‘芈月’孙俪保养有道 教你逆龄护肤秘籍

邓超夫人也就是我们口中说的娘娘孙俪了，你们喜欢娘娘孙俪吗？可能是荧幕上我们看到的孙俪都是扮演娘娘的角色比较多，所以我们都喜欢称呼孙俪为娘娘，你们有没有看奔跑吧兄弟孙俪来的哪一集呢？是不是觉得孙俪邓超这两夫妻的爱情真的很令人羡慕呢？你们想不想拥有那么美好的爱情呢？生了两个孩子的孙俪现在比婚前的孙俪更加有魅力。

孙俪怎么保养的 芈月娇嫩胜甄嬛学逆龄护肤秘籍

孙俪体质偏热喜凉性温补汤

孙俪的在某访谈节目中自爆自己体质偏热，所以喜爱凉性或者温补的汤，如鸽子汤、鸭汤还有牛肉萝卜汤、排骨汤等。而孙俪最爱的就是猪骨汤，这是因为猪骨汤中全是骨髓以及胶原蛋白，这些物质可以增加皮肤的弹性，这也就是孙俪的逆龄生长秘方之一。

孙俪皮肤难题首先内调

孙俪每年10月左右就会去看中医调理，中医会根据个人身体情况开出调理内分泌的重要，用来调理身体。内分泌正常不但不会长斑、长痘、防止肌肤暗沉，还能促进皮肤的新陈代谢，使得人看起来更加年轻。

孙俪把水果当主餐

孙俪不爱吃零食，却偏爱吃水果，这不仅是为了维持身材，还能满足身体所需的维生素。例如维生素C可以美白皮肤、维生素E具有抗氧化、维生素B可以使肌肤变得柔润等等。从孙俪的身上可以感觉到爱吃水果，是养成好肌肤必须的食物。

孙俪生活作息正常

孙俪觉得睡得好和吃得好比什么都重要，这是因为睡得好可以有效防止黑眼圈、肌肤暗沉、皮肤干燥等肌肤难题的发生，这是因为优质的睡眠可以帮助身体的排毒，使身体得到充分的休息也是使皮肤得到充足的休息。小编建议，在晚上11点之前一定要养成睡觉的习惯，这样才是拥有好肌肤的关键。

孙俪认为护肤品需适合自己

孙俪认为护肤品需要选择自己适合的护肤品，而不是昂贵的护肤品。昂贵的护肤品并不适合所有人的肌肤，例如有些去角质的产品价格很高，很多人都认为非常的好用，却不适合敏感皮肤。孙俪曾经也因为别人的推荐，买了很多护肤品回家，当时的孙俪以为护肤品越贵越好，后来孙俪发现自己的皮肤并不适合营养成分太高的护肤品，皮肤会因为使用这些护肤品变得营养过剩长脂肪粒等情况的发生。因此孙俪认为，护肤品需选择适合自己肤质的护肤品。

孙俪定期去除脸上角质

孙俪认为定期去角质是必须做的一件事，这是因为定期去角质能够去除脸老废物质，促进皮肤对护肤品的吸收。做完去角质的护肤工作以后，敷张补水面膜可以使皮肤立即变得水嫩。而去角质最好半个月一次，不宜频繁去角质，防止脸上角质变薄。

　　孙俪如何保养 学芈月逆龄护肤秘籍肌肤娇嫩无比

孙俪逆龄生长秘方

孙俪在某访谈节目中自爆自己体质偏热，所以喜爱凉性或者温补的汤，如鸽子汤、鸭汤，还有牛肉萝卜汤、排骨汤等，而孙俪最爱的就是猪骨汤，这是因为猪骨汤中全是骨髓以及胶原蛋白，这些物质可以增加皮肤的弹性，这也就是孙俪的逆龄生长秘方之一。

内调

孙俪的皮肤好离不开她看中医调理，中医会根据个人身体情况开出调理内分泌的重要，用来调理身体，内分泌正常不但不会长斑、长痘、防止肌肤暗沉，还能促进皮肤的新陈代谢，使得人看起来更加年轻。

爱吃水果

孙俪把水果当主餐，不爱吃零食，却偏爱吃水果，这不仅是为了维持身材，还能满足身体所需的维生素，例如维生素C可以美白皮肤、维生素E具有抗氧化、维生素B可以使肌肤变得柔润等，从孙俪的身上可以感觉到爱吃水果，是养成好肌肤必须的食物。

