皮肤胶原蛋白流失的表现让你皮肤衰老的罪魁祸首

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皮肤胶原蛋白流失的表现让你皮肤衰老的罪魁祸首

2017-04-24 16:54:10 | 人围观 | 编辑：lm01

你们知道皮肤胶原蛋白流失会出现什么现象吗？你们之前什么时候就是皮肤胶原蛋白流失的时候呢？当你出现皮肤胶原蛋白流失的时候，你会怎么做呢？是不是都会出现皮肤胶原蛋白流失的现象呢？其实出现皮肤胶原蛋白流失是25岁之后的人都会有的现象的，只是一开始大家都并不在意，所以补充胶原蛋白是很重要的，你们知道怎么样可以补充胶原蛋白吗？下面我们一起来看看皮肤胶原蛋白流失的表现有什么？

你可能不知道胶原蛋白的流失有多么的可怕

1胶原蛋白对皮肤的作用

胶原蛋白与弹力纤维一起合力构成网状的支撑体，就像撑起皮肤组织的钢筋架构一样。足够的胶原蛋白能使皮肤细胞变得丰满，肌肤变得水分充盈、细腻光滑，并使细纹、皱纹得以舒展，能有效防止肌肤老化。

2胶原蛋白为什么会流失

胶原蛋白流失的原因有很多，年龄的增长、紫外线的伤害、环境的恶化、不规律的作息等等。除了年龄增长这个不可抗因素，胶原蛋白流失很大的原因是紫外线的伤害，因为紫外线能激活黑色素从而蚕食了胶原蛋白。

3胶原蛋白流失的影响

胶原蛋白流失首先会导致肌肤失去水分，皮肤缺水干燥就会出现皱纹。皮肤还会失去弹性，变得松弛下垂、毛孔会增大。另外胶原蛋白被黑色素吞噬后，如果被激活的黑色素不能及时排走，还会带来色斑、肤色不匀或暗沉等问题。

4如何减缓胶原蛋白流失

胶原蛋白的流失90%%u4EE5上都是因为紫外线，所以防晒是重中之重。另外，多补充含胶原蛋白的食物也可以减缓它的流失，在一些含胶质的食物，牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中，都含有丰富的胶原蛋白。

5多少岁开始补充胶原蛋白

年轻的皮肤光滑饱满是因为有足够的胶原蛋白和弹性纤维，但是大约25岁一过，人体内的胶原蛋白流失的速度就开始加快，当供给不及耗损，再加上紫外线伤害以及体内的氧化作用，胶原蛋白的结构就会被破坏和失去弹力，所以补充胶原蛋白就从25岁开始吧。但是20岁就要开始做好准备哦。

皮肤一旦过了25岁后，就开始走下坡路，皮肤胶原蛋白都会流失，30岁之后表皮层变薄，真皮层坍陷，黑色素颗粒、杂质排泄不畅，新陈代谢功能降低，会出现四大问题：

1.皮肤干燥，皮肤自身锁水功能降低。(表皮胶原蛋白少)

2.皮肤暗哑，肤色不均，没有光泽感，严重的长斑。(黑色素排泄不畅)

3.眼帘、下巴、颈部等部皮肤松弛、下垂，出现眼袋。(真皮塌陷失去网状支撑)

4.真皮层塌陷，出现细纹。

胶原蛋白的流失过程是人体发展的自然规律，我们无法阻止。也没有必要去过分阻止，但是，我们可以通过努力减缓和不断补充胶原蛋白。

方法一：日常饮食补充。

多多食用胶原蛋白含量较高的食物即可，比如猪脚、鱼翅、鸡翅、牛筋、鸡脚、鱼皮等等，这些动物的皮和骨头富含丰富的胶质，但要注意食用不要过度，以免胆固醇过高。此外，优质的睡眠和胶原蛋白的产生也有关系。保证每晚10点到2点处于深度睡眠状态，能促进成长荷尔蒙的分泌量增加，从而活化细胞、增生胶原蛋白。

但是这种方法不好，容易发胖，引起高血压、高血脂等，一般都不建议，而且需要食用大量的食物才可以。

方法二：强烈推荐-欧碧诗胶原蛋baifen 。

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胶原蛋白流失的原因看看让你皮肤衰老的罪魁祸首

胶原蛋白流失因为自然衰老

人体中的胶原蛋白随着年龄的增长就会慢慢的流失，而且女性胶原蛋白流失的速度会比男性要快。女性二十岁时，胶原蛋白开始慢慢的老化并流失;到了二十五岁，就是人体胶原蛋白流失的高峰期了;进入四十岁，这时我们胶原蛋白的含量已经不及十八岁时身体胶原蛋白含量的一半了;到了五十岁，胶原蛋白流失的速度会减慢;六十岁后皮肤中富含胶原蛋白的真皮层厚度已经变小了;七十岁时身体中胶原蛋白的含量就已经很小了。

胶原蛋白流失因为女性特殊原因

女性比男性衰老得要快些，不仅因为胶原蛋白流失的速度，一些只有女性才存在的特殊原因也会导致胶原蛋白加速流失，例如月经、生育、流产等等，这些事情会消耗女性身体中大量的胶原蛋白，但是其中有些事又是不可避免的，所以女性应该更注重胶原蛋白的补充。

胶原蛋白流失因为紫外线照射

紫外线对人体皮肤的影响非常大，导致我们皮肤老化的原因中，有80%%u90FD是因为紫外线，因为紫外线的照射可以破坏皮肤真皮层中的弹性纤维和胶原蛋白，紫外线的照射会加速胶原蛋白的流失，让皮肤老化更快。可见出门前的防晒工作对我们人体有多重要。

胶原蛋白流失因为不良生活习惯

我们正常的健康生活身体中的胶原蛋白本来就在不停的流失，如果还经常暴饮暴食、抽烟酗酒、熬夜通宵，那么这些不良的生活习惯会给肌肤和身体带来很大的负担，并加速胶原蛋白的流失，而且人的年龄越大，这些行为造成的胶原蛋白流失量也会越多，并且在三十岁以后，自身生成胶原蛋白的能力已经失去，流失的胶原蛋白没法补回，不良的生活习惯会让衰老越来越快。

胶原蛋白流失因为压力过大

我们的心情长期抑郁，生活压力非常大的时候，皮肤和身体状态都会变差，这是因为心理上的压力会导致自由基的含量增加，从而氧化肌肤、破坏皮肤中的胶原蛋白，让皮肤水分减少，所以就很容易出现皮肤干燥粗糙、细纹皱纹的情况。

胶原蛋白流失因为辐射

电脑和手机等电子产品的辐射，会让环境变得干燥、皮肤也会很干，破坏皮肤中的胶原蛋白，加速皮肤的老化。所以如果长期对着电脑办公，也会导致皮肤皱纹过早出现，长时间的带着手机不离身也同样会导致胶原蛋白流失的加速。

胶原蛋白流失因为环境污染

现在环境质量越来越差，空气中总含有很多因污染而出现的浑浊颗粒，这些被污染的颗粒接触到皮肤后，会附着在我们的皮肤表面，会促进我们的皮肤产生自由基，破坏皮肤中的胶原蛋白，从而加速皮肤的老化。

胶原蛋白流失因为尾气污染

汽车会排出大量的汽车尾气，这些尾气中含有很多游离的重金属物质，这些物质接触到皮肤后，会直接破坏人体的免疫系统，破坏身体中的胶原蛋白，让胶原蛋白流失加速，同时还会影响身体的健康，让皮肤变得黯沉灰黄。