亚健康针灸的调理方法

中医里有好多的中医治疗调理方法，有中药调理，有拔罐调理，还有艾灸调理，当然还有一个针灸调理，这些都是中医最好的调理方法。针灸可以用来调理亚健康状态，在调理亚健康的同时，还可以有效调理好身体，让身体重回健康。那么，针灸要怎样调理亚健康呢？针灸调理亚健康的方法是什么呢？一起来看看吧。

亚健康的针灸调治方法有哪些

肝脾不调型：精神抑郁或性情急躁，胸胁胀满疼痛，善太息，心悸不寐，纳食减少，腹胀便溏或大便不调，肠鸣矢气或腹痞泄泻，脉弦，舌红苔白。

脾胃气虚型：四肢倦怠，少气懒言，面色萎黄无华，消瘦，食后脘腹胀满，便溏，脉细，舌淡红苔薄白。

心脾两虚型：心悸健忘，倦怠乏力，失眠多梦，饮食减少，腹胀便溏，面色少华，脉细，舌淡红苔薄白。

肝肾阴虚型：头晕目眩，形体消瘦，健忘失眠，腰膝酸软，耳鸣如蝉，咽干口燥，胁痛，五心烦热，颧红盗汗，男子梦遗，女子月经量少，舌红少苔。

脾肾阳虚型：形寒肢冷，神疲嗜睡，面色(白光)白，腰膝或少腹冷痛，下利清谷或五更泄泻，脉沉细，舌淡红苔白。

以往的实验针灸学已经证实，针灸能双向调节神经、内分泌、免疫等系统并减轻肌肉的疲倦。这里推荐几种针灸调治亚健康的方法供参考：

耳压法：取神门、交感、皮质下、内分泌、肝、脾、胃、心、肾耳穴点。常规消毒后将在75%%u7684酒精中泡过的生王不留行子放于约6×6毫米的胶布中间，对准提前选好的耳穴最为敏感处将其贴于耳廓上，嘱患者每日自行按压耳穴处3～5次，每次每穴约1分钟(以自觉局部胀痛发热为度)。3天一换，左右耳交替施术。4周一疗程。

中医学认为，耳与五脏六腑有着生理和病理的密切关系，在耳部施以按压等ciji 可以调整脏腑功能，使阴阳气血自行趋于平衡。神门有镇静安神止痛的作用，交感镇痛解痉，调解交感副交感神经，皮质下调解大脑皮层安神止痛、消肿，主治神经系统的疾病，内分泌调节机体内分泌的机能。肝、脾、胃、心、肾点均为对应点取穴。

体针法：取合谷、太冲、百会、足三里、三阴交为主穴。肝脾不调者加阳陵泉；脾胃气虚者加脾俞、胃俞；心脾两虚者加心俞、脾俞；肝肾阴虚者加肝俞、脾俞；脾肾阳虚者加脾俞、肾俞。嘱患者取适宜体位，常规穴位消毒后毫针直刺合谷、太冲、足三里、三阴交各1寸，百会以小于15度角针尖向前沿皮刺1寸，阳陵泉直刺2寸。以上诸穴均施捻转提插平补平泻手法，留针30分钟，隔10分钟加强手法一次。

火罐法：令患者取俯卧位，暴露腰背部，将打火机火焰开至最大，在罐口适宜的玻璃罐中瞬间闪过后将罐拔于脾俞、胃俞、心俞、肝俞、肾俞穴处15～20分钟。每天一次，5天一疗程。百会为诸阳之会，具有醒脑开窍，清头明目的作用。合谷和太冲合称“四关穴”，合谷为手阳明大肠经的原穴，太冲为足厥阴肝经的原穴。原气源于肾间动气，通过三焦输布于全身，调节内外，宣通上下，维系着整个人体的气化功能。而原穴则为原气停聚留止的部位，在整个人体气机方面具有独特的功能。合谷和太冲乃原原相配，上下相配，在协调整体与局部病变，缩短疗程，提高疗效的过程中常常会起到意想不到的效果，特别是对内伤七情的情志病变效果尤佳。太冲、阳陵泉相配疏肝理气、平肝清头目。足三里为足阳明胃经的合穴，具有健脾和胃、扶正培元的作用。三阴交则为足部三条阴经相交会之处，具有健脾、益肝、补肾、助运化、调和气血的功效。脾俞、胃俞、心俞、肝俞、肾俞为五脏六腑之气输注于腰背部的“信息点”，在其施术不但可以调治相应脏腑的病变，还可调治与内脏相关的五官九窍、四肢百骸、皮肉筋骨等的病变。