生活作息正常

好的皮肤当然好吃得好睡得好，孙俪可是很注重的，因为睡得好可以有效防止黑眼圈、肌肤暗沉、皮肤干燥等肌肤难题的发生，优质的睡眠可以帮助身体的排毒，让皮肤得到充分休息。

小编也建议各位MM最好在11点之前就入睡哦，养成良好习惯才是好肌肤的关键。

选择自己适合的护肤品

孙俪认为护肤品需适合自己的，而不是昂贵的护肤品，根据肤质进行选择。

孙俪认为定期去角质是必须做的一件事，这是因为定期去角质能够去除脸部老废物质，促进皮肤对护肤品的吸收，做完去角质的护肤工作以后，敷张补水面膜可以使皮肤立即变得水嫩。

小贴士：去角质最好半个月一次哦，不宜频繁去角质，防止脸上角质变薄。

下面来总结一下孙俪的保养秘诀

1、一定要做好卸妆工作。

2、保证至少8个小时的睡眠时间。

3、每天一定要做好卸妆清洁工作。

4、出门要做好防晒，内外兼修。

面如桃花 孙俪保养肌肤诀窍

1、防晒是首要

不论阴晴都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤造成伤害，因此，孙俪会尽量避免日照强时出门。她会经常擦防晒霜抑制黑色素生成，流汗也要在擦干汗后补擦防晒霜，而且不管太阳大不大，孙俪都会随身携带遮阳工具。

2、避免在早上10点至下午2点外出

尽管工作很繁忙，孙俪很多时候身不由己。如果不是一定要外出，她都会避免在早上10点至下午2点出去，因为她说此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。

3、美白要趁早

美白工作需要提早着手，不要等盛夏来临才采取措施。孙俪说，她很小的时候就很爱美，美白当然更是首要任务了。她说，25岁之前，肌肤具有“可逆性”，即使有黑色素沉着，也可以慢慢白回来，25岁之后，肌肤只能借助美白产品的保养，令肌肤恢复原有的白皙。

4、并非所有皮肤防日晒的程度都一样

通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤，依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短，来选择相应防晒指数的防晒品。

5、户外活动后将全身冲洗干净

孙俪作为一名演员，在户外拍戏是常有的事。以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。

6、化妆水敷脸

皮肤在紫外线中裸露时间过长，会处于缺水状态。利用化妆棉取充分冷冻过的化妆水在两腮进行5-10分钟的敷脸，赋予皮肤湿润感和清凉感。

7、维生素摄取对皮肤至关重要

尤其是维生素A、C、E等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着，因此多吃富含维生素的水果及 蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能为肌肤及时补充活力。

8、不要摄取含有人工食品添加剂的食物

孙俪说，不管护肤品有多好，内调始终都是最重要的。健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。所以，孙俪会尽量避免摄取含有人工食品添加剂的食物。

9、按摩，为肌肤充电

真皮层内的微血管分为深、浅两部分，深层的血管用来调节体温，浅层的负责供应表皮营养。按摩对于为皮肤提供氧气，增强其活力有神奇的效果，尤其是适度的摩擦、揉捏和掌切手法可以促进血液循环，加速肌肤供血，令肤色白皙健康。

10、保湿，让肌肤畅饮

结构紧实的角质层、均匀的水溶脂保护层和强韧的细胞膜都是肌肤最好的天然屏障，无论它们中间哪一个环节出了问题，我们的肌肤就会流失水分，显得干枯暗哑。在中央空调下长期工作的女性，肌肤最容易缺水而“花容失色”，一周一次的保湿美白面膜是缓解肌肤干燥状况的最快速的解决方法。

11、尝试用精油来唤醒肌肤

罗勒、薰衣草、柠檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作为传递载体，将美白产品的有效成分传送到表皮的较里层，从而令肌肤焕发生气，变得美白通透。

12、摄食通络活血的中药来改善面部肌肤的血液循环

孙俪虽然是个演员，可是对医药也是别有一番研究噢。她说，具有美白作用的药材有人参、松花粉、薏苡芢、白茯苓粉、半夏、银杏仁、桑叶、桃仁、马齿苋、芦荟等，适量食用具美白功效的食品或中药，肌肤可保持白净润泽，不易生斑。

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