自我丰胸的最快方法有哪些

女性生育哺乳了小孩之后，多多少少都会出现胸部下垂，要如何才能不下垂呢？着大概需要我们穿内衣去支撑起来，要是支撑不起来，说明胸部大的人有很多不好的地方，发育过于良好也是一种罪过，才会在生育了小孩之后，出现胸部下垂而在短时间之内无法支撑起来，尽管如此，也不要通过手术去丰胸，风险太大，要想想自己是否可以承担后果。

自我丰胸的最快方法

自我丰胸的最快方法一：

1、站好，抬头挺胸收腹，双手反方向交叉，向上伸直，往头顶的方向举高高。

2、手肘稍微弯曲，右手用力往下拉，带动左手至脑后的位置。

3、双手向上举起，此时重复1的动作，换手进行，可重复多次，看自己的实际情况而定。

ps：这个动作不需要占很多空间，在家、在办公室都可以进行，要能伸伸懒腰，在丰胸的同时保护你的脊椎不受长时间伏案工作的伤害喔!

自我丰胸的最快方法二：

1、将两本薄一点的杂志或者书夹在腋下，一定要夹紧。

2、手肘弯曲，两手握拳，用力向内夹紧，做到不让书或者杂志滑落下来，如何才有效果?就是当你自己感觉手臂有疲劳感的时候，效果就慢慢出来了。

ps：不要选太厚或者太大的书和杂志来做这组丰胸运动，小编建议用两本普通的笔记本就可以了，当然也不要太薄，否则还没开始就感觉到累了。

自我丰胸的最快方法三：

1、面对着墙壁站立，抬头挺胸收小腹，双手直直打开与肩同宽，掌心贴紧墙壁。贴紧墙壁的时候也要保持抬头挺胸收小腹的动作。

2、上身尽量往墙壁的方向压，就感觉你在推墙壁一样，墙壁不动，你就用力推。同时手肘弯曲，让胸部尽可能的与墙壁近距离接触。

ps：选择比较光滑的墙壁比较好，粗糙不平的墙壁长时间会磨坏你的手掌，有软包的墙壁也不可以，因为会让你松懈下来，使不出力度。

丰胸的最快方法

1.不要错过花洒按摩

林志玲的美胸是大家有目共睹的，虽然身材瘦削却有着性感的小酥胸，都要归功于每天洗澡时的花洒按摩。怎么做?

把花洒调节到水压比较大的状态，然后在从下往上喷洒胸部下方，如果怕浪费水，可以在冲洗沐浴露时顺便进行，热量加上水压能很好的ciji 循环和rufang 的弹力纤维，轻松获得年轻rufang 的紧实柔韧感。

2.丰胸精油添情趣

好的丰胸精油是可以帮助你升级的。购买已经调配好的复方丰胸精油，来个密集周护理，不一定要去美容院哦，让你的他帮你做按摩吧，一边为温馨的圣诞酿造情趣、一边还能实现更加挺拔有致的性感胸型，实在是一举两得。要注意的是，一定让他用从下往上的手法按摩。

3.充分滋润胸部细纹

胸部向下重量的牵拉使得前胸肌肤非常脆弱，特别容易出现细纹、松弛，不如用一周的时间给这个娇嫩部位敷敷紧致“面膜”，把几片化妆棉充分吸满保湿乳液或者高机能化妆水，覆盖锁骨以下、乳晕以上的部位，敷10分钟就可以，注意不要用油分太高的乳，太滋润范儿容易长出痘痘。

步骤演示

Step1 将双手水平摊开，相对置于胸前，向外移动双手，同时以指尖着力按压，能激发胸部肌肤组织的弹性。

Step2 将一个手掌摊开置于颈部并向下移动至胸前，两手上下交替重复此手法，能给胸部肌肤补充氧分、增加光泽度。

Tips：看超模的美胸配搭计

相信我，超模们大都没有丰满胸部，性感指数却丝毫不减。穿上抹胸或低胸礼服 ，没有胸垫、没有束胸……敢秀也是需要技巧的!

1.亮片礼服+光泽感肌肤

亮片材质的抹胸礼服能给胸部映射光芒，加上胸部肌肤护理得当透出的光泽，视觉上就会很丰满。

2.紧口礼服+ Q弹质感

紧口的抹胸礼服能聚拢出丰满胸型，要着重打造胸部的紧实度和弹性，看起来会更加呼之欲出。

民间丰胸的最快方法

民间丰胸的最快方法1.玉女补乳酥

古代的宫廷女人对丰胸的狂热追求，也许比现在的女人还要更加强烈，因为皇帝就是她们的一切荣辱，生死。其中一些妃子找到丰胸的最快方法就不断地坚持，取得了很好的效果，成为皇帝的宠妃。下面为大家介绍一款流落在民间的宫廷丰胸秘方--玉女补乳酥，传说这是清朝太医特别为慈禧研制的丰胸的最快方法，此点心既简单、营养又有饱足感，丰胸还不会发胖。

材料：花生粉100克、去核红枣100克、黄豆粉100克。

做法：1、把红枣切碎，与花生粉和黄豆粉充分拌匀，加少许水后，将其揉成小球，再压成圆形面团。2、将烤箱预热10分钟，再以150摄氏烘烤圆形面团15分钟即可。

黄豆含有丰富的卵磷脂及蛋白质，红枣能生津、调节内分泌，花生含有丰富的蛋白质及油脂，它们在一起的巧妙搭配可以更好地促进第二性征发育。月经让女人元气大伤，经期除了要做好补血养气外，经期还是丰胸的最佳时机。在经期使用该丰胸秘方可以让你胸部越来越有曲线美，同时气血也会更好。

民间丰胸的最快方法2.针灸丰胸

根据中医学原理，针灸穴位能ciji 腺体和内分泌，命令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进rufang 发育。同时也把血液引流到胸部，给乳腺输送营养，以达丰胸功效。很多采取针灸丰胸的女性表示，接受五次针灸后上围便增长一寸。“针完有麻麻的胀胀的感觉，效果好好哦!”这让不少爱美女士跃跃欲试。针灸丰胸是民间丰胸的最快方法吗?目前没有临床医学研究证明，针灸对丰胸有效。研究证明：针灸可增加血液循环，但只系暂时性、局部性令rufang 充血同胀大。

民间丰胸的最快方法3.穴位按摩

丰胸按摩起源于古代，古代宫中嫔妃为了争宠，通过揉捏胸部以达到让胸部增大。专家认为，按摩丰胸其效果最主要的是穴位按摩，但是由于一般人并不能正确的掌握穴位的所在，所以穴位按摩随着时间的推移，为了适应更多的丰胸人群，日益简易化。其效果也是大大的打了折扣。民间丰胸的最快方法之穴位按摩手法：每天用手指按压，ciji 天溪穴，能令乳腺发达，胸部变得更丰盈。手法：打开双手，托着rufang ，拇指刚好按在天溪穴上，从外往内，左右两侧同时缓缓地轻轻地按压。

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