使用什么精油可以让心情变得愉悦

现在很多人的压力很大，供楼的压力，供车的压力，结婚的压力，婚后的压力，生孩子的压力，孕后的压力等等因素都有可能导致我们的心情不好，严重的可能会得忧郁症，所以保持一个好的心情是非常重要的事情，无论遇到什么事情，笑一笑，事情总会过去的。那么你知道心情不好的时候我们可以使用什么方法来让自己的心情变得愉悦起来吗？

缓解压力，令人快乐的5种精油

甜橙精油

甜橙精油能减压使人快乐

甜橙精油天生就有阳光特质，即便是的乌云密布的日子她也能把阳光带到你身边。点燃香薰炉，滴上五六滴甜橙精油，能够平缓精神、减压，是身心保持愉悦，烦躁的时候闻一闻甜橙的气味，还有镇定的作用。

柠檬精油

柠檬精油能恢复精神赶走烦恼

几乎没有人不喜欢柠檬精油清新自然的味道，打开精油盖子，那味道就会扑面而来，让精神一震。柠檬精油适合疲倦的下午使用，能够帮助身体恢复精神，作为香薰使用或喷雾使用最好，淡而持续的柠檬味能赶走你所有烦躁哦！

茉莉精油

茉莉精油抚慰精神增强自信

茉莉精油的气味清幽又浪漫，延绵又迷人，有人说她充满活力，也有人说她可以催情，总之，在情绪调节上，茉莉的功效也不一般。茉莉具有平衡荷尔蒙的作用，无论男性还是女性都有很好的效果，情绪得到抚慰，精神得到安抚，自信自然会增强。

玫瑰精油

玫瑰精油缓解紧张产生积极正面的感受

保加利亚卡赞勒克玫瑰谷是玫瑰花的最佳产地，这里出产的玫瑰精油品质最好。玫瑰精油是属于女人的精油，她让你由内而外的改变，无论是心灵还是身体都能得到恢复，对舒缓神经紧张和工作生活压力想过最好，她能促进你对自己产生积极正面的感受。

薰衣草精油

薰衣草精油帮助睡眠

失眠通常是心情抑郁的症状之一，会造成身心的双倍疲惫，因此缓解心情抑郁的方法之一即为治疗失眠，而薰衣草精油就是不二之选。睡前使用薰衣草精油香薰或将1-2滴薰衣草精油滴在枕头上，会帮助你尽快入睡，并且可以避免早醒。

用精油来调整各种负面情绪——给你推荐五种实用精油

玫瑰草

甜甜的花香中飘扬着淡淡的玫瑰气息，略带干草味。除了可以安抚情绪以外，也可以令人振奋、耳目一新。

玫瑰草是种具有特殊香味的草，与柠檬香茅和香茅同科。这几种植物可说是自然界的模仿者，它们含有许多稀有或昂贵植物中才有的物质，也因此具有非常独特的气味。

玫瑰草精油在心理方面的功效相当卓越。心理倦怠、毫无生气和犹豫沮丧的人，仅用少量精油就能找回活力。

玫瑰

玫瑰花优雅的香味能够安抚不安定的情绪。

大马士革玫瑰的疗愈作用多元，除了一般熟知的养肝、美容外，能量特质是把牻牛儿醇、香茅醇“彰显、外放”性格，表现得最淋漓尽致。

她毫不保留地敞开自我，华美地呈现最美好的一面，不吝正视自己的美丽，大声向世界宣示“我一定要幸福！”

佛手柑

浓厚、甘甜的水果香味。令人感到愉快、豪华的香味，会感到内心盛开着春天的鲜花。

佛手柑不是引起兴奋的精油，它可以振奋精神，并且让精神放松。

对所有紧张焦虑和忧郁的人来说，使用佛手柑精油（不论是单独或混合其他精油使用）的最佳时机，就是在按摩的时候。因为治疗师和患者之间的肌肤接触，非常适合缓解紧张的情绪。

乳香

每次深呼吸时，就可以感受到其在沙漠中顽强的生命力。在法语的古语中，代表“真正的焚香”的意思。

过去，人们使用乳香来驱赶邪恶的灵魂，也有人用乳香斩断自己的过去。如果有人经常沉浸在过去的回忆里无法自拔，不妨试试乳香。

天竺葵

持续数世纪以来，天竺葵一直被认为可以驱除恶灵，因此，是一种“能量十足”的芳香。有点类似玫瑰花香却略带辛辣的味道，可以令人心情放松。

什么精油能使抑郁的心情变好？

茉莉精油的舒缓、平衡作用非常好，能够有效的治疗抑郁症和情绪的困扰；依兰精油对于缓解压力、镇静情绪、消除恐惧都有很好的效果，是最健康的治疗抑郁症的方法；花梨木精油对于平衡情绪、治疗抑郁症、快速消除紧张效果还是不错的。

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