吃什么食物可以预防闭经

大家都知道女性每个月都会有一个星期的经期，一直到55岁之后才会没有的，但是一些不注意的人很有可能会在二三十岁就会出现这种情况，这对于女性来说是一种很严重的疾病。因此，为了可以避免发生这种疾病就应该要多注意预防，多吃一些可以预防闭经的食物。那么，可以预防闭经的食物都有哪些呢？一起来看看吧。

女性预防闭经吃什么食物好

1.猪腰核桃：猪腰1对，杜仲30克，核桃肉30克。猪腰去白筋，与杜仲、核桃肉同放砂锅，加水500毫升煮熟，去杜仲，食猪腰、核桃肉，喝汤。每日一次。可温肾填精，用于肾阳不足型闭经。

2.黄芪杞子炖乳鸽：黄芪、杞子各30克，乳鸽1只。将鸽子洗净，与药物一起放入砂锅中加水适量炖熟，吃肉喝汤。经常服用可补益肝肾，适用于虚证闭经。

3.薏米陈皮粥：炒薏米30克，陈皮6克，大米适量，共煮粥服用。具有祛湿化痰、理气调经的功效，适用于痰湿阻滞型闭经。

4.人参胡桃煎：人参3克，胡桃肉3枚，煎汤服用。可补益脾肾，适用于脾肾两虚型闭经。

女性预防闭经最好吃什么食物

每日补充蛋白质是很有必要的，吃一到二个鸡蛋即可；体质虚弱的女性应多食用些具有营养滋补和补血活血通络作用的食物，如牛奶、大枣、桂圆、核桃、羊肉等食物。少吃油腻，这对闭经有一定的治疗作用。合理的饮食是治疗此病的好方法。平时也要注意多运动运动，增强身体的抵抗力。

主要是使用一些有营养价值的东西，少吃点海鲜，尽量吃五谷杂粮，尽量做到营养_，搭配合理，这样就可以有效的调理女性闭经。同时患者各方面都有积极的作用。

可以预防闭经的食物有哪些

1、黑豆

用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。

黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。

2、黑芝麻

补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病。

黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。

3、当归

用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

4、龙眼干

用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。

龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。

5、百合

养阴清心安神，治疗更年期综合征。

西洋参百合粥：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥。

6、鳖甲

软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤。

鳖甲夏枯草汤：剥取鳖甲1只，夏枯草50克，共煮1小时。

7、海参

滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。

海参冰糖羮：水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。

8、龟甲

阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。慢性肾炎的高血压。

枸杞甲鱼：甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时。

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