针灸调理亚健康的作用是什么

1 疏通经络

疏通经络的作用就是可使淤阻的经络通畅而发挥其正常的生理作用，是针灸最基本最直接的治疗的作用。经络“内属于脏腑，外络于肢节”，运行气血是其主要的生理功能之一。经络不通，气血运行受阻，临床表现为疼痛、麻木、肿胀、瘀斑等症状。针灸科选择相应的腧穴和针刺手法及三棱针点刺出血等使经络通畅，气血运行正常。

2 调和阴阳

针灸调和阴阳的作用就是可使机体从阴阳失衡的状态向平衡状态转化，是针灸治疗最终要达到的目的。疾病发生的的机理是复杂的，但从总体上可归纳为阴阳失衡。针灸调和阴阳的作用是通过经络阴阳属性、经穴配伍和针刺手法完成的。

3 扶正祛邪

针灸扶正祛邪的作用就是可以扶助机体正气及驱除病邪。疾病的发生发展及转归的过程，实质上就是正邪相争的过程。针灸治病，就是在于能发挥其扶正祛邪的作用。

由此，亚健康是指以下几种情况：（1）功能性改变，而不是器质性病变。（2）体征改变，但现有医学技术不能发现病理改变。（3）生命质量差，长期处于低健康水平。（4）慢性疾病伴随的病变部位之外的不健康体征。

亚健康是否发展为严重器质性病变具有不确定性。但是，亚健康本身就是需要解决的问题。

针灸作为我国古老的保健治疗术。因其显著的疗效，已经在世界各地广为人们所接受。它是根据中医理论，采用毫针对人体的穴位、穴道进行直接的ciji ，对增强身体机能、防病治病具有相当不错的医疗保健作用。

肥胖、失眠、疲劳等现象都是现代人最常见的“亚健康”状态的表现，本片针对亚健康的问题，由我国著名中医来为您讲解示范用针灸来防治亚健康的有效方法。

中医针灸调理白领亚健康

不少都市白领开始赶起针灸保健的时髦，在环境整洁舒适的保健室里，一边听音乐，跟医生聊保健，一边做针灸推拿理疗，不但能放松身心，学些保健知识，还能减肥美容。

在某杂志社工作的王小姐告诉记者，她天天坐在电脑前工作，缺乏运动，身体亚健康越发厉害，不但天天腰酸背痛，面有菜色，而且原本姣好的体型因长期久坐开始走形，腿越来越粗，腰腹部出现赘肉，好多漂亮衣服穿在身上都变了形。不过王小姐表示，自从开始去唯真针灸减肥门诊，这些问题开始慢慢好转。“帮我做针灸的人都是持医执照并有多年临床经验的医生，针灸前，她先给我号脉，望闻问切一番，了解我的身体情况，然后对症针灸，针灸时医生还会跟我聊聊中医保健常识，我也可以小睡一会养养精神，或者跟其他人聊聊天，有时医生也会给我做做推拿，缓解颈椎酸痛，一个小时很快就过去了。因为针灸可以调节人体代谢和内分泌，不但能改善亚健康状态，还能减肥美容，而且相比其他美容院的减肥疗程，针灸更为便宜，现在我的不少朋友都经常光顾针灸门诊，大家已把针灸看成和足疗一样的休闲保健生活方式。”

据专家介绍，针灸确实可以对神经和内分泌进行调整，对便秘、失眠、颈椎酸痛等常见都市病起到一定治疗效果，同时也能加速能量的新陈代谢，增加身体能量的消耗，促进身体脂肪转化分解，最终又会使体重下降，达到减肥效果。不过针灸毕竟是动针的事，而且必须找准穴位才能有疗效，所以在选择诊疗机构时，必须弄清诊疗机构的资质，弄清给自己针灸的医生是否合格。

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