缬草精油使用方法 缬草精油注意事项

缬草精油是很容易生长的，所以相信大部分人都知道缬草精油，缬草精油Valerian，颜色为淡黄或黄绿色，采用蒸馏法萃取，缬草是一种温和的镇静剂，具有很好的改善睡眠的效果，所以很多人都喜欢用缬草精油，缬草精油与茉莉一样能让人建立自信心，缬草精油对我们的心灵疗效非常好，所以你们是不是也很想尝试一下使用缬草精油呢？下面我们来看看缬草精油。

缬草精油用法

1、熏香：滴3-4滴于熏香灯或熏香炉内,其香味可以提神醒脑。

2、沐浴：倒入8滴精油于一缸约八分满的水中，搅动使得精油均匀地分散于水中。

3、按摩：在10ml的基础油中滴入5滴精油。

搭配精油：佛手柑、洋甘菊、豆蔻、雪松、肉桂、乳香、天竺葵、熏衣草、柠檬、香蜂草、橙花、香橙、广藿香、檀香。

　　缬草精油注意事项

1、缬草油未经稀释的纯精油不可直接涂抹在皮肤上。

2、精油分子细致渗透力强，滴入精油时滴数请勿超过6滴，担心精油敏感者请先从1滴酌量增加滴数。

3、皮肤敏感者，使用前先在手腕内侧做测试，无ciji 反应再使用。

4、使用本产品请避开伤口、溃烂及皮肤异常部位

5、孕妇、哺乳期妇女、癫痫患者及患有抽搐症状病人避免使用。

6、使用过程中若发生皮肤异常现象，应立即停用，并洽询皮肤科医生

7、驾车时不宜使用,若饮酒后使用会产生催眠作用。

缬草精油的作用

缬草精油与茉莉一样能让人建立自信心，尤其对自卑或有罪恶感的人，是非常具有疗效的精油。而缬草亦与佛手柑相同。有抚平忧伤与沮丧的功能。此外所有来经前的综合症状，如多愁善感、肌肉酸痛、神经紧张，皆可藉由按摩或沐浴缬草精油而获得帮助。有时仅需吸闻一点缬草精油，即可使心情为之转换。

在芳香疗法的皮肤保养用途上，缬草精油可帮助清除粉刺、皮肤松弛、疤痕、肌肉僵硬以及平抚皱纹。

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