教你灵活运用玫瑰精油的用法

玫瑰精油是大家都很熟悉的精油了，玫瑰精油的用处很多。你知道几种呢？玫瑰精油的功效是什么，大家知道吗？问到玫瑰精油的功效，大家第一时间都是想到玫瑰精油能美白，玫瑰精油有美白的美容功效，所以玫瑰精油深得大家的欢心，你喜欢用玫瑰精油吗？你知道玫瑰精油的用法吗？下面教你灵活运用玫瑰精油的用法。

玫瑰精油的用法和功效

NO1：用于香薰

做法：需要一盏香薰灯或者熏香器，将玫瑰精油滴几滴到水中，然后利用香薰具加热水温，让精油散发在空气中，这样不仅可以让空气变得清新起来，也可以让人身心舒畅。

NO2：沐浴

做法：用于泡澡，将几滴玫瑰精油滴在热水中，均匀的搅拌，水温控制在39度左右，因为玫瑰精油不溶于水，可以先将精油加入基础油、牛奶、蜂蜜、浴盐中，这样更方便与水混合，对皮肤好。

NO3：泡脚

做法：建议准备一个专门用来泡脚的盆子，每次泡脚的时候加入一滴玫瑰精油，或者50-100ml玫瑰原液(香水)，然后把双脚浸泡于水中。能舒缓一整天的疲劳。

NO4：洗脸

做法：每天早上洗脸的时候，滴一滴玫瑰精油在温水中，然后用毛巾覆盖在脸部皮肤上，坚持使用可以延缓皮肤衰老，清晨还能醒神，长期坚持可保皮肤健康亮丽。

玫瑰精油的功效与作用 巧用精油得好肌肤

玫瑰精油的功效与作用

玫瑰精油能美白淡斑

玫瑰精油具有美白肌肤、淡化色斑以及去除脸上细纹的功效，用蒸馏水以1：30稀释玫瑰精油，在办公室这样的干燥环境中用来做保湿喷雾，效果非常的好。

玫瑰精油美白淡斑原理

因为玫瑰能够有效滋润脸部的肌肤，改善脸上的肤色，从而达到美白肌肤的功效，脸上变白，脸上长斑的情况也能够得到缓解，长时间使用玫瑰精油能够达到祛斑的效果，这是因为玫瑰精油的分子较小，能够更好的渗透到肌肤内。

玫瑰精油美白方法

洁面乳洁面(热水35度)，喷少量纯露于面部，手指轻拍至吸收，使用精油瓶中的吸管，滴两滴全脸或患处，指画圈按摩10分钟，至完全吸收。

注意事项

不需要稀释，直接使用，晚间睡前使用，白天不可使用，避免接触眼部，不得口服，孕妇禁用，勿让儿童接触。

玫瑰精油能淡化细纹

玫瑰2滴 天竺葵2滴 丁香2滴 10ML基础油(脸部、眼部均可用)。

玫瑰精油按摩方法

1、将精油涂于脸部，从下巴处开始，依次向脸颊、鼻子，额头逐步推进;

2、从脸部内侧开始，由内而外、从左至右，慢慢按摩，提升皮肤紧实度;

3、从眉毛向额头按摩，并在眼部穴位处轻轻按压，消除眼部肌肤的松弛状况;

4、双手轻轻滑过脸颊、眼圈，增加脸部的血液循环。轻轻按压唇部周围的穴位，由嘴角向上按摩脸部，提升脸部的轮廓。最后轻拍全脸，由下而上、由内而外，让脸部放松，等待精油全部吸收。

玫瑰精油改善红血丝

玫瑰2滴 丝柏2滴 德国洋甘菊2滴 10ML基础油。

玫瑰精油淡化黑眼圈

玫瑰2滴 丝柏2滴 德国洋甘菊2滴 10ML基础油。

实用玫瑰精油小妙方

1、滴5-6滴的玫瑰于浴缸中，可以促进血液循环，可以改善荷尔蒙失调，对于生理不顺、更年期荷尔蒙分泌不足有调理的作用的问题。

2、将5滴的玫瑰精油加入5CC的基底油中，按摩下腹部可以缓和经痛及调理经前症候群，也可用于的荷尔蒙失调的更年期障碍。

3、将以调和好玫瑰按摩油，按摩脸部具有柔软肤质，保湿与抗皱的作用，对于老化及干性肌肤，可以有效调理肤质，让皮肤的新陈代谢活泼化。

玫瑰精油的使用方法

1、薰香：利用薰香灯或薰香器，将玫瑰精油数滴加入水中，利用薰香器具加热水温，使精油散发于空气中。

2、沐浴：将玫瑰精油数滴或50-100ml玫瑰原液(花水)——加入热水池中，先充分搅拌后再进入池内，水温控制在39度左右，无须太热，由于玫瑰精油不易溶解于水中，可先将精油加入基础油、牛奶、蜂蜜、浴盐中，以便与水混合。

