教你玉女掌门人周慧敏的保养方法

玉女掌门人周慧敏大家都知道是谁了吧？相信大家都听过她唱的歌，本人最爱的就是周慧敏唱的最爱。玉女掌门人周慧敏差不多50岁了，她的年龄看起来却像30岁的人，为什么明星比我们平凡人看起来要年轻得多呢？是因为岁月比较眷顾明星吗？其实不是的。岁月是公平的，玉女掌门人周慧敏之所以会有那么好的肌肤，是因为她坚持做保养，那么你知道玉女掌门人周慧敏的保养方法是什么吗？

周慧敏保养10“不”法则：不晒太阳不生小孩

周慧敏说，我不抽烟、不喝酒，这个可以理解；不晒太阳、不擦防晒，周慧敏自20多岁开始就不再晒太阳，也不喜欢擦防晒，有时候不得已会勉强擦一下，大多数都是撑伞躲掉紫外线。

不吃过饱、不吃过油多糖，每餐都只吃八分饱并且多吃鱼，但其实周慧敏自己透漏她超爱吃蛋糕、巧克力、咖啡卷…，偶而放纵一下但适时适量，妈妈会煲冬虫夏草汤给她进补，或是吃综合维他命。

不做SPA，因为周慧敏不喜欢躺在不熟悉的地方，让陌生人按摩更是无法接受。

不游泳，因为她怕水，但她还是会在家里“快走”跑步机，每个礼拜1~2次，一次40分钟。

不尝试医学美容，周慧敏不评论这种行为，但她个人认为除非生病，否则没必要不动手术。

最后一点，不刻意安排拍戏、出专辑、生小孩…压力大且会让心里沉重的事情，不让自己太过负担，笑说自己现在都是做part-time，接代言、做公益活动，虽然一切随缘是生活哲学，但保持心情愉快，相信也是玉女保养的不二法门吧！

周慧敏保养秘诀 解密周慧敏不老方法

我们家的镜子经常被闲置

每个女孩子都喜欢照镜子，但是我在这点上倒是很另类。在生活中我不会刻意去照镜子。很多人可能不相信，其实我很多对皮肤做一些特别精细的保养。我比较在意的是美白，所以尽量不晒太阳，所以晚上活动比较多。另外我也不会给自己太大的生活压力，从来没有背着“明星”这个包袱。在我眼里，减压最好的方法就是回家，因为只要回到家了，我就会把自己降到最低的一个位置，很容易就回到一个宽容、平和的状态。

我永远不把自己逼得很紧

我不会让自己时刻处于一个很紧绷的状态，或者是把工作安排得很满。我会尽量在工作中找到很多乐趣，比如我现在常常参加一些公益的活动，需要探访一些弱势社群，可以说是上山下海，去到很多比较简陋贫苦的地方。但是，每当想到自己这样可以为那些需要帮助的人群多做一些事，都让我好开心。一个人开心自然也就会保持年轻的状态，不管是从心态上还是体现在肌肤上都一样，肌肤就好像心灵的一面镜子，不会撒谎的。如果一个人能在工作中寻找到乐趣，自然也是维持年轻的助力。

抗岁月的秘密其实是平和

有时也会感慨，时间过得真是很快，但是在我心里一直有一个想法，就是不管年龄怎样，都要保持一个平和的心态面对周围的一切。宽容地对待身边的人和事，很容易让身心都放轻松。我觉得，保持真正的年轻，即便看待一条皱纹也是轻松心态，才会有能力对抗岁月这个问题。美并不是外表那么简单，它的力量是很强大的，也是内在的透现。在我心里，愿意付出爱的女性都是很美丽动人的。

周慧敏护肤秘诀

周慧敏18岁就开始研究美容 ，二十几年一直没有间断过。对她的皮肤，特别是脸，从不偷懒。早晨护肤 只花5～10分钟，因为白天代谢比较快，不要给肌肤涂太多东西增加负担。

