青春期丰胸的方法教你如何改变平胸

对很多青春期的女孩来说，胸部的发育代表着自己就是一个女性，胸部的变大到定型是12岁到16岁之间，发育较迟的女生可以延迟到18岁，可以说是18岁就定型了，因此，不想要自己的胸部看起来没有胸或者是平胸的，一定要注重自己的发育时期，错过了就很难再第二次发育。

青春期少女丰胸的主要方法

核桃蚝油生菜

材料：结球莴苣一个、蚝油一汤匙半、核桃2两、油3汤匙

作法：

1.将结球莴苣洗净滤乾水份;

2.核桃在小火上乾炒，炒熟后压碎;

3.起油锅，大火快炒结球莴苣1分钟，淋下蚝油，改中火煮3分钟;

4.将生菜盛入碗中，撒下核桃屑即中。

木瓜炒牛肉片

材料：木瓜1个、牛肉3两、酱油、料酒适量、油3汤匙

作法：

1.生牛肉片加酱油、料酒，腌半小时;

2.木瓜去籽切丁;

3.起油锅把油烧热，腌好的牛肉片以大火快炒40秒;

4.把牛肉盛出来，油汁滤回锅中;

5.木瓜丁在油中快炒几下;

6.将木瓜盛入盘中，牛肉片铺在木瓜上。

私房建议：可以用熟木瓜在油中炒热，但不需炒太久。

腰果虾仁

材料：腰果2两、虾仁半斤、盐、麻油、葱末少许、蛋白一个、油三汤匙

作法：

1.腰果用油炸熟备用;

2.虾仁洗净去泥肠、沥乾水份;

3.将盐、麻油、葱末、蛋白混合搅拌均匀;

4.将虾仁浸泡于作法3中，放冰箱冷藏1小时;

5.油烧热熄火，将虾仁中多余的调味料沥掉，放入油中搅开泡熟;

6.再将油滤掉，虾仁与腰果拌匀。

猪尾巴莲子红枣汤

材料：猪尾巴一支、红枣七、八粒、乾莲子2两

作法：

1.猪尾巴一支在滚水中烫一下去腥;

2.熬猪尾巴汤：3公升水加葱、姜、料酒少许，熬成约1.5公升的汤汁;

3.红枣洗净，乾莲子浸泡2小时;

4.滤出汤汁，把红枣、莲子放入汤中小火煮半小时;

5.猪尾巴可卤酱油蒜泥食用;

6.红枣莲子汤可甜、可鹹，加糖或加盐自行调配。

青春期如何快速丰胸3个方法

运动丰胸

在青春期的少女们，怎么能够少了运动呢!有很多女性不太喜欢运动，认为运动不能够丰胸。

其实运动丰胸是需要长时间坚持，比如夏天大家可以经常去游游泳，游泳有助于rufang 的挺拔，还有就是扩胸运动，扩胸运动可以多角度锻炼你的胸部肌肉。

坚持每周训练两三次、保证运动前后的热身运动、放松和舒展运动，让你拥有一个丰满、曲线分明的胸部。这些都都是自然丰胸的最好方法，能达到很好的自然丰胸效果。

食品丰胸

在青春期的女性是长身体胸部发育的时期，更是需要补充营养成分。

而青春期自然丰胸的最好方法，可以合理饮食调理丰胸，可以吃一些丰胸食物来丰胸，比如常见的对女性丰胸有帮助的有木瓜、黄豆、牛奶、猪蹄、黄豆、牛奶、海参等等，还有含有椰菜、椰菜花及葵花籽油成分的食物，因为含维他命A的食物，有利于激素的分泌;在青春期的女性多吃这些都是丰胸佳品。

胸部按摩

胸部按摩对在青春期的女性也是自然丰胸的最好方法，按摩的方法可以用手指的指腹来倾侧胸部的4个部位，分别是：A.用手往上推托胸部的正下方;B.从锁骨中央的下方开始，往外侧轻擦; C.胸部外侧，从下往上推;D.从左右rufang 的中央开始，围绕着胸部的上侧轻擦至外侧。所有动作重复10-15次，要求力度偏轻缓，并尽量不要让rufang 摇晃，否则会加剧下垂、外扩的问题!

青春期怎样快速丰胸方法

青春期怎样快速丰胸 一：在合适的年龄丰胸

丰胸美乳最重要的一点就是丰胸要选择在合适的年龄开始。女性朋友过早地进行丰胸美乳会影响rufang 的发育，反过来没有发育完全的rufang 也会影响女性的丰胸效果。所以对于女性朋友来说丰胸美乳应该在合适的年龄进行，而这个合适的年龄应该在25岁之后。

25岁的时候，不管是女性想思想或者是身体都已经趋于成熟稳定了。而且往25岁之后，女性的身体状况特别是在生完孩子之后还可能会有下降的趋势。所以说25岁是女性丰胸美乳的合适年龄。

青春期怎样快速丰胸 二：在正确的时间丰胸

女性朋友每个月都会有例假，例假周期也是丰胸的一个关键时期。女性排卵前一周是整个身体雌性激素和内分泌最旺盛的时期。这时候也是rufang 内分泌最活跃的时期，也最有利于rufang 囤积脂肪的时期，这时候的rufang 最丰满迷人。

在女性排卵前一周这时候如果采取有效的保养方法进行丰胸美乳，可以比平时采取同样的方法的效果要好要突出，所以女性排卵前一周是丰胸美乳最佳时间，在最佳的时间做科学合理的丰胸运动最好不过了。

青春期怎样快速丰胸 三：坚持合理运动

不管是对于普通人来说还是对于正在丰胸美乳的女性朋友来说，运动都必不可少。坚持合理的运动是非常有益于丰胸的。所以常做与rufang 有关的运动是必须坚持的，而且运动的负面作用几乎微乎其微。

运动无疑是最好的丰胸方法之一。运动可以很好地该善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。而这一切又可以带动rufang 自身的分泌系统和血液循环系统有效运行，促进rufang 的健康生长发育。

青春期怎样快速丰胸 四：选择适合自己的丰胸产品

想要拥有迷人丰满的胸部，丰胸产品的选择非常关键，选择一款适合自己的丰胸产品不仅能够让你的罩杯升级，还能达到健胸、塑胸、养胸的效果。

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