如何做好预防银屑病的措施

银屑病有一部分都是家庭遗传的，还有一些是感染，和内分泌失调等等，这些都是造成银屑病的原因。银屑病是一种非常常见的皮肤疾病，银屑病是非常顽固的，原因又十分复杂，也不能彻底治疗，很容易复发，因此我们就要做好预防疾病的措施，避免患上这种疾病。那么应该要怎么预防呢？有什么预防的方法呢？一起来看看吧。

预防银屑病的原则是什么

原则1：不要私自滥用药物

有关数据显示，有80%%u4EE5上的银屑病患者都有因用药治疗不当而造成疾病症状加重的经历，尤其是某些激素类药物，不但会对疾病发展有不利影响，还会使患者对药物产生一定的依赖性。专家称，患者应该在医生的指导下进行正规治疗，切勿私自滥用药物。

原则2：注意心理调节

临床调查发现，某些不良的精神因素对银屑病疾病的发生、加重和反复发作也有一定的影响，银屑病的病因之一就是心理因素。过于紧张、焦虑、愤怒和压力过大等不良心理因素容易导致疾病发生、影响疾病的恢复。所以，在银屑病的预防原则中应该注意适当的心理调节，避免不良心理状态的发生。

原则3：根据情况适当忌食

鱼虾等海鲜类食物、辛辣等ciji 性食物、牛羊肉等容易使炎症加重的食物和酒类都对银屑病疾病不利，所以日常生活中应忌食，但是由于各患者的体质不同，忌口太广会对患者身体健康和病情恢复不利，所以还要根据患者具体情况适当忌食。

原则4：预防相关感染疾病

由于感冒发生引起的一些上呼吸道感染也容易引发银屑病症状，所以在银屑病的预防原则中还应该注意对感冒和由感冒引发的相关感染疾病的预防和治疗。

预防银屑病有效的措施

1.避免皮肤损伤。

银屑病的皮疹可发生于受损皮肤，任何轻微的损伤，如晒伤划伤擦伤均可诱发银屑病。因此，银屑病患者平时一定要注意避免皮肤损伤，预防银屑病的复发。

2.加强体育锻炼。

银屑病患者平时要加强锻炼多出汗。加强体育锻炼可以增强银屑病患者的体质，提高银屑病患者机体的抗病能力。可以说，强壮的身体、强大的免疫力是预防银屑病复发的最好办法。另外，加强体育锻炼可以帮助银屑病患者把内毒排除体外，有效预防银屑病复发。

3.保持良好的心情。

银屑病患者日常生活中保持良好的心情也是预防银屑病复发的一帖良药。银屑病是一种身心疾病，银屑病患者的不良情绪很容易诱发银屑病的复发，因此，银屑病患者平时一定要注意给自己减压，多与家人朋友沟通，适当发泄情绪，保持良好的心情才能有效预防银屑病复发。

银屑病应如何预防

一、预防感染：局部感染是诱发银屑病的一个重要原因，尤其是感冒后，并发扁桃体炎气管炎，需要积极治疗，尽量缩短病程扁桃体反复发炎，与银屑病发作有密切关系者，可考虑扁桃体切除术这一点对青少年患者尤为重要。

二、过敏因素：是银屑病的重要诱发原因之一。由于饮食或服用药物，或接触某种物质而过敏常可诱发银屑病的发生。患者每次复发后，需仔细回想近来曾服用了什么东西或接触了某种物质，从而使皮肤发痒，继而出现红斑那么这种物质，今后应尽量避免接触。比如某些海产品、牛羊肉、辛辣事物及其它物质等

三、受潮着凉：受风寒侵袭而诱发银屑病的为数较多，由于居住环境潮湿、天气寒冷可使本病发生或加重，因此患者应尽量避免大冷大热ciji 皮肤，住室保持通风干燥。

四、精神因素：日常生活由于工作压力大、休息不好，精神过度紧张造成情绪不稳定，忧思郁怒，又不能合理的调整保养肌肤或长期饮食没有规律暴饮暴食，多食腥发动风之物，酗酒饮茶过度以及外界原因引起感冒，发热、扁桃体发炎免疫功能低下，缺乏抵抗力，从而导致银屑病发病和复发过度的精神紧张，性情急燥，情绪抑郁等精神因素为诱因占其它诱因之首，在我国约占银屑病总发病率的 18.6%%u3002精神过度紧张可产生一系列心理或生理反应，促使神经内分泌紊乱，损害机体免疫防御系统及某些酶的代谢紊乱，从而促进了银屑病的发生，因此在遇有不可抗拒的或无法预知的突发事情患者应尽量控制情绪，保持平静心情，保证充足的睡眠时间。

五、慎用下列控制性药物：首次选用什么样的药物来治疗银屑病，对其疗效及愈后是否复发起关键作用。在一个时期内医学界在研究治疗银屑病的方向问题上，相当程度上走进了误区。主要表现在：当银屑病患者身上刚开始出现丘疹性红斑时此时说明患者机体免疫能力降低、内分泌功能紊乱、微循环失畅致使皮肤排泄功能障碍使体内应排泄的内毒素积聚于皮下。而所用的药物不是用来提高免疫能力、恢复皮肤的正常代谢功能排泄内毒素，而是用激素、免疫抑制剂来抑制免疫控制皮肤排泄功能，结果越治越重，最终造成病情更加顽固很难治那么作为一个患者应该对这类药物有个基本的认识，目前常用于控制银屑病的药有皮质激素类、抗肿瘤类等

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