简单按摩丰胸手法学几招

先不说按摩是否可以丰胸这个问题，但是，利用按摩式丰胸，手法一定不能错，着对丰胸又帮助，对我们女性而言，胸部也是有很大部分与身体健康是有关的，所以，一定要注意胸部的保护，胸部的下方就是我们的心脏了，胸部与心脏是很接近的，所以，按摩时一定要注意怎么用正确的手法按摩。

８个步骤教你丰胸rufang 按摩手法

1、以rutou 为中心点往外360度放射，半径约3-5公分（视rufang 大小而不一）。

2、双手虎口打开，张开约8-10公分的间距，贴在rufang 上，以rutou 为拿捏的中心点，左右手同时出力，指力深入rufang 组织5-6公分深，指力下沉后掐住不动约8秒，双手同时慢慢松开。

3、由上往下按压：从锁骨以下，横对胳肢窝开始，由上往下、依序按压，一直到rufang 底端的乳根穴为上，一个部位做8下。

4、由外向内横压：按压手法同上，按压位置从任脉胸骨开始，到rufang 外侧，由外向内依序按压。

5、推压：食指、中指、无名指并拢，以rutou 为中心点，左右手三点呈对角一直线，然后双手同时出力，深入rufang 组织5-6公分深，下沉后停5-6秒以后，慢慢松开。一个部位做8下。

6、推压手法同上。由上往下、由内而外，依序按压，一个部位做8下。

7、单穴推压：单指为子手、双指为母手。双指在下面力道稍微为上施力，单指指腹垂直施力，指腹深入rufang 组织5-6公分深，指力下沉后停留约5-6秒以后，双手指力同时慢慢松开。

8、单穴推压手法同上，单穴推压部位以rutou 为中心点往外360度。

按摩丰胸怎么按真人示范正确手法

丰胸按摩手法真人示范：

第一步：双手四指并拢，用指肚由rutou 向四周呈放射状轻按摩rufang 一分钟；在操作时动作要轻柔，不可用力过重。

第二步：用左手掌从右锁骨下向下推摩至乳根部，再向上推摩返回至锁骨下；共做三个往返，然后换左手推摩左侧rufang 。

第三步：用右手掌从胸骨处向左推左侧rufang 直至腋下，再返回至胸骨处；共做三次，然后换左手推右侧rufang 。

以上三步动作每天睡前坚持做一遍即可。

女人保护完美胸线小贴士：

1.洗澡时避免用热水ciji rufang ，更不要在热水中长时间浸泡。睡觉的姿势以仰卧最好，以免侧身挤压rufang 。选择乳罩以不使rufang 有压迫感为宜。

2.适量吃些鱼、肉和乳制品，可以增加少量脂肪，供给rufang 充分营养，使其保持丰满。

3、穿适合的内衣，运动时穿专业的运动内衣。

丰胸按摩方法

一般是采用一些效果显著的丰胸乳液或者是乳霜之类的东西，丰胸乳液精华，涂抹至rufang ，然后开始丰胸按摩。

直推rufang

先用右手掌面在左侧rufang 上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至rufang 根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右rufang 20～50次。

侧推rufang

我们用自己的左手掌根和掌面自胸正中部着力，以横向推按右侧rufang 直至腋下，返回的时候再用五指指面将rufang 组织带回，重复反复做这个动作20～50次后，再换手按摩左rufang 20～50次。

热敷按摩rufang

每晚临睡前用热毛巾敷两侧rufang 3～5分钟，用手掌部按摩rufang 周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使rufang 隆起2～3厘米。

体育锻炼

锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进rufang 丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利rufang 发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。

双手四指并拢

用指肚由rutou 向四周呈放射状轻按摩rufang 一分钟;在操作时动作要轻柔，不可用力过重。

本文标签：