周慧敏居然从来没有去过美容院，但是却每天都会花时间来研究实践各种时尚护肤书籍介绍的新方法，例如最新的抗氧化面膜等等。她说要有一个与时俱进的心态都不会老。

彻底卸妆

周慧敏觉得晚上彻底卸妆尤为重要，一星期她还要再用一两次的眼膜和面膜。随着岁月流逝，免不了还是会有岁月痕迹遗留在脸上，而眼睛周围的肌肤，更是首先泄漏年龄秘密的部位。眼膜让她感觉眼部皮肤特别滋润，连细纹都看不见了，而且急救效果比较好，能够帮她消除眼睛水肿的问题。“我还发现一个好处，前不久我回** ，见到好多好朋友，我哭了很久，晚上赶紧用了眼膜，第二天竟然发现眼睛一点也不肿了!”

保持迷人身材

谈到如何保持迷人身材时，周慧敏说，现在最流行的运动她都会去尝试，只要是健康身心的都不会放过。她曾学跳拉丁舞，锻炼柔韧性，也学过瑜伽 ，可增加血液循环，保持身体红润的颜色。

周慧敏觉得，其实心态对减肥很有影响，身心得到舒缓和释放了，自然就不会吃太多，也不会变胖。现代人，就是压力过大，心情不愉悦，所以会出现局部肥胖，影响了身材，所以保持好心情真的很重要。她喜欢玩桌球，锻炼体态和自信心。

周慧敏非常不建议疯狂减肥，从来没有刻意减肥 ，始终保持100磅左右。因为忽胖忽瘦都可能让你显得衰老，憔悴，坚决反对。

保养皮肤

谈及私人的保养皮肤秘笈，周慧敏透露她一直吃中药调理身体，她说：“因为中药的作用非常广泛，能帮助调理人的内环境，而且女人的调养是长年累月的。除了中药，我会吃一些补药，比如说冬虫夏草，它是有些贵，但效果非常好。”

选择适合自己的护肤品

关于护肤，玉女掌门表示自己从来不做任何Facial，但会细心挑选适合自己的护肤品。每个人的皮肤特征不同，根据自己皮肤的特性找到适合自己的护肤品，才能起到适当的效果。

清洁、紧缩、滋润

她每天早晚会固定做足护肤三步骤：清洁、紧缩、滋润。她从不偷懒，但也不主张过分往脸上搞太多东西，早晚两次的护肤程序只花5到10分钟。周慧敏也用抗老产品，但强调不打Botox，更不会去整容 。

不老秘诀：眼睛是护理的重点

周慧敏认为，随着岁月流逝，还是免不了会有痕迹遗留在脸上，而眼睛周围的肌肤，更是首先泄漏年龄秘密的部位。对此，她特别推荐自己的保养心经：眼膜会让你感觉眼部皮肤特别滋润。眼膜不需天天敷，如果眼周肌肤状况很糟，可以先利用眼膜来做个一周密集保养，此后一周两次就够了。

夏天可将眼膜冷冻，冰冰的眼膜会令浮肿的眼睛得到绝对的舒缓。要注意的是，先彻底清洁后再敷。敷眼膜前可先用温热毛巾轻敷于眼部5-10秒(重复三次)，让眼周循环更好、眼膜效果加倍!最佳的敷眼膜时机是生理周期后一周(雌性激素分泌旺盛，敷眼膜最有效)、泡澡时和睡觉前。

周慧敏怎么保养

她是一个比较注重内调的一个女人，当然一定的保养品是有的，她从18岁开始就在保养这个问题上学习和探索，但是内心的平静，善良，自信和智慧才是真正让一个女人变美丽的根源。她几乎不上美容院，甚至不去美发厅，她喜欢在家里自己做美容，比如贴面膜啊，或者什么，她的头发也常常自己动手剪。她最在意的是防晒，所以她很少外面进行体育锻炼，但是室内的体育锻炼她从没间断，我觉得我们不仅仅学习她美容的方法，更重要的是她的心态，她作为女人敢于追求自己想要的生活方式，拥有了这些，即使真正的老了，那也是女人的另一种美。

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