2017-03-24 08:52:27 | 人围观 | 编辑:lm02
中国的女性都是很奇怪的生物,作为中国人也是很难理解,或许是以为中国传统观念的影响,又或者是西方文化的冲击,不管是什么原因,中国女性不管是妇女的还是年轻女性,都是喜欢在别人背后乱嚼舌根子,这种行为特别的不好,中国女性就是这样,你说,人家胸大胸小与你何干,再大再小也不过说明你是女性,有什么好议论的。
日常生活丰胸方法一、补充胸部营养
我们发现很多女人在减肥过程中,首先瘦下来的居然是胸,那是因为胸部是脂肪组织密集的地方,因此要想丰胸,日常生活丰胸方法一就要给胸部补充足够多的营养,尤其是蛋白质必不可少,蛋白质摄入不足会让胸部缩水。MM平时可以多吃富含蛋白质和脂肪的食物,比如:蛋类、鱼肉、瘦肉、花生、核桃、豆类等。特别是处于生长发育的女孩,不应为追求苗条而过分节食,极有可能因营养不良而妨碍胸部的发育,错过长成丰腴美健的机会。
日常生活丰胸方法二、让胸部自由呼吸
胸部需要呼吸,因此日常生活中一定要穿戴合适的内衣,一旦发现内衣不舒适要经常更换。胸罩过小,会影响胸部的发育。胸罩过小会让胸部缩水,胸罩过大又会导致胸部下垂。另外,随着年龄和结婚怀孕的变化,女人的胸部也会发生变化,胸罩尺码要适当调整。
日常生活丰胸方法三、让胸部充满活力
日常生活中做适当的运动对胸部有益。平时有意识地锻炼胸部肌肉发育,比如练健美操、跑步、做掌上压、做扩胸运动等体育锻炼能促进胸部肌肉变得发达健美。同时体育锻炼还能促进胸部的正常发育。正常的发育胸脯胸骨较平,胸肌结实丰满,胸部挺拔而富有弹性,这是最美的丰满胸。但是做运动时特别是长时间做运动时要穿上内衣,否则会胸部伤害很大。特别是跳绳、跑步等,更加需要保护好胸部,否则会造成胸部下垂。
日常生活丰胸方法四、让胸部健美
按摩是促进胸部健美的有效方法,可以让胸部更加丰满。每天早上起床前和晚上临睡前仰卧在床上时,不妨用双手按摩胸部。具体操作是:在胸部周围旋转按摩,先顺时针方向,再反时针方向,直到胸部皮肤微红微热为止,最后提拉rutou 数次,这样能ciji 整个胸部,包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等,使胸部得更丰满,更富有弹性。坚持每日用温水清洗胸部,这样不但能保持清洁,还能无意间起到按摩作用,增加胸部的韧牲性,预防下垂。但是需要注意的是,按摩胸部的时候手法一定要正确。随便拍打或者向下按摩胸部只会让胸部越来越小。
日常生活丰胸方法五、胸部自然发育
丰胸专家表示,对于过了发育期的女性来说,简单的食疗和运动很难实现胸部的二次发育,在这期间,选择比较专业的,有针对性的丰胸方法是明智的选择,而是用健康有效的丰胸产品丰胸效果最为理想。不过市场上的丰胸产品很多,在这里我们推荐全球第一款“会呼吸的美乳霜”波斯丽尔。
波斯丽尔一直秉承自然丰胸的理念,以天然植物精华为原料,使用美国先制取技术和德国一流加工设备经过提纯、保鲜、浓缩、延时等数十道工序研制而成,经过国际108项临床检测,使用安全无副作用,是国家认可的健康丰胸产品,畅销8年来,已经让全世界的千百万女性朋友丰胸成功,有效率达到98.7%!
20岁——告别“太平公主”
对镜自怜,20岁的我们该怎么把天生的A杯变成自然饱满的D杯?我该怎么完成从“太平公主”到“太挺女皇”的晋级?
丰胸关键:吃决定罩杯大小
从生理上说,少女到16岁左右rufang 发育基本定型,到25岁以后就很少会有自然增大的现象。决定rufang 大小的重要“干将”是“腺泡”。腺泡是否发育完整、饱满,决定着rufang 的大小,而影响腺泡发育的终极因素就是营养。如果你还没有越过25岁的那道门槛,告别太平公主的称号就还有希望。多吃营养丰富、含有足够量动物脂肪与蛋白质的食品,波涛汹涌、曲线毕露就会成为可能!
