男性预防无精病的方法是什么

男性无精病就是代表着不能够生育，无精病是很多男性都会患有的一种疾病，这是一种让男性很烦恼的疾病，引起无精病最大的因素就是睾丸本身功能障碍，还有就是睾丸生精功能正常，但因输精管道阻塞。为了男性可以不受无精病困扰就应该要多注意预防，做好预防措施，这样就可以避免患上这种疾病。那么，应该要怎样预防呢？有效预防的方法是什么呢？一起来看看吧。

预防男性无精的方法有哪些

一、少去桑拿房、蒸汽浴室。高温蒸浴直接伤害jingzi ，还抑制jingzi 生成。

二、数据显示，吸烟、饮酒是jingzi 数量、质量下降的最主要因素。因此戒烟戒酒是预防男性无精的方法中重要的一点。

三、放松心情也是预防无精的方法，精神压力过大也对jingzi 的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。

四、预防男性无精要多吃绿色蔬菜，绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于jingzi 成长的成分。

五、定期检查也是预防男性无精的方法。病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。

预防无精症4个有效妙招

一、不要穿紧身牛仔裤

男性学专家和泌尿学专家认为紧身牛仔裤不但压迫男性shengzhiqi 官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于jingzi 的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3℃～4℃。

二、洗澡温度不要过高

正常情况下jingzi 必须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”，这也是无精症的预防措施之一。如桑拿浴时室温可高达70℃～80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，很不利于jingzi 的生长，或造成“死精”过多而致不育。

三、饮食注意不要缺锌少硒

无精症的预防措施包括注意饮食，微量元素锌可促进jingzi 的活动力，能防止jingzi 过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。

四、避免吸入厨房的油烟

厨房油烟中有74种化学物质能致细胞发生突变，导致不育，成为“家庭杀手”新“罪证”。他们发现喂服了厨房排油烟机油杯中的冷凝油的果蝇，细胞染色体的突变率为0.54%%uFF0C并有2.8%%u7684果蝇不育，这表明其生殖系统受到明显破坏。

哪些做法对预防无精病有帮助

1、睾丸局部高温不可取。睾丸温度比体温较低是顺利产生jingzi 的必备条件，jingzi 数量减少可由shengzhiqi 部位温度过高而导致，从而影响受孕，甚至导致不育。因此，应避免频繁、长时间洗烫水澡或蒸桑拿，不应长时间在高温环境中工作等等。

2、远离精索静脉曲张。精索静脉曲张是一种导致男性不育的常见病，一般男性患上这种病后，睾丸的血液供应和生精功能会受到影响，jingzi 也必将大量减少，精索静脉曲张甚至会让jingzi 消失也不一定。

3、从shengzhiqi 的养护上入手。生殖道的损伤往往都是外伤导致的，如睾丸损伤或扭转、疝气修补手术、前列腺手术的创伤等，这些都会影响睾丸功能，出现jingzi 生产障碍而导致无精症。

4、减少放射线照射。生精细胞对放射线的敏感性较强，如男性常在电磁波、放射线的照射下工作，jingzi 的产生及质量基本上很难得到保障。

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