治疗，帮助患者恢复健康。

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