教你腿部怎么护肤 让你拥有一双细嫩的美腿

夏天的到来，让拥有一双大长腿的女生很开心，可以穿上美美的裙子露出一双细嫩的大长腿。当然，并不是每个人都有一双细嫩的美腿，你看到别人的长腿很羡慕，但你不知道其实别人一直在保养自己的腿部。这就验证一句话，没有丑女人，只有懒女人，你想拥有一双细嫩的美腿也要坚持做保养才可以的。你知道腿部怎么保养的吗？

掌握腿部皮肤护理技巧 你也可尽秀大白腿

全腿按摩

脚部是很多身体部位的反应区，多对脚底穴位进行按摩，可有效消除腿部的浮肿，对身体也有保健作用，另外，还可使用使用精油给全腿按摩，促进血液的循环，让双腿皮肤更细腻更柔滑。

定期去角质

腿部肌肤长期不护理，也会造成角质层堆积，腿部肌肤就会变得粗糙、暗沉，所以，一周进行1-2次的去角质护理，可让腿部肌肤更白嫩，需要注意的是，清除角质后，一定要给肌肤进行补水保湿。

浴后润肤

腿部肌肤也需要补水，否则会干燥甚至脱皮，在每次沐浴后，涂抹上润肤露，并稍加按摩，促进腿部的循环，并促进润肤露的吸收，可让腿部肌肤更滋润更光滑。

保湿滋润护理

将具有保湿功效的身体乳涂抹在腿上，尽量涂得厚一些，如果腿上肌肤特别的干燥，可以在保湿乳中加入一滴精油混合使用，再用保鲜膜包裹腿部，5分钟后取下，并按摩至吸收，可让腿部线条更完美，同时腿部肌肤也变得更白嫩。

脚踝护理

紧致的脚踝才能让双腿更性感，而脚踝是腿部最容易干燥的地方，所以，保湿工作更要做到十足，使用合适的护肤品，对脚踝进入滋润保养，如果出现脱皮现象的，可作用有修护功效的精油进行按摩。

怎么保养自己的腿部 腿部的护肤品怎么用

工具/原料

乳液

保鲜膜

水、水养植物

芝麻油、黄豆 、花生等

步骤/方法

腿部的护肤品怎么用

内在的调理很重要。饮食方面要注意多喝水，可以泡点那个玫瑰花的茶来喝，补充身体流失的水分。注意营养均衡，多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水分丰富的食物。还可常吃芝麻油、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等，而人体缺乏 亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚。

建议适当的清洗，但要减少使用碱性洗涤剂或者碱性香皂、维生素补充太少，这些都有可能造成皮肤干燥。洗澡时应用温和的，最好是偏弱酸性的沐浴乳，不要使用清洁力过强的碱性香皂。水温不要太热，和人体均温差不多就好，最好不超过40度。

浴后，趁还没全干的时候，就涂抹上滋润的身体乳液，尤其腿等干燥部分，防止水分蒸发。把乳液涂在干燥的地方，然后包上保鲜膜，等有点水汽的时候，取下，再涂抹一层乳液。。刚洗好澡时毛孔还是微微张开的，护肤品比较容易吸收。皮肤在得到有效的滋润之后，可有效减少干燥。小腿的胫前部是全身皮脂腺最少的部位，所以最容易因为干燥而产生皮屑现象。

适当提高室内湿度。比如在室内放置几盆水或水养植物等，以保持室内空气湿润度，帮助保持皮肤水分，也可以起到一定的加湿作用。

很多童鞋会使用死皮素去死皮，认为去死皮后不会那么干杂，其实不然。应当适当减少去死皮素产品的使用，使用频率过高，容易破坏皮肤保护膜。选择保湿乳液等，来锁住水分，保湿。

贴身衣服应选择宽松的棉质品，最好是吸汗透气的，贴身衣物最好不要穿着化纤材质的衣服。以免ciji 皮肤引起过敏，摩擦而产生静电，ciji 皮肤，使人体皮肤的水分减少，皮屑增多，皮肤容易过敏者应尽量选择贴身穿着纯棉等不易产生静电的衣物。

腿部防晒对策

首先作为腿部整体防晒对策，尽可能穿长袜及长裙等，用衣物来遮盖是防晒之本。

衣服颜色浅的与颜色深的相比，衣服质地薄的与厚的相比，后者相对来说不容易被晒到

此外，现在市面上各种各样的衣服中，其中就有能够防止紫外线的防晒衣，也有通过向衣物喷雾后就能使衣物隔绝紫外线的喷雾。最后，对于露出衣物的那一部分，请每天一定记得涂抹身体防晒霜。

