50岁女人应该要怎样护肤

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50岁女人应该要怎样护肤

2017-06-20 11:52:30 | 人围观 | 编辑:lm02

女人一旦到了50岁,所以有青春就已经不再了,女人50岁以后,所以的皮肤胶质及弹性蛋白都会减少,就会慢慢的变得越来越老。因此,想要不变老,就应该要多注意保养自己的皮肤,还有就是好好护肤,尽量让自己的皮肤不那么快衰老。那么,50岁女人应该要怎么护肤呢?50岁女人的护肤方法是什么呢?一起来看看吧。

50岁女人应该要怎样护肤

50岁女人的护肤方法是什么

皮肤老化的内在原因是年龄。中年女人随着体内荷尔蒙分泌越来越少,新陈代谢越来越慢,皮肤失去自身修复能力,不能有效地更新皮肤表层受到伤害的和自然衰老的细胞。正在经历和已经经历更年期的女性体内雌激素骤减,使修复皮肤所需的骨胶原,弹性蛋白和皮脂“产量”大大减少。皮肤会变得干燥,失去光泽,没有弹性,出现皱纹,并且松弛下垂。皮肤老化的外在原因是阳光紫外线和空气污染。年复一年的阳光紫外线照射渐渐损坏皮下细胞,使皮肤失去弹性,并造成色斑,甚至引起皮肤癌。而空气污染和现代社会无所不在的化学污染,也会损害皮肤,使皮肤过早衰老和出现色斑。

虽然岁月对每一个人都是公平的,但并不是每一个人的皮肤衰老都跟年龄增长同步。相同年龄的人衰老程度不一样,有的人五十岁看起来像四十,有的人五十岁看起来像六十。皮肤的衰老程度取决于一个人几十年来的生活习惯和生活环境,不良生活习惯如抽烟,熬夜,不爱运动,以及经常风吹日晒,大气污染都会使人的皮肤加速变老。但是在相同环境下,相同年龄的人皮肤也会呈现不一样的年龄,这就取决于对皮肤的保养与保护。

皮肤护理重在保护而不是修复,因为现在的护肤品还不能做到可以有效地逆转已经衰老或受损的皮肤。但是有效的护肤可以延缓皮肤衰老的进程。女士们护肤二十岁开始不算早,四十岁开始也不为时过晚,总好过不在乎不作为。护肤可以说是女人一生的任务,保养与不保养,皮肤在四五十岁就显出很大差别。我很清楚地记得我妈妈在我这个年龄的时候皮肤老化已经很严重,她年轻时没有条件和观念要保护皮肤和护理皮肤,不在乎风吹日晒,直到现在,我买给她的护肤品还常常被束置高阁。

50岁女人要怎样保养护肤

1、注重护肤

50岁的女人身体各方面指数都在下降,皮肤会变得干燥,失去弹性。所以这个时候一定要选对护肤品,且护肤方法一定要用对。平时要注意防晒,且要避免紫外线长时间照射。皮肤感到干燥时,可喷点爽肤水等。

2、注重运动

运动可加快人体新陈代谢,可排除身体内的有毒物质,可使血液循环加快,可以皮肤更加光滑。且运动可增强身体素质及免疫力,经常运动你会感到变得越来越年轻的。

3、合理饮食

多吃水果和蔬菜,少吃油炸食品。比如,薯条、炸鸡腿之类的,也尽量不要吃太油腻的食物,多吃鱼、虾。还可以自己做一些肉皮冻或者多吃猪蹄,这样都可以很好地补充肌肤中的胶原蛋白。多喝茶,尽量不抽烟、不喝酒。

4、良好的生活方式

保持良好的心态,不经常发气。安排合理的作息时间,保持家里面整洁以及空气的流通,这样会使你有个好心情。多交益友,这样可以交流使自己心情更加愉悦。使自己越活越年轻。

50岁女人保养皮肤的方法

1>要睡觉的时候,拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来,一个月您的脸就会白嫩。

2>睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后,敷在脸上20分钟,每周3次,您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!!

3>每天起床喝2杯水,其中一杯加些盐巴,可以清肠胃。

4>出门前一定要擦隔离霜及防晒乳,回到家记得要马上卸妆。

5>先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

6>一定要多喝水不熬夜,少吃油炸类的东西,保持皮肤清洁。

7>每晚洗完脸后,将养乐多倒在化妆棉上,直接敷在两颊,甚至连额头、下巴也可顺便敷上,不但去斑兼美白,因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

8>晚上少喝水,白天多喝水,睡前敷水亮面膜;多吃水果,不喝酒不抽烟不熬夜,保证水亮。

9>首先用冷茶包敷眼五分钟,接着做一个类似瑜珈的动作,这个动作是先盘腿,再将手举高后往前趴下,保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟,要一段时间的练习,但是效果真的很好。

10>市售的纯水一瓶(600! cc),只要一周用纯水洗脸3~4次,并经常以化妆绵沾纯水敷面,脸脸自然而然的漂漂喔!!

11>据医学报导,阳光中的紫外线,除了一般人所知的UVA及UVB外,还有所谓的UVC,平常有阳光出现的日子,UVC及UVB易造成晒伤,但可别以为阴天就不需防晒了,因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害,因此最好还是撑伞,才能防止老化的提早发生喔!

12>使用意仁粉,加一小匙在大约1000cc的水中,当饮用水喝,不单只对皮肤好,连对减肥都有神奇的功效喔!这是利用意仁具有利尿的效果,可以减少浮肿,所以具有瘦身及瘦脸的功效,而且对美白肌肤也有很大的帮助。

13>泡温泉,泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑,且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者,泡有疗效的温泉还可改善哦!!

14>酵母粉1大匙(超市均有售)加统一优格1╱2杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上5~10分钟即可,一周约2~3次美白效果会更好。与SK-II面膜具有相同效果又省钱喔!

15>小偏方:就是黑砂糖+蜂蜜+一点点水;虽然有点麻烦,但能让肌肤水嫩水嫩喔!

16>把优酪乳粉倒入鲜奶中(需密闭)时,冬天需要久一点,然后放入冰箱冷藏就可以用了,制作多一点可以用来喝,原本是用来减肥的啦!不过用来敷脸更棒,美白功效很好。不过要忍受一下优酪乳酸酸的味道喔!!

17>用面粉蜂蜜及牛奶,以2:1:1的配方调匀,每周敷脸2次,每次15~20分钟,用温水洗净,将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋,此项秘方需加配上一项独门绝招~~每天洗澡前先将脸蛋清洁干净,然后将蜂蜜涂抹脸上,让洗澡时的蒸汽,将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。

18>要拥有婴儿般的肌肤很简单:>A.饮食:拒绝任何辛辣,油炸食物。多吃蔬菜水果,多喝水。>B.睡眠:每天一定要11:00前上床睡觉。>C.运动每天早晚各运动一小时

19>只要觉得毛孔粗大时,可用以下几种不同的面膜来敷脸:>A.new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳!>B.蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。>C.用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的功效。>D.绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。

20>在吃的方面,好吃又不会发胖的几种选择如下:>A.薏仁洗净加水不加糖煮1~2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。>B.苟杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神ㄛ!>C.多喝用排骨炖的各种汤品。

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