3、泡脚：在盆子中加入热水(水温约为40度左右)约至脚踝高度，滴入精油1滴，或50-100ml玫瑰原液(香水)——浸泡水中。

4、皮肤按摩：把玫瑰精油2滴，檀香精油2滴滴在5毫升按摩底油中，每周1- 2次作脸部皮肤按摩，可使皮肤滋润柔软，年轻有活力，如作全身按摩，可制造浪漫jiqing ，令全身肌肤滋润水嫩，轻松柔软，其香气具有催情作用;更可延缓衰老。

5、月经痛：用玫瑰花、天竺葵各4滴滴于一盆热水中，浸湿毛巾热敷下腹部半小时，可治疗经痛，用玫瑰花2滴、天竺葵2滴于5毫升按摩底油中，以顺时针方向轻柔地按摩下腹部，可解除经痛。

玫瑰精油使用注意事项

1、未稀释精油不宜直接接触肌肤。

2、孕妇、癫痫病患者、儿童或皮肤过敏者不宜使用。

3、精油不可内服。

4、紧闭瓶盖，放置于通风、阴凉、避光处。

5、除少部分精油，如薰衣草、茶树等可直接涂抹于皮肤外，其它大部分精油必须稀释或用基础油调和后才能使用，除非有其它特别的建议。

6、肌肤上使用柑橘类精油(如佛手柑、柠檬等)后四小时内请勿在阳光下曝晒。

7、精油不能取代药物。

8、患有高低血压、癫痫、神经及肾脏方面疾病的病人请谨慎使用，使用前最好先请教芳香治疗师。

9、避免用塑料、易溶解或油彩表面的容器，稀释精油时需使用精油瓶、玻璃、不锈钢或陶瓷器。

玫瑰精油的真假辨别

玫瑰精油之所以被称为精油之后，这是因为精油的萃取是非常不容易的，通常是3000磅玫瑰花瓣提取1磅的玫瑰精油，很多妹纸认为玫瑰精油效果没什么效果，这是因为市面上很多玫瑰精油并非纯正的玫瑰精油，而是添加了很多人工合成的玫瑰香料，天然的玫瑰精油带有微土味以及草腥味，玫瑰精油味道层次多而复杂，而人工合成的玫瑰香料味道就很单调，而且带有冲鼻的ciji 味道或是粉味，玫瑰油富含维生 素 c、胡萝卜素、维生素b和维生素k等成分。

玫瑰精油的使用方法 9大方法灵活使用玫瑰精油

喷雾

做法：将玫瑰精油3~5滴滴入大约30毫升纯净水装的喷雾瓶中，摇晃均匀后即可使用。

功效：不仅能够帮助保湿滋润肌肤还能够喷在衣物上除味去味。

漱口

做法：将2~3滴精油滴入水杯中搅拌均匀即可漱口。先口含10秒钟后吐出，将整杯水用完即可。

功效：不仅能够帮助保持口气清新还能够保护牙齿，消除口腔炎症。

香薰

做法：往香薰灯上加入适量的清水，再滴入1-2滴的单方玫瑰精油，让精油的芳香慢慢散发与空气中。

功效：可有效缓解疲劳，舒缓身心，让整个人回归最原始的姿态，促进睡眠，平缓情绪。

泡澡

做法：在洗澡水中滴入数滴玫瑰精油，搅拌均匀后即可泡澡，时间控制在半小时左右即可。

功效：不仅能够帮助促进血液循环，增强血管弹性，调节身体机能还能够帮助缓解身心疲惫感，睡前泡澡还能够促进睡眠。

泡脚

做法：在盆子中加入水温约为 40 ℃左右的热水，约至脚踝高度，滴入1滴玫瑰精油，或50-100ml玫瑰原液加入水中，搅拌均匀后进行泡脚即可。

功效：不仅能够改善腿部血液循环状况，还能够缓解脚部疲劳，舒缓压力。

洗脸

做法：在洗脸水中加入1~2滴玫瑰精油，然后采用用水撩洗脸的方法或者是直接用洗脸巾蘸取玫瑰精油水敷在脸上。

功效：不仅能够帮助延缓皮肤衰老，增强皮肤弹性，还能够帮助淡化斑点，美白肌肤。

按摩

做法：将玫瑰精油和基础油混合后，倒出精油对肌肤进行按摩即可。

功效：不仅能够帮助促进身体新陈代谢，加速毒素、废物排出还能够加强脑中枢神经，舒缓肌肉酸痛，还能够美容护肤、瘦身等等。

洗发

做法：将2~5滴玫瑰精油与洗发精混合和进行洗头或者是将精油和基础油按照1：10的比例配制成按摩油，在洗头之后涂抹按摩头皮、头发，然后用湿毛巾包住头发约20分钟再清洗干净即可。

功效：不仅能够改善头皮血液循环，改善头部营养状况，还能够帮助改善头发干枯、毛躁、开叉等等问题。

滴肚脐

做法：将玫瑰精油和基础油按照1:1的比例混合均匀之后，每天滴1滴在肚脐即可。

功效：不仅能够帮助改善肠道功能，调节身体的免疫力，还能够帮助减轻女性经期不适、更年期不适等等。

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