关于中医怎么瘦身

中医涉及到的医学不仅是中草药，还有人体的穴位，中医是如何根据这些来为一些肥胖症患者提供一个有效的减肥方法呢？中医瘦身是如何做到的，这些也只有体验到中医带来的瘦身下过后才会有所感想，至于中医带来的瘦身影响有哪些，会不会有什么并发症，这些还是根据调查才能知道，不过也不用担心，我们可以选择保险的减肥方式。

中医如何瘦身

一、胃热痰瘀型

1、特色：肌肉结实、容易口渴、食量大、爱吃冰。

2、减重成功指数：★★★★

3、减重叮咛：少吃几口。可多补充青菜、瓜果等含凉性食物。

凉性食物推荐：

莙荙菜、茄子、白萝卜、冬瓜子、冬瓜皮、丝瓜、油菜、菠菜、苋菜、芹菜、小米、大麦、绿豆、豆腐、小麦、柑、苹果、梨、枇杷、橙子、西瓜皮、杧果、橘、槐花、菱角、薏仁、茶叶、蘑菇、猪皮、鸭蛋、养麦。

二、肝郁气滞型

1、特色：常郁闷叹气、容易失眠多梦、容易紧张、烦躁、经常觉得疲倦、女性有月经失调。

2、减重成功指数：★★★

3、瘦身叮咛：喝点放松情绪的玫瑰花茶、泡澡。

形状：迷人的花苞， 隽永的色彩。

味道：玫瑰花特有的香气在水中悄然释放。

功效：具有舒肝镇痛、收敛止泻的作用。对经痛或月经过多者有一定疗效。

三、产后脾虚湿阻型

1、特色：肌肉松软、容易疲倦无力、四肢浮肿、食欲差、产后居多。

2、减重成功指数：★★

3、瘦身叮咛：可补充利水排出的食物如薏仁等，一方面多运动锻炼肌肉。

四、更年期或老年的肝肾两虚型

1、特色：通常超过50岁，合并有高血压、糖尿病等慢性疾病，少吃体重仍上升。

2、成功减重指数：★

3、瘦身叮咛：补充有益肝肾，延缓老化的食物，如黑豆、黑芝麻、海蔘等。

中医瘦身奇招熏肚脐减肥法

肚脐是人体中唯一可以用手触摸，用眼睛可以看到的穴位，名为神阙。神阙穴是胎儿生前从母体获取营养的通道，在胚胎发育过程中为腹壁直接相连，药物易于通过脐部，进入细胞间质迅速布于血液中，而且它内联十二经脉、五脏六腑、四肢百骸、五宫、皮肉筋，因而历来被医家视为治病要穴。而采熏肚脐减肥法，就是针对靠近减肥穴位熏艾草，ciji 穴位，达到减肥之效。

熏肚脐减肥操作步骤：

1.清洁肚脐周围皮肤。

2.进行精油按摩。

3.将艾条切一半备用（一次约用半条）。

4.以滴管将含有纯中药成分的精油滴在肚脐中（根据使用说明决定用量）。

5.点燃艾条，点燃那头往下，塞入艾筒中。当精油同草本中的有效成分渗透到肌肤时，用灸治的方式将其转化为元气，再通过经络把元气舒散全身，从而促进新陈代谢、排毒减肥。

6.放上垫子，再放上艾筒，卷一条毛巾垫在艾筒把手下方。

7.开始薰脐，时间约1小时，应根据个人情况选择

8.完成后，擦试肚脐周围的精油。

适宜人群：

睡眠不好，过度疲劳、肥胖、手脚冰凉、内分泌失调、便秘、胀气、需要细腰塑身的人。

注意事项：

应用脐疗法时，一定要方fazheng 确，否则会有副作用发生。

1.应用薰脐疗法时，应确定身体无咽喉不适或咽痛、发烧的病情发生，才可使用，以免薰后发炎现象更为恶化。

2.对于平日就容易皮肤过敏的人，宜先将产品涂抹少量于手肘内侧皮肤较敏感处30分钟后，观察其反应，如有痒、肿、红、热、痛等发炎现象时，应禁用此药。

3.薰脐前，应先用手测试一下温度，觉得太热可将艾条稍微拉一拉。

4.应用薰脐疗法时，要注意室内的适当通风，以免生成头晕、头痛等缺氧现象。

5.不宜饭后马上做或空腹施行脐疗法。

中医瘦身常识：大腿经络减肥

经络减肥就是点穴减肥，在自然疗法基础上发展的全新减肥方法，摒弃了化学药物，利用环境因素、物质及信息等瘦身，森林、阳光、空气和药敷、熏浴及磁热等，自然及资源环境为主，调理自然性，激发抗病能力，达到瘦身目的。

大腿经络减肥就是利用穴位按摩，调整经络，改善五脏及内分泌系统功能，从而减肥瘦身。通过经络按摩可以减轻饥饿，控制进食。这种方法对于局部肥胖，大腿、腹部及背部肥胖的疗效都非常不错，还可以调理女性月经，防治便秘等。

按摩和点穴部位可以集中在腿部。每个穴位每次可以按压10～20次左右，促进新陈代谢、让食欲降低。还可以按摩头部下关及颊车，舒筋活络，让血液循环顺畅，紧实脸部皮肤。大腿经络减肥可以按摩足三里、三阴焦等穴位，加速腿部的血液循环、消除腿部的脂肪和赘肉。

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