潘迎紫的保养秘诀 天上童姥的保养秘诀

说到不老女神，你会说出谁的名字？是刘晓庆吗？不是的，今天我们要说的是曾经红遍港台的女星潘迎紫，她饰演的神雕侠侣令人印象深刻。现在几十年过去了，容颜依旧的她，可以说她出道到现在都一直保持还是那个样子，71岁的她活成了17岁的样子，越活越年轻，你想像她一样吗？做一个天山童姥？你想知道她活得年轻的秘诀吗？

揭秘“不老童颜”潘迎紫的保养秘诀

潘迎紫减龄妆容特点：

眼睛是出卖年龄的罪魁祸首，即使是“妖孽”范儿不老大明星也不例外。所以潘迎紫此番亮相，选择了上下全包的黑色眼线。虽然这种眼线在许多人眼中早已过时，但是它无疑是遮盖眼部细纹瑕疵以及修饰眼型最好的一种方法。眼角的微微下垂不见了，眼袋和黑眼圈也变得自然了。绝对让他看起来年轻了20岁。

潘迎紫的护肤秘诀：

潘迎紫绝对是锥子脸女星的先锋，她在刚刚出道时，尖尖的下巴让无数男人为之倾倒。即使将近40年过去了，但是她的面部结构依旧没有很大的改变，这绝对归功于对面部肌肤的护理。

紧致的肌肤要靠长期的护理才能达到效果，也许在你年轻的时候，觉得抗老的效果总是不明显，但是到了10年后，你一定会感激自己在年轻时候对抗老下的功夫。

尝试各种保养品

潘迎紫近年定居美国，即使返回xianggang ，外出也不上妆，不怕被人看到真面目。对于保养，潘迎紫透露，除了靠长期运动，还有食用蔬果，尝试各种保养品，最近一段时间里，她埋头研究保养品，还和生技公司谈合作。她说：“保养品通常要一个月才会看出产品效果，我都是用不同品牌，每一款都擦不同部位，因有产品不适用，让我眼睛都肿了，吓死了。”一度过敏导致眼睛红肿意外。她说：“我不怕，会过敏的就记下来不用，我还是会继续研究使用。”

热衷运动 保持完美身材

驻颜有术的她，体态容貌保养得宜，一大早起床，来回爬楼梯运动，晚上11点前必定入睡，是她维持不老传说的不二法门。 早前潘迎紫说过：“我早在二三十年前就开始运动，以前一周运动5天，一次至少2小时，现在比较忙，缩减为一周3天，加上少吃肉、多喝水，无形保住了青春。”此外，她还补充：心态上也要保持开朗，不要太钻牛角尖，虽然人生常有起落，只要保持赤子之心就会年轻。

5大保养秘方，让71岁潘迎紫硬是活成17岁少女

秘方一：保持豁达坦然的心态

她说：“女人一定要有童心，才会年轻不老，不要像妒妇那样成天算计人那样会老的很快老。也绝对不要一天到晚回忆过去的事，那是老人的行为。”

秘方二：不轻易为男人动情，不为爱情纠葛

潘迎紫至今单身，几十年里从未动情，没有爱恨情仇的纠葛。她说：“最好是不要动情,动情必老无疑，女人首先要为自己好好活着，做好自己，保养好自己才是最重要的。”

秘方三、一直保持良好的生活习惯

潘迎紫每天都有充足的睡眠。她说：“女人不要熬夜、不要吸烟、不要喝酒，如果连这个都做不到，还谈什么保养。”

秘方四：一直保持良好饮食习惯

潘迎紫每天都要吃10种以上的水果，极少吃肉，所以皮肤特别水嫩。71岁了,也不长老年斑和皱纹。

另外，她还特别注重吃补血补气的食物，如红枣、海参、燕窝、乌鸡这些，她说：“女人要注意补血补气，这样脸色才会红润，才会不显老。”

秘方五：女人必须要瘦，胖子是不可能美的

现在的很多71岁老人,别说做卷腹，就算是下楼都费劲了。而潘迎紫为了保持细腰，每天都做卷腹。潘迎紫为了保持身体瘦和曲线，坚持每天都去健身房锻炼,即使步入高龄,仍然挺拔纤细和少女的身材别无二致。她说：“女人必须要瘦，胖子是不可能美的，一定要坚持锻炼，保持健康的瘦身形。”

潘迎紫为什么不老保养秘诀是啥

保养秘诀

潘迎紫的身材也一点变化都没有，外界都将潘迎紫称之为“不老娃娃”。对于保养秘诀她透露除了靠长期运动，还有食用蔬果，每天不妨多活动活动肢体，如抽空散散步、练练功、打打拳。锻炼能加速心率，促进血液循环，可以抗衰老，改善肌体对氧利用的功能。还可以调整身体状况，不致使某一条筋肉的疲劳扩散到其他肌肉上。

潘迎紫容颜未改 美食养生 运动是秘诀

潘迎紫保养秘诀一：水果素食为主

我们都知道，水果和蔬菜可以为人体补充多种营养，还可以调节肌肤状态。潘迎紫曾经公开表示，她就是以蔬果，以水果素食为主要食品。少吃肉、多喝水，无形间就能保住青春。

除此之外，她还提醒大家，在饮食方面，需要特别注意的是，腌渍的东西不要碰(包括咸菜、腌肉等)，尽量吃些天然的东西。这种素食为主的生活方式，不但可以保持容颜不老，也能够让我们的身体保持良好状态。

潘迎紫保养秘诀二：坚持运动是王道

运动可以调节身体的新陈代谢，对于肌肤状态也有很好的促进作用。潘迎紫60 的“高龄”，不但容颜不老，连身材也没有走形，这与她长期坚持运动绝对分不开。

她表示：“(自己)长期的进行运动，一周五次，现在忙的时候也固定保持在一周三次。”每天要运动三小时，跑步机、滑步机每天轮流二分钟，仰卧起坐做四百下。相信有这样的运动量，身材想走形都很难。

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