巧用精油达到瘦腿的方法

精油有很多用处，精油可以美容护肤，精油可以丰胸、精油可以瘦身减肥 ，你们知道精油有哪些好的效果呢？你们知道怎么样使用精油才有那么好的功效吗？不同的精油效果也就不用，你们知道自己适合什么精油吗？今天我们来介绍一下精油瘦腿的方法，你们知道吗？下面我们现在一起来看看教你巧用精油达到瘦腿的方法。

瘦腿精油真的有用吗？

首先在小腿上擦抹上纯天然的瘦身精油，然后根据以下步骤依次进行，这样瘦腿精油的效果会不错。

1.用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，不断变化按捏的肌肉，每条腿按摩3分钟。

2.象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖不断改变拧的地方，每条腿坚持3分钟。

3.两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，重复3次。除了拇指，其它手指也要相应加大力度按摩肌肉。每条腿坚持3分钟。

4.把拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压膝盖窝位置边按摩膝盖，每条腿坚持2分钟。

温馨提示：

但是使用瘦腿精油的朋友要注意，精油这个东西ciji 性比较强，不要频繁使用，如果是敏感皮肤最好是先稀释。如果你的体质是肌肉腿和脂肪腿，小编建议你不要使用瘦腿精油，这不是瘦腿精油的问题，而是不同产品针对的体质也不同，对于脂肪较多的体质最好使用加快脂肪燃烧的产品，比如脂膜晶类的瘦身产品。脂膜晶是一种以迷迭香，茴香，咖啡因子，黑葡萄，可可精华为主要成分，具有高渗透性的精华，通过涂抹在皮肤表层，ciji 身体中惰性脂肪的新陈代谢。

　　精油真的能瘦腿吗

方法/步骤

为什么很多人感觉没有用：

很多朋友使用后却说没有用？那是因为他们没有掌握好方法，方法不对，即使再好的瘦腿精油也是没有用的。能量转换必需要有大量的氧，才能燃烧脂肪。按摩主要是针对快速肌而言，因快速肌耗氧性高，频率快，所以按摩时速度要快，方可达到减肥效果。

另外还要注意一点，自己使用瘦腿精油是否有效，还需要看使用者的体质问题，瘦腿精油对水肿的体制效果比较显著，其他的就比较平庸了。

瘦腿精油是否有副作用：

没有副作用的,精油是由植物的花、茎、叶、果、根、籽、皮、木以及分泌出的树脂等含有特殊香气的物质经过蒸馏、压榨、冷磨等物理方法提取的、可挥发香气的油状物质。所以说精油是天然的不会出现副作用的。

瘦腿精油多长时间见效：

瘦腿精油见效时间因人而异，但却一定不会迅速有效，如果你想在一个之内就能瘦几公斤，那是不现实的。因为瘦腿精油萃取的是纯天然植物精华，没有加入任何激素，所以瘦腿精油瘦腿是一个相对缓慢而绝对安全的过程。不过即便如此，只要你使用正确的话，一般一周到十天的时间，会能够看到起效，但是要达到理想的效果，一般需要持续使用一个月以上。

瘦腿精油真的有用吗

瘦腿精油的功效：

瘦腿精油能能促进腿部的脂肪燃烧，促进血液循环，改善淋巴排毒，减掉腿部脂肪，因此可以起到去除小腿浮肿，加速血液循环，预防腿部肌肉松弛，增进肌肉弹性的瘦腿效果。

不同配方的瘦腿精油瘦的腿的部位不一样哦，如果你想有针对性地瘦腿的具体位置，不妨参考以下瘦腿精油的配方：

修长小腿配方：葡萄籽油5毫升，天竺葵单方精油3滴，丝柏单方精油2滴

完美大腿曲线配方：丝柏单方精油3滴，杜松子3滴，葡萄柚单方精油2滴，天竺葵单方精油2滴 ，葡萄籽油5毫升，甜杏仁油5毫升

减肌肉性的小腿配方：迷迭香单方精油6滴，丝柏单方精油5滴 ，甜杏仁油20毫升

美腿化脂配方：迷迭香单方精油2滴，杜松子2滴， 鼠尾草2滴， 茴香2滴， 肉桂2滴，荷荷巴油2毫升，葡萄籽油5毫升，月见草油3毫升

正确的按摩手法

第一步：将调好的按摩精油倒10滴于手掌，涂于大腿上。

第二步：从脚踝的位置开始从下往上逐步按摩，用虎口位置踢着自己的小腿肚子。用大拇指跟食指的指腹位置用力，慢慢的往上滑，按摩力度要适中，不要过于用力，也不要力度太浅。

第三步：等到把精油全部都推开了,经过15到20分钟左右,换成用指尖，然后稍微快一点的在小腿上画圈按摩。每个腿一般进行5到10分钟就可以了。

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