精油泡澡的方法 精油泡澡的步骤

我想问一下你们有没有试过使用精油来泡澡呢？你们知道精油有什么好处吗？你们知道精油泡澡有什么功效吗？很多人都听说过可以使用精油来泡澡，但是很多人并没有尝试过使用精油泡澡，所以今天我们要来介绍一下精油泡澡的方法，你们是不是很想尝试一下呢？那么下面我们现在一起来看看教你精油泡澡的方法 精油泡澡的步骤。

　　使用精油泡澡的步骤

方法/步骤

1选择精油。可以选择1种或者2-3种精油，可以根据味道和挥发速度搭配使用，总量不超过8滴。对于敏感性肌肤，100%%u7EAF精油会对皮肤可能会产生ciji ，所以建议在滴入浴缸前先将精油用基础油或是牛奶等稀释后，再加入到浴缸。

2将精油与水调匀。精油不溶于水，会浮在水面上，所以要将精油打散均匀，以保证身体各部位都能享受到精油的呵护，也可以避免局部浓度过高。

3配合按摩。精油具有高渗透性和高吸收性，3-5分钟左右就可以到达循环系统，随血液流动作用到全身，这时如果配合按摩手法，会将精油更好的吸收到所需部位，要注意的是，按摩力度一定要轻柔，不可用力。

4泡15分钟。精油泡澡时间应在15分钟以上，才会有更好的效果。

精油最简单用法，精油泡澡的使用方法

精油泡澡方法与平时泡澡差不多，只是多了加精油这一步。在浴缸中放好热水后，滴入准备好的精油6滴左右，也可以将精油先加入到纯牛奶中混合均匀后再加入到浴缸里，加入后搅匀，接着就可以美美的享受芳香浴了！用精油泡澡应该泡15分钟以上，才有很好的效果！

怎样用精油来泡澡

1先将浴池注满水之后滴入大约十滴左右的精油。

2用手轻轻搅动均匀，使精油不要浮在水面

3将已经清洁好的身体，直接入浴池中浸泡，一次浸泡的时间以十到十五分钟最适当

4浴池中的水温以37-39度，最能平衡自律神经系统达到放松的目的

5慢慢享受精油泡澡带来的心情体验

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