预防皮肤病可以吃什么食物

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预防皮肤病可以吃什么食物

2017-06-16 11:44:20 | 人围观 | 编辑:lm02

皮肤病一般都是在季节转换的时候最容易患上的,且还有就是不注意卫生,也是会患上皮肤病疾病,皮肤病疾病分为很多种,每一种都对身体有一定的伤害,因此,一定要做好预防措施,还有就是多吃一些食物来预防皮肤病发生。那么,预防皮肤病的食物都有哪些呢?吃什么食物是可以预防皮肤病的呢?一起来看看吧。

预防皮肤病可以吃什么食物

能够预防皮肤病的食物有哪些

一、银耳:具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤之功效,可以改善秋燥造成皮肤的燥干、搔痒。

二、红枣:红枣中含有丰富的维生素C对改善过敏症状有一定的作用,凡有过敏症状的患者,可经常服用红枣,可阻止皮肤过敏,减少瘙痒现象的发生。

三、香蕉:香蕉润肠通便,大便通畅能有效地将体内积聚的致敏物质及时排出体外。

四、苹果:可使血液中致过敏的浓度下降,从而起到预防过敏症的效果。因此每天吃一两个苹果,对预防过敏性瘙痒有一定作用。

五、浓茶:茶叶中含有丰富的微量元素锰。锰积极参与机体的物质代谢,从而促进人体对蛋白质的吸收和利用,协助分解对皮肤有害的物质的排泄,以保证皮脂代谢的正常进行,防止皮肤干燥,从而减轻或免除皮肤的瘙痒感。

春季预防皮肤病应吃这两种食物

一、红柿肉末蒸豆腐

原料:西红柿一个、瘦肉60克、土豆二个、豆腐一合。 调料:清油(油食品)、食盐、味精适量。

制法:先将其豆腐切成小块在沸水锅中焯一下捞出,放入大碗内,上面散上一点盐;土豆切成丝状投入沸水锅焯一下,放入豆腐上面;瘦肉斩成肉末后放 在土豆上面;再上面放入切成块状的西红柿;再少许加一点盐;用旺火蒸 约10分种取出,放入味精拌一下,即可享用。

特点:此菜富含一定的蛋白质(蛋白质食品)和维生素,味道清淡可口,能提高人体的免疫功能。

二、素炒六样

原料:芹菜、胡萝卜、香干、菠菜、黄瓜、花菜各适量。 调料:清油、食盐、味精各少许。

制法:将上述原料分别切成寸段或片状;再将芹菜、香干、菠菜和花菜分别投入沸水锅中焯水后备用。炒锅放油烧热,先投入胡萝卜片多炒几下,再加入 黄瓜和其它主料同炒,加入食盐和少许清水,用旺火滚几滚,加入味精出 锅。 特点:色泽鲜艳,口味清淡,营养丰富,对皮肤病患者的康复有一定的辅助作用。

  吃什么可以预防皮肤过敏

胡萝卜:专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。据有关报道,日本专家通过实验鼠研究发现,β-胡萝卜素能调节细胞内的平衡,使实验鼠较难出现过敏反应。

大枣:学者研究发现,红枣中含有大量抗过敏物质---环磷酸腺苷,可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者,可以经常服用红枣。

服用方法为:1、红枣10枚,水煎服,每日3次。2、生食红枣,每次10克,每日3次。3、红枣10枚,大麦100克,加水煎服,日服2-3次。以上均服至过敏症状消失为止。大枣水煎时掰开煎为好,煎熬时不宜加糖。

蜂蜜:专家提出,每天喝一勺蜂蜜就可以远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。蜂蜜能够预防过敏的原因有两个:一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体,但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

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