经期怎样丰胸可以效果最好

一般女性经期期间都是最好最适合丰胸的，经期丰胸比平时丰胸的效果会好很好，而且经期丰胸的效果是最好的。大多女性知道了之后，没有以前那么讨厌经期的到来，甚至还有那么一点点的小期待。想要经期丰胸的效果达到最好，丰胸的方法必须要选对。那么，经期怎样丰胸的效果是最好的呢？经期应该要怎么样丰胸效果才会最好呢？一起来看看吧。

经期效果最好的丰胸方法

补充胸部营养

月经来潮前受体内雌激素影响，常会感觉到胸部发胀变大，甚至有不同程度的疼痛和触痛，情绪变得不稳定，暴躁易怒，身体浮肿，还伴有便秘情况出现，但此时也是丰胸的预备期，只有打好基础，丰胸之路才能一帆风顺，所以在这时期推荐多食用酒酿蛋这类有利于丰胸的食品。

酒酿鸡蛋是众多明星推荐的丰胸圣品,是非常传统的丰胸食品。酒酿发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素非常有利于乳腺发育,而微量的酒精成分又能改善胸部的血液循环,如果和蛋白质丰富的鸡蛋一起烹饪,不仅可以让胸部变得丰满起来,对肤质也有很大的改善。酒酿鸡蛋有很多种做法,比较普遍而可口的是将鸡蛋煮熟,剥壳放入酒酿中,加入红糖和适量水,到微波炉里加热2分钟即可。在月经前早晚食用一次,对胸部的丰满效果更佳。

提供外界动力

经期搭配丰胸乳，每天对胸部进行按摩5-10分钟，对胸部增大有明显效果。

rutou 穴：rutou 直下，rufang 底端第六条肋骨位置。

檀中穴：按摩两rutou 中间，第四条肋骨间隙位置的檀中穴。

三阴穴：脚踝外侧向上四指宽位置，反复按摩，可ciji 荷尔蒙分泌。

丰胸运动不可少

丰胸运动是一种健康的丰胸方法，就算不追求丰胸成效，积极运动对于身体也是百利而无一害的。但是，如果一味地急于求成，不顾及个人的体力和适应性，加大加量地运动，这样有可能会造成运动损伤。与减肥一样，运动量如果超过了自己的承受能力，那么身体就会崩溃，会缩减胸部脂肪，得不偿失。所以，运动要适量，身体健康最重要!

专家建议：参加体育锻炼过程中，尤其要注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，这可以促进rufang 丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利于rufang 发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。

善用月经期间女性荷尔蒙分泌对乳腺的影响变化，虽然可以达到一定程度的丰胸作用，不过还是以青春期女性的效果最佳，因为此时女性的rufang 还没有发育完全，可塑性大，成功机率也最高。成年女性已经发育成熟，丰胸的话要多配合正规有效的丰胸产品，一样可以达到快速丰胸的效果。我们来看看成年女性经期丰胸的最快方法，成年女性应该怎样利用生理期丰胸?

经期效果最好的丰胸食谱

丰胸食谱一：鸡爪花生汤

材料：鸡爪10只、花生米50克、 绍酒20克、葱花10克、姜片5克、精盐3克、味精1克，鸡油适量。

做法：

鸡爪斩去尖，洗净，加绍酒、姜片及清水，中火15分钟后加入花生米，下盐调味并中火40分钟，撒上葱花、味精，淋上鸡油，高火2分钟即可。

小贴士：花生鸡爪汤，它不但融合了花生的高蛋白和鸡爪丰富的胶原质，还使丰胸塑成很简单。

丰胸食谱二：鲜奶炖燕窝

材料： 鲜奶1大碗，燕窝190克，红枣5颗，糖适量。

做法：

1、把燕窝以清水泡上两小时后，拣去绒毛，再洗净备用，红枣去核。

2、把所有材料放入炖盅，加入鲜奶，然后隔水炖两个小时即可饮用。

小贴士： 燕窝自古以来都是高级滋补品，具养颜润肤、红润脸色的功效，是极佳的滋补圣品，搭配鲜奶，丰胸美容效果一流。

丰胸食谱三：花生炖猪蹄

用料：猪蹄、花生、人参、盐、味精

做法：

1、花生洗净后与2片人参、猪蹄一起放入锅中，加水或高汤，焖煮90分钟。

2、放入少许盐、味精调味后即可食用。

小贴士：花生油保持乳腺畅通的作用，而猪蹄含有大量胶质成分，可让胸部更结实有弹性。

丰胸食谱四：双胶糖水

用料：鹿胶、龟胶、红糖、水

做法：

1、将少许鹿胶、龟胶及一杯水一起熬大约20分钟。

2、最后放入红糖并均匀搅拌即可。

小贴士：中药里的鹿胶和龟胶的味道或许并不大好，但却是丰胸的好东西。

丰胸食谱五：青木瓜汤

做法：

1、青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。

2、锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。

3、特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。

小贴士：：青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能ciji 女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。

丰胸食谱六：木瓜鲜奶糖水

用料：木瓜、高钙鲜奶、水

做法：

1、将木瓜洗净，去皮和籽后切成小块。

2、将木瓜块、鲜奶和少许水一起打成汁，如果需要可以放少许糖。

3、为了保持新鲜，建议立即饮用。

小贴士：牛奶的高蛋白质是美胸的必需品，而木瓜的丰胸功效是人尽皆知的。

经期丰胸要注意的事情

1、在月经期间适当的调节穿着的内衣胸罩，由于经期rufang 会充血或者水肿，所以rufang 会相应的比平常增大一点，如果穿平常的胸罩，会挤压到rufang 而引起疼痛，过小的胸罩更是会加重这种疼痛感。

2、避免剧烈运动，以防挤压到rufang ，在女性的月经期间，rufang 是比较敏感的，很多女性会由于做剧烈的运动而加重rufang 的疼痛感，因此，在月经期间，要尽量避免不必要的外伤和挤压。

3、保持愉快的心情，生理期的rufang 肿痛一半时由于生理原因引起的，它并不代表身体的健康出现了警讯，所以要保持愉快的心情，不要有心理上的压力，愉快的心情可以让女性轻松的度过生理期。

4、生理周期要配合胸部按摩，可利于消炎。在生理周期内适当的按摩可以促进血液循环以及淋巴循环，它能够有效的缓解生理出现的紧张度，有助于消除部分组织炎症。

5、生理周期服用药物要慎重，随便的吃一些消除生理期疼痛的药物，会引起内分泌紊乱，很多女性在生理期都会食用一些药物，好的药物可以缓解疼痛，但是用药时需要慎重的，特殊的时期更是如此，应该依照医生的指导服药。

6、合理的搭配营养，确保身体健康，处于经期的女性应该注重营养的摄取，尤其是应该多摄取含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等，无论在何时都是保证健康身体都是丰胸的必备条件。

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