预防哮喘疾病应该多吃什么食物

哮喘会在多种原因下都要发病，一旦发病，就是喘不过气来，而且会非常的难爱，就是马上吃药，没有及时吃药就会很危险。为了可以让患者不经历那么痛苦的事情，就应该要多注意预防措施，多吃一些可以预防哮喘的疾病，这样就可以远离哮喘疾病了。那么，预防哮喘的食物都有哪些呢？什么食物是可以预防哮喘的呢？一起来看看吧。

哮喘预防应多什么食物

可以选择洋葱、丝瓜、白萝卜、南瓜、北瓜、冬瓜和红枣。

德国专家的研究表明，洋葱可以使哮喘的发作频率下降一半左右。洋葱中含有至少三种抗炎的化学物质，可以治疗哮喘。

丝瓜中有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、鳞、铁及维生素B1和维生素C。还有植物黏液、木糖胶等。具有清热利肠、凉血解毒的功效。生小丝瓜(连蒂)数条切断后，放沙锅内煮烂，取浓汁服，可治哮喘。

白萝卜营养丰富，有"小人参"之称，其性味甘、辛、平，具有消食化痰，下气宽中等功效。

南瓜含有丰富的糖类、淀粉，老南瓜吃起来又香又甜，它还含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B、维生素C和钙、磷等矿物质，营养很丰富。

夏季支气管哮喘吃什么食物比较好

1

饮食要保证各种营养素的充足和平衡，特别应增加抗氧化营养素如β-胡萝卜素、维生素C、E及微量元素硒等。抗氧化营养素可以清除氧自由基，减少氧自由基对组织的损伤，减少支气管微量元素硒的方法预防哮喘，可见到患儿发作次数减少，通气量增加。β-胡萝卜素、维生素C、E在新鲜蔬菜及水果中含量丰富，微量元素硒在海带、海蜇、大蒜中含量较丰富。

2

经常吃食用菌类能调节免疫功能，如香菇、蘑菇含香菇多糖、蘑菇多糖，可以增强人体抵抗力，减少支气管哮喘的发作。

3

过敏性体质者宜少食异性蛋白类食物，一旦发现某种食物确实可诱发患者支气管哮喘发病，应避免进食，宜多食植物性大豆蛋白，如豆类及豆制品等。

4

患有支气管哮喘出现急性发作，要吃清淡的食物，避免冷饮及冷食，支气管哮喘患者要多餐少食，不要吃的太饱。吃的太饱会出现发作性，要多补充水分，发作期支气管哮喘患者要避免鱼腥海味及过敏食物。支气管哮喘患者的饮食宜清淡，少ciji ，不宜过饱、过咸、过甜，忌生冷、酒、辛辣等ciji 性食物。

5

防止呼吸道感染，调节免疫功能亦很重要，应注意季节性保暖，婴儿应以母乳为主，母乳中含分泌型免疫蛋白(SIgA)抗体，能增加呼吸道的抵抗力。

春季防哮喘可以吃哪些食物

蜂蜜：蜂蜜中含有微量的蜂毒，在临床上被用于支气管哮喘等过敏疾病的治疗。蜂蜜中还含有一定的花粉粒，常喝蜂蜜能对花粉过敏产生一定的抵抗能力。所以坚持喝蜂蜜可以远离伤风、气喘等症状。

山药：山药最大特点是入肺、脾、肾三经，主要作用部位在肾。山药在补肺方面是平补，通过补脾能够健运脾胃，起到祛湿化痰的疗效。哮喘病的患者，春季可以吃山药缓解哮喘病的发作。

红枣：研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质，可阻止过敏反应的发生。过敏性体质的人可以经常用水煎服或生食红枣，每次10克，每日3次。所以经常食用红枣对预防哮喘病的发作有很好的作用。

胡萝卜：胡萝卜中的胡萝卜素在为人体补充大量维生素的同时，还能调节细胞内的平衡，可以有效预防花粉过敏症、过敏皮炎等过敏反应。

薏米：哮喘病人主要是由于体内湿气太重而导致的生瘀，而薏米最大的功效是祛湿。所以食用薏米能够祛除人体内的湿气，排除人体的瘀气从而达到缓解哮喘的目的。

金针菇：金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏病症。所以，经常食用金针菇，有利于排毒养颜，增强机体活力。

芡实：芡实能够起到健脾胃、祛湿化痰的作用。哮喘病人主要是由于体内湿气太重而导致的生瘀，所以芡实能够起到对哮喘发作的预防作用。

本文标签：