陈乔恩的丰胸方法是怎样的

陈乔恩是** 的女演员，现在大多都是在内地发展。陈乔恩是电视剧收视女王，凡是陈乔恩拍的最电视剧全部的收视率都是很高的，且到现在都没有人能够抢了她这个称号。说到陈乔恩就不得不说她那个32G的胸部了，让很多的女性都很羡慕的，甚至有一些女明星都特别羡慕。那么陈乔恩的32G胸部是怎样保养，怎样才可以变得那么丰满的呢？一起来看看吧。

陈乔恩是怎么丰胸的

近日，陈乔恩经纪人表示Joe日前已在医生指点下使用天然精油对胸部进行滋养，并每天坚持按摩胸部，疏通经脉和血液循环，不但有望恢复原本的撩人身材，或者还可以比原来更好。

据新加坡媒体报道，因拥有32G的丰满身材，而顺利成为多款内衣品牌代言人的陈乔恩，由于工作劳累过度和不当减肥，导致身体虚弱过度，咪咪供养不足出现缩水。1月10日晚6点多，有媒体拍到陈乔恩前往台中市区某中医诊所，向中医咨询补身体又丰胸的药品。医生介绍针灸治疗可以达到丰胸效果时，陈乔恩听得兴致勃勃。但医生建议她先解决体虚，再做保养。

原来陈乔恩虽然胸部丰满，但是上镜容易显胖，为了在镜头前取得更好的视觉效果，陈乔恩长期节食减肥。09年成功取得港视一姐地位，赶不完的通告和剧集拍摄，让她疲劳过度，疏于保养。日前已脱离原乔杰立公司自立门户的陈乔恩主动减少了手头工作，对咪咪进行密集保养。

陈乔恩表示日前已经透过医生介绍的丰胸精油对胸部进行滋润，加上正确的按摩手法，这样能深层调理、改善rufang 生理机能，强化rufang 韧带机能，坚挺胸大肌，唤醒胸部，实现胸部“二次发育”。同时她表示，如果身体得到滋养，还将接受针灸治疗，进一步打通胸部血液循环，让胸部更有弹性、更加坚挺。

陈乔恩的丰胸方法

陈乔恩很爱吃东西，经常和朋友去** 的夜市觅食，但是这样不止饱口福还会长脂肪。所以她把对事物的热爱换成了对能够丰胸食物的热爱，丰胸又饱口福真是一举两得。

陈乔恩喜欢吃** 盛产的花椰菜，而花椰菜丰胸的原理就是含有丰富的维他命A，有利激素的分泌。同时，花椰菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。钙含量较高，每克与牛奶中的钙含量媲美。含有一般蔬菜所没有的丰富的维生素K。是含有类黄酮最多的食物。所以常吃花椰菜，一定可以收到丰胸美肤的效果。

陈乔恩说她的丰胸方法都很本土，不止吃的丰胸食物是** 产的，用的丰胸产品也是** 出土，而且她还** ，有很多** 女艺人也用了那款产品，在艺人交流间，那款产品的口碑很好。

如** ，五行果蔬丰胸奶茶已经成为** 美女们每天的必需品。喝着五行果蔬丰胸奶茶既有奶茶的美味，又能使五种果蔬成分的丰胸功效大大提升至3--4倍，绝妙的搭配，一举成就了“五行果蔬丰胸奶茶”的盛名。它是根据中医五行相克学说，把木瓜、葛根、酪梨、红枣、黄芪等天然果蔬丰胸营养成分科学的配比而成，在保证胸部所需营养互不相克的同时，确保营养成分被胸部充分吸收，起到内调节的作用，从而促使rufang 二次发育自然增大

陈乔恩的丰胸秘籍 9个方法让胸部涨起来

第1式：外侧画圈

Smart Tips： 做这动作时，画圆圈的动作幅度宜较大，动作愈大，运动的范围就愈多，可帮助健胸，还可助瘦手臂。

Step 1：把手屈曲成90度张开，手肘举至与胸部平衡，手掌心向外。

Step 2：以手肘向后画圈，重复10次。

第2式：手肘提胸

Smart Tips： 这组动作可帮助提升胸部，令胸部线条更坚挺。注意，把手拉后时，宜尽量碰到肩膊位置，这样效果会更佳。

Step 1：右手肘弯曲，置于耳后，左手屈曲放于肩膊上。吸气，尽量把右手肘提升至最高，维持动作10秒。

Step 2：左手肘弯曲放于耳后，右手屈曲放于肩膊上。吸气，同样把左手肘尽量提升，每边重复动作10次。

第3式：屈手挺胸

Smart Tips：注意腰部要挺直，胸部要挺起，双脚要张开与肩同宽。每次伸展时宜稍作停顿，这样效果会更显着。

Step 1：举起双手，屈曲双手， 手掌放于脑后，先吸气，手肘与耳朵平衡。

Step 2：呼气， 将上半身向左移， 尽量移至极限， 然后慢慢回到原位。

Step 3：吸一口气，慢慢呼气，再将上半身向右移，每边重复5次。

第4式：合十提升

Smart Tips： 这组动作能改善胸部外扩，令两边胸部线条更紧致。注意，身子要尽量挺直，不要驼背。

Step 1：吸气， 挺直站立， 双手屈曲成90度， 两手肘及手掌尽量完全贴紧， 并向内用力。

Step 2：慢慢呼气，双手开始向上提升至最高，维持动作约10秒， 重复10次。

第5式：左右合十

Smart Tips：这组动作可令胸部更坚挺，亦可减去手臂的拜拜肉。注意手掌向内挤压时要用力，左右转动时手肘亦要保持与胸口平衡。

Step 1：挺直站立，双手掌心合十，手肘提高至胸口，先吸气。

Step 2：慢慢呼气，上半身保持不动，掌心用力向内挤压，双手尽量向左移，稍作停留约10秒，返回原位。

Step 3：再吸气，然后呼气，双手尽量向右移，同样停留约10秒。左右两边为1次，重复动作10次。

第6式：伸展健胸

Smart Tips： 这组动作可令胸部更结实，注意手要伸直，不可弯曲。

Step 1：挺直身子，双手握拳，手肘抬高至胸口，与胸部成90度角，吸气。

Step 2：慢慢呼气，双手向前推，尽量以胸部用力，重复动作约10次。

第7式：手肘合十

Smart Tips： 这组动作可改善胸部向外扩张，令胸部更结实坚挺。

Step 1：双手张开，手肘弯曲成90度，先吸气。

Step 2：慢慢呼气，双手肘用力向中间推压至两手手肘完全贴合，停留约10秒后放松，重复动作10次。

第8式：双臂交叠

Smart Tips：这组动作可把胸部往上提，能预防胸部下垂。注意，做动作时双手一定要置于胸口位置，过高或过低均会影响效果。

Step 1：先吸气，把双手手肘屈曲，交叠放于胸前。

Step 2：慢慢呼气，把双手手肘尽量向左右伸延，维持动作约10秒，重复10次。

第9式：掌心画圆

Smart Tips：这组动作的幅度愈大愈好，利用双手尽量向外画圈，可感到胸部上下位置的肌肉用力，收胸效果亦很理想。

Step 1：双手伸直向前伸，手臂不要屈曲。

Step 2：以肩膊为中心点， 手掌先向前画大圆圈。

Step 3：然后向后再画大圆圈，前后重复动作10次。

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