有关脚背时，因为很难涂抹液体的防晒霜，这时候可以选择轻薄防晒霜稍微涂抹后穿上丝袜，或者推荐女性朋友可以穿上丝袜后使用喷雾式防晒霜。现在市面上也有防晒功能的丝袜，如果能两者搭配使用是最有效果的。

腿部美白保养

如果你已经有好好地对腿部实施了防晒措施，那么你可以配合进行腿部的美白保养。太阳光下无论再怎么防晒可能也会或多或少受到紫外线等的ciji 。回家后卸妆、洗脸、化妆水等等。请大家在脸部保养时顺便也对腿部美白保养吧。

因为我们不能在洗面台上洗脚，所以可以选择在洗澡后使用化妆水补充水分，然后在使用身体乳液等来保养腿部。如果感觉今天稍微有点晒黑了，可以较奢侈的使用含有维生素C诱导体及熊果苷 等美白成分的美容液。最后，内服维生素C及维生素E能够起到全身美白的作用。

腿部皮肤保养的方法

步骤/方法

如果你的腿部皮肤比较粗的话，可以用鸡蛋清来擦，一小时后用水清洗干净就可以了。长期使用可以让你的腿部皮肤越来越嫩。平时也可以注意多给腿部去角质，再用一些美白乳液效果更好。另外腿部的保湿工作也要做到位，毕竟不管哪个地方的皮肤都要注意保湿才能更美白。

经常对腿部肌肤进行一些按摩，保证血液的畅通，这样才能让我们的腿部越来越美哦。

如果你担心自己腿部变黑的话，除了每天要清洁腿部之外，如果阳光过于强烈的时候建议大家穿长裤出去，等到阳光不那么强烈的时候在穿裙子。一定要注意紫外线的伤害哦，这可是腿部皮肤变黑的凶手哦

在洗澡是在粗糙的地方按摩一下，去下角质，然后洗完澡后立刻涂上乳液

ps:1、特别注意膝盖，脚踝，一定要涂抹多一些，并加以按摩2、平常看电视的时候注意搓揉腿部，促进血液循环3、磨砂膏切勿一来，一个星期一次为宜4、贴身的裤子穿棉质的。

如何护理保养腿部肌肤。

第一，腿部去毛

要想有一双美腿，就一定不能让汗毛破坏了腿部的美感，所以首先我们就要每天花两分钟的时间来处理腿上的汗毛，下面是腿部去毛的方法。

首先是使用剃刀，这也是最常使用的除毛方法，很简单，先用泡沫或者乳液等润肤产品保护肌肤，然后用剃刀轻轻刮毛，最后再用有镇定效果的护肤品对刮毛后的肌肤进行护理保养。

还有就是电动除毛刀，它有两种，一种是刮毛型，另外一种是拔毛型，它们都能迅速除去汗毛。不过拔毛型的除毛刀一定要隔大概六周使用一次，而刮毛型的则可以天天使用。

最后一个是用除毛膏，它主要是让汗毛组织变脆弱，然后轻轻一刮或者用水清洗就可以起到效果了。不过在之前一定要先做肌肤的过敏测试，避免肌肤过敏。

第二，每个星期给腿部做一次去角质

我们常常给脸部做去角质，其实身体以及腿部也要做同样的工作。尤其是膝盖，由于经常活动摩擦而容易干燥粗糙，脚底更是由于走路接触鞋底产生厚皮，这两个地方都是要重点护理的。你可以在洗澡时用身体磨砂膏以打圆方式按摩膝盖，能够有效去除粗糙角质。而脚底如果出现硬皮问题，则可以用浮石以打圆方式轻轻摩擦祛除。只有将腿上的这些老旧角质去掉，乳液中的营养成分才可以被肌肤更好地吸收。此外你还可以试试用一片柠檬擦拭膝盖，可以让皮肤变得更加柔软光滑。

第三，保持腿部肌肤滋润

在做完去角质的工作后，建议在10分钟之内给肌肤涂抹上乳液，不但能够安抚和镇静肌肤，此时也是肌肤吸收营养成分的最佳时机。尤其是要加强膝盖等关节部位，可以用以打圆方式按摩。而四肢的涂抹方向，则要从远心端往近心端涂抹，这样做能加强血液循环效果。如果使用的是纤体乳液，则可以在涂抹后再加以轻轻按摩或者拍打，加强肌肤对其吸收效果。

第四，舒缓双腿

我们在劳累了一整天后，记得要帮双腿消除疲劳哦。方法是在洗澡时往洗澡水种滴入有舒缓放松效果的精油，让它的效果迅速渗透。而洗完澡后再喷上有镇定清凉舒缓功效的化妆水或者乳液，然后做立壁抬腿十五分钟，从而起到促进腿部血液循环，放松腿部肌肤消除疲劳。

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