必知帕金森疾病的预防方法

因老年人的年纪越来越大，身体的机能慢慢老化，免逸力越来越低，这样就会很容易染上各种疾病，其中帕金森就是一种常见的疾病。帕金森对人的身体健康造成了很大有伤害，而且其发病率还在不断的上升，造成帕金森患者总是出现面容呆板，震颤，肌肉僵硬等症状，危害极大。因此，大家应该要在生活中做好预防疾病的工作，远离帕金森疾病。那么要怎么预防呢？有什么可以预防的方法呢？一起来看看吧。

预防帕金森有哪些常用的方法

1、要避免吸入有毒气体，汽车尾气含大量一氧化碳、二硫化碳、*** 等有毒气体，这些气体可令细胞死亡，避免精神疲劳，精神压力大、用脑过多易导致脑细胞提早衰退，避免用铝锅炒菜。

2、锻炼：提倡让患者多锻炼，这是可以预防和治疗帕金森的有效方法，锻炼时，应选变化较多、比较复杂的运动形式，比如让患者多走走弯曲的石子路，这对于延缓运动功能减退，很有好处，这是帕金森预防措施之一。

3、要注意避免接触有毒化学药品：如杀虫剂、除草剂、农药等。据悉不戴面具喷洒农药更易患帕金森病，避免重金属锰以及放射线污染，如从事这方面工作的人群应注意自身与危险因素的隔离。

4、饮食：帕金森病患者多伴有植物神经功能损害，容易便秘，要在清淡饮食的基础上，多吃粗纤维食物和西瓜、香蕉等有通便功效的水果，此外，药物不仅要空腹服用，像鸡蛋、肉等高蛋白食物晚上吃，以免影响药物疗的效，这是帕金森预防措施之一。

5、避免或减少接触对人体神经系统有毒的物质，如一氧化碳、二氧化碳、锰、汞等。

6、发现老年人有上肢震颤、手抖、动作迟缓等帕金森病先期征兆时，应及时到医院就诊，争取早诊断、早治疗。

7、避免或减少应用奋乃静、利血平、氯丙嗪等诱发震颤麻痹的药物。

8、防治脑动脉硬化是预防帕金森病的根本措施，临床上要认真治疗高血压、糖尿病、高脂血症。

9、加强体育运动及脑力活动，延缓脑神经组织衰老。

10、步态训练：每天有计划地进行原地站立以及高抬腿踏步，站立位、坐位做左右交替踝背屈;向前、向后跨步移动重心等运动练习。在行走时，步幅及宽度控制可通过地板上加设标记，如行走线路标记、转移线路标记或足印标记等，按标记指示行走以得到步态控制，也可在前面设置5.0-7.5CM高的障碍物，让病人行走时跨越。

如何有效预防帕金森疾病

一、适当的加强体育运动及脑力活动，不但有益身心还能延缓脑神经组织衰老。例如跳舞、下棋、打太极拳等。

二、发现老年人有上肢震颤、手抖、动作迟缓等帕金森病先期征兆时，应及时到医院就诊，争取早诊断、早治疗。也是帕金森的预防方法。

三、需避免或减少接触对人体神经系统有毒的物质，如一氧化碳、二氧化碳、锰、汞等。这些都是会导致帕金森的发生的因素。

四、避免或减少应用诱发震颤麻痹的药物。是帕金森的预防方法。

五、防治脑动脉硬化是根本措施，临床上要认真治疗高血压、糖尿病、高脂血症。这样才能够抑制住帕金森的发生。

预防帕金森的有效措施是什么

1、重视预防与治疗老年病，还要不断增强体质，延缓衰老，防止动脉粥样硬化，以预防帕金森侵袭。

2、帕金森患者一旦发现病情就要积极进行非药物治疗，比如理疗、体疗、针灸、按摩等与中西医药物或者使用手术来治疗，以缓解帕金森病情，控制发展。

3、重视心理疏导安抚与精神关爱，再有帕金森患者需要充足睡眠，以免情绪紧张激动，减少诱发肌震颤的因素。

4、鼓励帕金森患者主动进行运动，做一些力所能及的事情，比如吃饭、穿衣、洗漱等。而有语言障碍的患者需对着镜子不断大声练习发音，还要加强关节、肌力活动与劳作训练，尽可能保持肢体运动，尽量减少摔跤与其他会损伤肢体的行为。

5、鼓励早期病人多作主动运动，尽量继续工作，培养业余爱好。

6、积极进行功能锻炼，尤其是姿势与步态的训练。日常生活尽量让病人自己完成，但要注意保护病人，防止病人跌跤。

7、多吃蔬菜、水果或蜂蜜，防止便秘;多喝茶，避免ciji 性食物、烟、酒等。

8、对晚期卧床不起的病人，应帮助其勤翻身，在床上多作被动运动，以防止关节固定、褥疮和坠积性肺炎的发生。

9、预防感染，由于帕金森患者容易患支气管炎或肺炎，因此，在出现咳嗽或发烧时要马上处理，免得严重感染随之而至。

10、预防便秘，鼓励帕金森患者增加身体活动，饮足够的水，在每天饮食中增加纤维性物质如蔬菜等，必要时或迫不得已时才用通便药物。

11、避免或减少应用奋乃静、利血平、氯丙嗪等诱发震颤麻痹的药物。

12、防治脑动脉硬化是预防帕金森病的根本措施，临床上要认真治疗高血压、糖尿病、高脂血症。

13、避免接触有毒化学药品，如杀虫剂、除草剂、农药等。避免或减少接触对人体神经系统有毒的物质，如一氧化碳、二氧化碳、锰、汞等。

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