生理期最佳护肤时间 抓住变美的时机

我们都知道女性朋友一个月总有那么几天是不舒服，在那几天，你们的情绪是不是特别不稳定呢？是不是特别容易出现突然就变得很暴躁的脾气呢？其实，那是正常的现象，很多朋友们都有这个现象的，但是你们知道吗？虽然在那么几天，让你特别不舒服，但是其实生理期这个时候是最佳的护肤时间，是让你变美的时机，我们怎么能错过呢？

　　生理期才是护肤的最佳时期，做好这几点，让你越来越年轻

月经前：注重清洁、加强控油

面色黯淡无光，感觉脸上疙疙瘩瘩的，而且容易过敏。生理期前，体内的激素变化体现在皮肤上，出现油脂分泌旺盛，毛孔粗大等等现象，这是皮肤问题的多发期。建议在完成平时的洁肤过程之后，再按程序做一次清洁，控制油脂的分泌，保证毛孔清透，让皮肤自由地呼吸，预防痘痘的生成。

月经中：祛除角质、注意防晒

角质层变厚，很容易产生粉刺、湿疹等，皮肤变得敏感，有些人还会面部发红。这个时期里，使用祛角质的洁面乳会有不错的效果。经期中的皮肤脆弱，很容易受伤，所以注重防晒，避免色斑的形成。蔬菜水果是天然的美容品，可以多吃一点儿。适当控制饮水量，因为有些人会在经期出现水肿。

月经后：日常护理、普通清洁

这个时期，心境平和，情绪中的“快乐因子”比较多。皮肤柔嫩，光滑有光泽，没有粉刺和毛孔粗大的困扰。由于血液循环良好，皮肤的状态也节节攀升。适当降低清洁力度，用平常的洁面乳洗脸，加上日常的护肤品，就可以帮助皮肤保持良好的状态。

排卵日后：消炎修复、补充水分

这是皮肤问题卷土重来的前期。皮肤容易变得粗糙，尽量使用有消炎修复功能的化妆水，给皮肤补充水分。这个时期内，皮肤油脂分泌旺盛，开始变得敏感，不注意卫生容易产生粉刺。使用具有消炎功能的化妆水，能够起到杀菌消毒的作用，并且补充水分，使皮肤处于水油平衡的状态。

　　经期是女性护肤的最佳时期

方法/步骤

每个月就那么几天，所以低档次的卫生巾要甩了甩了，这不是应该节省的哦，月经前兆的时候，就该做第一次面膜了，无论睡眠的也好，成片的也好，都可以的。

每天可以来杯红糖水了，既可以让身体暖和，也可以促进排毒，记住要热的时候喝才有效果的。

重要的事情说三遍！补水！补水！补水！无论是身体还是皮肤这个时候都是要补水的，每天保证喝进8杯水，必须是温热的哦，这个时候可不能再进食冰冷辛辣的食物了，面膜又要上场了哦，隔天覆一次。

保护好我们的腰身美眉们，冬天的这个时候可以拿个暖手宝放在腹部，让我们的腹部暖和起来，促进血液的循环，可以让月经正常的来临，而不是一天两天的不通畅的来哦。

有精油的美眉们， 如果在这个特殊的时候不愿去做护理，可以自己在家调和精油，做面部刮痧哦，自己在家备面部刮痧板，把精油调和后，涂在面部，顺势往上刮面部，给面部来次运动，让面部血液循环起来。很简单的，不会的可以百度哦。

总之，月经来临的期间是护肤的最佳时期，可以起到事半功倍的效果，爱美的美眉们行动起来吧！相信自己，你可以的哦！

　　把握护肤最好的时期 女性生理期肌肤保养

方法/步骤

生理期前

经期前一周受到体内激素的影响,是肌肤状况最差的时期。由于受体内荷尔蒙的影响，皮脂腺的分泌都会比较旺盛，导致油脂过多，肌肤失去透明感，而且容易长粉刺，所以掌握皮肤保养方法，必须加强皮肤的清洁，去除过多的油脂。保湿是必不可少的，加强保湿，不但可软化角质，减少青春痘，也可以增加皮肤光泽，改善经前肤色暗沉的问题。此外还需要做好防晒工作。

生理期中，人很容易疲惫，皮肤也基本上失去了天然的屏障，敏感性增强，对外界的防护能力很差。生理期体温降低，新陈代谢能力减弱，许多体内垃圾无法及时排出，不仅使肌肤肤色暗沉，脸颊两侧肌肤也容易干燥，也容易长痘痘。所以生理期皮肤保养是非常必要的。

经期容易出现过敏反应，所以应避免使用过多的化妆品，尽量使用不易导致过敏反应的护肤品和化妆品。洗脸时，可选用控油洗面奶，再用清水冲洗，以彻底清除肌肤表层的角质细胞和毛囊深处的污垢，是皮肤保养最基础的步骤。其次日常的保养可以选用具有补水保湿作用的日霜，睡前可以敷一小时面膜，敷完后轻轻拍打脸部吸收。

生理期后，体内雄性激素分泌最旺盛的时期，荷尔蒙分泌量增多，肌肤胶质作用活化，皮肤变得有弹性，颇富光泽，气色好，皮肤状况稳定，是肌肤新陈代谢最快速、吸收养分最好的时候。这段时间可以大胆使用高品质的护肤品，以增加肌肤的滋润与光滑。给予肌肤深层的滋润。

最后，经期在饮食上面也需要多加注意，禁忌辛辣饮食，冰凉的东西也要少吃，同时也要休息好，避免过于劳累。平时一定要使用一些没有化学的护肤品，一露白护肤。

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