绝密提示:从月经来时算起的第11、12、13天为最佳时期,第18-24这七天为次佳时期,在这10天中影响胸部丰满的卵巢激素是24小时等量分泌的,这也正是激发rufang 脂肪囤积增厚的最佳时机。在这10天的饮食中,多多摄取适量以上食物,并要多喝牛奶,少喝可乐、咖啡。
酒酿——做法:酒酿加水适量,微波炉热2分钟左右即可,或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次,效果更佳。
木瓜——中医认为木瓜味甘性平,能消食健胃、滋补催乳,是我国民间传统的丰胸食品,维生素A含量极其丰富,而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。
山药——山药有“白人参”之美誉,能够健脾益肾、补精益气,促进rufang 部位的营养吸收。
酪梨——** 第一美女萧蔷经常饮用酪梨汁,其丰胸效果有目共睹,取酪梨汁50m,核桃适量,搅打成汁饮用,可用蜂蜜调味。
药膳——这道流传至今的清宫御用药膳,传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为,花生含有丰富的蛋白质及油脂;红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血,三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态。做法:花生100克、去核红枣100克、黄芪20克,熬粥,经期后连食7天。
30岁——拯救孕中rufang
锦上添花TIPS——按摩技巧!每天早上起床前和晚上临睡前,分别用双手按摩rufang 10分钟。方法是:仰卧床上,由rufang 周围向rutou 旋转按摩,先按顺时针方向,后按逆时针方向,到rufang 皮肤微红时止,最后提拉rutou 5—10次。这样可以ciji 整个rufang ,包括腺管、乳腺脂肪、结缔组织、rutou 和乳晕等,使rufang 日趋丰满而有弹性。
绝密提示:
1.哺乳期妈咪一定要佩戴文胸,由于这期间rufang 在增大,又经常被宝宝吮吸,很容易下垂,所以不能因为怕麻烦而不佩戴文胸。
2.产后6个月内一定要注意运动强度,不要做太过激烈的运动,锻炼时从轻微运动开始,循序渐进。如果正在哺乳时进行健胸计划,应尽量在锻炼前哺乳,避免过度剧烈的手臂运动,还应大量喝水以防止脱水。
40岁——傲然瘦身不缩水
女性接近40岁时,身体脂肪结构发生变化,脂肪堆积日益严重,加之一些不够科学的生活习惯,导致让所有女性恨之入骨的天敌--脂肪横行肆虐。
亲水游泳:水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼,胸肌也会格外发达。尽量选择户外游泳,在日光的温和ciji 下,rufang 韧性和弹性增强,会变得饱满、秀美。
3分钟丰胸操:选择一个力量不那么强的拉力器,坐在固定的椅子上,把手慢慢拉向身体两侧,然后慢慢控制拉力器,再把双手回归至前胸,如此重复15次,注意体会双乳挺拔、乳沟挤压的感觉。
5分钟精油按摩:倒适量调好的按摩油在手上,用指肚均匀涂抹在胸部。从rufang 下沿,沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置;从rufang 中心位置打圆圈按摩,向上按摩到锁骨位置;在rufang 周围,以画小圆方式做螺旋按摩。每个动作重复8-10次。
穴位针灸按摩:按摩或针灸穴位能ciji 腺体和内分泌,促进rufang 发育,同时也把血液引流到胸部,给乳腺输送营养,以达丰胸功效。洗澡时可按摩两乳中间的檀中穴、肩胛骨中央凹陷处的天宗穴、小指指甲下方外侧的少泽穴,或者干脆到专业中医医院进行针灸丰胸。
绝密提示:中年女性的rufang 保养关键在于坚持良好的生活习惯,下面的3点可是每个女人都要做到的:
1、体重忌快速变化:经常性快速变化体重(如快速减肥),很容易使胸部缩水,下垂、松垮。
2、不穿文胸:容易造成胸部下垂及外扩。
3、良好的姿势:坐的时候身体要挺直靠椅背,走路时避免弯腰驼背,可以预防胸部下垂。
产后丰胸的最快方法是什么
1、假体丰胸:在rufang 位置埋植填充硅胶、聚丙烯酰胺、水囊等达到丰满的目的。
弊端:手感不好,如果假体破裂,会引发过敏反应,有致癌、致畸的严重后果,也不利于原有胸部神经和循环系统,甚至造成哺乳困难,手术伤口难以消除。
2、注射丰胸:将使用于丰胸的专用化学物质,通过注射的方式填充到rufang 位置,目前已很少使用。
弊端:需要反复注射,容易造成出血、感染、硬结、过敏、排异、分布不均等不良后果。
3、自体脂肪丰胸:将人体自身的脂肪植入乳腺的丰胸方法。
弊端:自体脂肪丰胸的成功率低,由于移植的脂肪细胞容易坏死和液化,脂肪植入量少,吸收、分解都没有问题,脂肪植入量较大的话,就容易无法吸收及分解,出现手术后硬结,甚至形成“脓肿”,并发症多。
4、电疗丰胸:利用微弱的电差ciji ,促进女性rufang 组织再次发育。
弊端:必须有足够的专业知识才能达到比较明显的效果,操作比较复杂,专业性比较高,如果操作不当就会带来不必要的风险。
产后丰胸的食物
1、肉类:牛肉、瘦肉等含有高蛋白质,可以帮胸部肌肉生长。而猪脚和鸡脚则有丰富的胶质,能够促进胸部组织的饱满。
2、中药材:红枣、桂圆、当归、淮山、人参及枸杞都具有生津补血、滋阴补阳的功效,对於丰胸颇有助益。
3、核果:花生、腰果、黄豆、杏仁、莲子、芝麻、核桃等,因含有丰富的蛋白质和脂质,因此能够促进第二性徵的发育。
4、奶蛋:牛奶、豆浆、起士、优酪乳与蛋类,都有丰富的蛋白质,是帮助胸部成长不可或缺的要角。
5、海鲜:蛤砺、蚵仔都有高含量的锌及铜,能够ciji 女性荷尔蒙的成长。
6、蔬类:深色蔬菜如波菜、绿花椰菜以及胡萝卜所含的β-胡萝卜素,可以让胸部变的更健康。而莴苣也是具有丰胸效果的优质蔬菜。
7、水果:苹果、哈密瓜都有丰富的胶质,对於丰胸有很大的助益,而最为大家所熟知的当属木瓜了,其中又以青木瓜最为有效,因其内含丰富的木瓜酵素,可以分解蛋白质,有助於身体对蛋白质的吸收,搭配肉类来食用,丰胸效果最佳。
本文标签:
全站搜索