有效预防鼻咽炎疾病的措施

鼻咽炎疾病是会让鼻咽很不适，会经常咳嗽，但是却很难咳出东西，让人很难受。严重的鼻咽炎疾病会让人有消化不良的情况和低热等局部或全身症状。一旦发现这种疾病就要及时治疗，要不然就会出现更加严重的疾病。因此，大家都应该要做好预防疾病的措施。那么要怎么预防呢？有什么可以预防的方法呢？一起来看看吧。

有什么措施可以有效预防鼻咽炎疾病

1、注意保暖：想预防鼻咽炎，要注意保暖，尤其鼻炎患者，不论冬季还是夏季，如果处于低温环境(夏季室内空调环境)，都要注意保暖。

2、生活规律：患有鼻咽炎，会伴有鼻咽干燥、刺痛、发热等症状。想预防鼻咽炎，平时要注意多饮水、充分休息、保证周围空气清新、避开辛辣ciji 食物等等。

3、增强免疫力：增强人体免疫力，可通游泳、跑步等规则性运动，增强体质，从而有助于预防鼻咽炎。

4、多吃新的鲜蔬菜、水果：但要注意不可冷食，尤其夏季禁忌喝冰镇饮料等冰凉食物。

5、多吃含高蛋白的食物：多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鲜鱼、大豆等等。

6、避开不良嗜好：避开吸烟、饮酒、熬夜等不良嗜好，注意个人卫生，做好周围环境的清洁工作。

7、早发现早治疗：如果发现高热、咳嗽、胸闷、恶心等症状，要及时到医院接受诊治，以免错过治疗的最佳时期。

8、补充营养：多吃富含维生素B、C的食物或者药剂。总之要增强抵抗力，预防感冒等疾病的发生。

9、不频繁吃西药：西药治疗咽炎的主要为抗生素类药物，在急性期治疗效果确切，但抗生素对人体组织细胞破坏性很强，同时抗生素还具有很强的抗药性，使用频次过多，会产生无效反应。这也是目前普遍呼吁禁止使用抗生素的原因。

预防鼻咽炎疾病要做到五件事

预防放射性龋齿：放疗前应定期清洁牙齿、拔除龋齿，放疗中需坚持餐后漱口，并使用含氟的牙膏刷牙。患者可先将牙膏涂抹在牙齿上，2~3分钟后再刷牙，以增加氟化物和牙齿的接触时间。

保护放射区域皮肤：接受放射治疗的皮肤区域禁止抓挠，禁用肥皂等ciji 性液体擦洗，禁止暴晒，患者最好穿宽大的棉质衣服，放射区域的画线要清晰，必要时请医生帮助添加。

鼻腔冲洗：患者取坐位，上身微向前倾，用温盐水进行冲洗，以保持鼻腔清洁，减少感染，提高放射的敏感度。冲洗时不能用力过猛，并观察冲洗液的颜色，如有头痛或血性冲洗物，立即停止冲洗。

功能锻炼：经常进行转颈运动、叩齿、鼓腮、微笑、张口等锻炼。口干的患者可以采用口含梨片的方法减轻不适;出现放射性咽炎的患者，三餐前和睡前含漱口炎合剂。

加强营养：饮食宜清淡、高营养、易消化，少食多餐，并注意食物的色香味和环境整洁。多食用新鲜水果和蔬菜，如胡萝卜、白萝卜、番茄、莲藕、柑橘、柠檬、山楂等。

生活中可以有铲预防鼻咽炎疾病的措施

1、说到慢性鼻咽炎大家就要注意保暖，尤其是咽炎、鼻炎患者，不论冬季还是夏季，如果处于低温环境(夏季室内空调环境)，都要注意保暖，这样才能更好的预防慢性鼻咽炎。

2、先要远离慢性鼻咽炎要多吃新的鲜蔬菜、水果，但要注意不可冷食，尤其夏季禁忌喝冰镇饮料等冰凉食物。

3、如果发现高热、咳嗽、胸闷、恶心等症状，要及时到医院接受诊治，以免错过治疗的最佳时期，久治不愈的呼吸道疾病容易引发慢性鼻咽炎。

4、补充营养多吃富含维生素B、C的食物或者药剂。增强抵抗力预防感冒等疾病的发生可以预防慢性鼻咽炎。

5、平时多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鲜鱼、大豆等有助于预防慢性鼻咽炎。

6、避开吸烟、饮酒、熬夜等不良嗜好，注意个人卫生，做好周围环境的清洁工作助于预防慢性鼻咽炎。

7、预防慢性鼻咽炎要增强人体免疫力，可通游泳、跑步等规则性运动，增强体质，从而有助于预防慢性鼻咽炎。

8、患有慢性鼻咽炎常会伴有鼻咽干燥、刺痛、发热等症状，所以想预防慢性鼻咽炎，平时要注意多饮水、充分休息、保证周围空气清新、避开辛辣ciji 食物等能够预防慢性鼻咽炎。

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