天生黑应该怎样自然美白？教你美白小妙招

所以一白遮三丑，皮肤黑的人就比较吃亏了。皮肤白白嫩嫩的人样子即使很一般，看起来却像仙女，即使你样貌很美，但你的皮肤很黑，那么人家都不会觉得你漂亮的，所以很多人都想尽办法想让自己变白，但是变白并不是那么简单的，得找对方法，才能让你的肌肤变好，你知道有什么方法是可以让你自然变白吗？下面教你美白小妙招，赶紧GRT！

天生较黑的人，怎样用自然的方法美白？

1、沐浴前将800-1000毫升新鲜牛奶倒入浴缸中搅匀，然后将全身泡在浴缸中20-30分钟换水。或者直接使用牛奶沐浴乳，每周2-3次就有显著地美白效果。

2、洗澡前将4-5片柠檬片放入浴缸中5-8分钟，然后泡在浴缸中25-30分钟，再使用拥有美白功能的沐浴乳，每周1-2次长期使用不但可以美白皮肤，还可以清除身体厚茧。

将几勺蜂蜜中加入几勺黑糖搅匀，然后在沐浴20分钟后将其涂抹到全身，10分钟后用水冲净。每周2次坚持使用可以起到美白全身的作用。

3、沐浴前在浴缸中滴入几滴柠檬精油或玫瑰精油，然后泡澡20-30分钟。每周1次长期使用可以使皮肤渐渐的变白。

4、将黄瓜及西洋芹榨汁混合半碗绿豆粉调成糊状，然后在洗澡时涂抹全身15-20分钟洗净，每周3次可以有效地帮助肌肤排毒和消除皮肤黑色素。

5、平时多吃含维生素C高的水果，如：草莓，猕猴桃，柠檬，柚子等，或者每晚服用一粒维生素C片，这样可以有效地消除身体黑色素美白全身皮肤。

学生天生黑应该怎样自然美白?

(1)少摄入富含酪氨酸的食物。因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说，黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。

(2)多摄入富含维生素C的食物。化学实验证明，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成。因此，多吃富含维生素C的食物，如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔，新鲜绿叶蔬菜等。

(3)注意摄入富含维生素E的食物。现代科学研究证明，维生素E在人体内是一种抗氧化剂，特别是脂肪的抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化。而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E则具有抑制它们过氧化的作用，从而有效地dizhi 了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙。同时维生素E还具有抗衰老作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。

使用护肤品

经常使用一些护肤品，哪怕是最平常的润肤液都可以很好的起到为肌肤保湿的效果。润肤霜不仅可以滋润肌肤淡化皮肤细纹，还可以有效地防止肌肤的老化，促进皮肤的自我修护，达到很好的护肤效果。

不要折腾你的皮肤，要好好地爱护它，不要刻意地使用一些美黑或美白的所谓科技产品，有些会致癌的呢，还是简单自然随意点比较好，最重要的是皮肤是健康的。

美白保湿祛痘套装的治疗机理

专家推出的“美白保湿套装”： “蜂胶灵芝” “胶原蛋白” 送 “维生素E ” ，最大的特点就是通过口服的方式，有效成分能够深入细胞补充水分和营养，修复受损细胞，能够全面激活细胞保水功能和“ US 细胞”的黑色素吞噬功能，平衡肌肤的黑色素代谢功能，从根本上解决肌肤暗黄、没光泽等问题!我们一起来看看“美白保湿套装”有哪些优势：

第一，激活“ US 细胞”噬黑素功能，加速人体的自我代谢更新能力，改善肌肤暗沉、无光泽等现象，全面美白保湿!要想从根本上改善肌肤暗黄，最重要的是要激活人体的自体调控功能，激活 US 细胞，及时代谢导致暗沉出现的黑色素。皮肤分为表皮层、真皮层和基底层，表皮依赖于皮肤基底层供应营养素维持青春光洁。“ US 细胞”主要分布在皮肤基底层，促进肌肤代谢酶的功能，使营养成份源源不断滋润肌肤表面。所以体内 US 细胞的数量多少和功能的正常与否对肤色的改变非常重要。 “蜂胶灵芝” 纯植物，是世界公认的 US 细胞激活素，它能够有效抑制并清除自由基氧化导致的皮肤代谢不良等形成的色素沉着、斑点;同时迅速恢复胶原蛋白活力，全面激活人体“ US 细胞”功能，及时吞噬大量异常黑色素，使体内黑色素维持在一个正常水平，控制色斑的生成。除此以外， “蜂胶灵芝” 的超细颗粒是通过直接渗透到血液和细胞中起作用的，使血管弹力恢复，促进了微小血管的血液循环，加速皮肤细胞的自我新陈代谢，使细胞活跃起来，肌肤就能恢复亮丽光泽和弹性。肌肤因为血管的健康而变得格外红润白嫩、亮丽动人。

第二，独有的控油因子，调节肌肤水油平衡，增强肌肤抵御外界ciji 的能力!皮肤出现暗黄、脱皮、皱纹等等问题时，说明肌肤的皮下脂肪层缺乏营养，表皮层的角质产生缝隙并松动，ciji 物很容易侵入肌肤，此时肌肤就变得异常敏感，黑素细胞和免疫细胞出于保护的本能，产生异常黑色素、毛孔扩张、油脂分泌过度、毛囊发炎等问题，皮肤质量日渐下滑。“美白保湿套装”中的有效成分在激活细胞保水功能和 US 细胞噬黑素功能后， “蜂胶灵芝” 中独有的控油因子，能够有效消除皮脂腺管的多余脂栓，疏通皮脂腺管，杜绝毛囊发炎，使毛孔呼吸功能顺畅，从而逐渐收缩，在维生素 C E 、多种微量元素和合营养素的滋润营养下，皮肤细胞水嫩充盈，角质缝隙和松动完全消失，皮下脂肪层逐渐恢复原有的“半液态”状态，肌肤抵御环境污染、日光紫外线能力增强，使恢复白皙光滑的皮肤变得更加稳定自然!

学生天生黑应该怎样自然美白？

一、日常饮食美白篇

想要自然美白，最好先从饮食下手，建议天生黑的学生们平时要多吃可以美白的食物，比如下面介绍的这些。

1、樱桃：樱桃含有的营养非常高，而且口感也很可口，尤其是其中富含的铁质可以让人气色红润，经常吃的话即可让肌肤恢复细腻和弹性，非常受美白人士的欢迎。

2、番茄：番茄的美白效果也是数一数二的，因为它含有丰富的维生素C、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，可以帮助人体吸收大量的抗氧化和微生素。

3、番石榴：番石榴所含的维生素C也是其它水果的N多倍，此外还含有果糖、葡萄糖等营养，想美白的学生不妨多吃。

除了上面这些，一些盛夏的时令水果如西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等，也是可以起到很好的美白作用的，毕竟它们本身就含有非常纯天然的维生素A、C、E等营养，是美白肌肤必不可少的物质哦！二、日常护肤美白篇

1、专业的美白修复

如果你经常使用美白产品但美白成效却非常缓慢的话，有条件的学生可以采用专业的美白修复疗程，去美容院在美容师的专业指导下选择适合自己的美白方法，然后再对肌肤进行特别的护理，可以每两周进行一次，美白效果会明显好多哦！

2、使用植物美白化妆水

在自己日常护肤中，第一步当然就是使用具有美白成分的护肤品了，小编建议学生最好选择含有植物成分的美白化妆水，因为这种化妆水不仅能美白滋养皮肤，还能收敛保湿，起到二次清洁的作用，让化妆水可以更快地渗透肌底，从内至外散发白皙透亮。

3、24小时不间断美白

对于天生黑的学生来说，24小时不间断美白是必须的，因为白天的紫外线比较猛烈，所以除了要使用具有防晒指数的产品来保护肌肤之外，还要事先使用具有抗击黑色素作用的美白成品，这样既能抵御紫外线，又能美白肌肤。

到了晚上，就是修复美白的最佳时机了，经过一天的灰尘、阳光以及辐射等伤害，肌肤必须要再次进行美白修护了，此时可以采用具有美白功效的护肤品来维护肌肤，让肌肤充分吸收美白成分，达到24小时不间断美白。

三、日常面膜美白篇

上面我们说了使用美白产品护肤来达到美白的效果，现在我们来学习如何自制美白面膜来加强日常美白的效果。

1、自制阿司匹林美白面膜

方法：根据自己的需求，取出几片阿司匹林药片，然后捣碎成粉末状，接着加入纯净水调匀，便可以用棉签或化妆棉沾取适量的阿司匹林溶液涂抹在脸上了，静待20-30分钟后洗净，你会发现肤色不仅明显变白变均匀了，还十分光滑细腻呢。

2、自制丝瓜汁美白面膜

方法：将新鲜的丝瓜洗净去皮，放入榨汁机中过滤，然后再加入适量的面膜调成糊状，接着均匀地涂抹在脸上，只需面膜干了即可用清水洗净，你会发现洗完后的肌肤由内而外散发洁白光彩了。

3、自制牛奶美白面膜

方法：准备一小杯鲜奶，后放入冰箱冷冻一会，趁着这段时间就用蒸气蒸一下脸，然后取出牛奶，用化妆棉吸满鲜奶后敷在脸上15分钟，然后取下用清水洗净，长期下来你就会发现肤色明显白净均匀了。

四、日常全身美白篇

1、柠檬片泡澡美白

柠檬不仅能美白，还能有效消除脚后跟和手肘的厚茧，所以每天泡澡之前不妨先在浴缸放上两三片新鲜的柠檬片，让肌肤在泡澡的过程中可以变得白皙细嫩。

2、香蕉 牛奶护体膜美白

首先准备体膜的材料：香蕉、纯净水和全脂牛奶，然后将香蕉捣至糊状，接着加入全脂牛奶和少量水，按照3：5：1的比例混合搅拌，最后涂抹全身，等待20分钟后用清水洗净，只需使用一次，你会发现肌肤明显细嫩润泽了。

3、蛋牛奶 蜂蜜紧肤体膜美白

先准备5只鸡蛋，然后将其全部打成蛋液，接着加入50g面粉和50ml蜂蜜，最后将三者均匀地混合，在清洁完身体后，就将体膜全部均匀地涂抹全身，同时用指腹和掌心对肌肤进行按摩，以促进肌肤的新陈代谢，帮助排出体内的毒素，半小时后再用温水冲洗干净，即可恢复皮肤的白嫩弹性。

1、及时补充肌肤水分

由于日常避免不了日晒，尤其是日晒还会带走肌肤中的水分，即使涂抹再多的美白产品也难以吸收，所以学生美白必须要保证肌肤无时无刻都拥有饱满的水分，建议随身携带一瓶喷雾型保湿化妆水，每当肌肤干燥，就喷在脸上，既镇静又保湿。

2、保证充足的休息

如果学生休息不好，皮肤的血流就会减慢、血管收缩、血瘀成斑，久而久之皮肤就变成灰黑色了，所以保证充足的休息是美白过程中最重要的一点，考虑到学生的学习情况，建议最迟11点之前就要入睡了。

3、时刻注意防晒

由于天生皮肤黑，所以学生更应该要时刻注意防晒，在外出时最好戴上帽子、太阳眼镜以及穿长袖衣服来保护肌肤，同时还要每隔2-3小时补擦一次防晒用品，一般建议使用防水且防晒指数较高的防晒品。

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