明星美容的小妙招 让你也拥有不老容颜

做明星都要保持光滑的肌肤，想要有好的皮肤，就要坚持做保养。郭德纲对林志颖说过一句话：‘你再不老，我就疯狂了’，郭德纲和林志颖是同龄人，但他们走在一起，大多数人只会说是父子关系，这就看出了明星保不保养的分别了。当明星真的太大容易了，每个明星都有自己的美容食谱。你看完还想有做明星的想法吗？

女明星熟龄抗衰老秘诀大公开

1.水份充足，皮肤才会变得水灵，所以不管多么忙，一定要记住让自己随时补充水分。

2. 保持良好的作息，内调外养，是美女肌肤不老的基本守则。

3. 一定要开心，保持足够的睡眠，多喝水，注意防晒，每天最好泡个热水澡。每次卸妆，都会乖乖地把该卸的妆清洗得干干净净。

章子怡的独门美容秘方就是煲汤。拍《卧虎藏龙》时，剧组的工作人员每天都煲各种各样的汤，然后告诉我哪些汤是润肤的，哪些汤是养颜的……它们对皮肤真的非常好。除此以外，我还坚持“三多”政策——多喝水、多吃水果

全智贤平时会多吃富含维生素C的食物，例如橙子、西红柿来令肌肤美白，或用它们来做面膜。它们不仅能让肌肤“活”起来，对身体健康也是十分有好处的，可以促进新陈代谢。柠檬还可以防止色素沉着，还原肌肤原来的清透

刘若英消除黑眼圈的办法是将蜂蜜、牛奶混合涂抹在眼部周围，按摩几分钟。待充分吸收后，用清水洗净再涂上眼霜。若想消除眼部浮肿，就将温热的茶包敷在眼皮上10分钟，清洗后用毛巾吸干水分，再抹上眼部保养品。

李嘉欣“T”字部位容易出油所以她使用干湿两用粉饼，防止脱妆，并让妆容更完美无瑕，若用粉底霜或粉底液上妆，最好使用能使粉底与皮肤更融合的化妆海绵上妆，粉底也就能够保持的更久。另外，选择化妆品最好选含有较

【明星美容秘诀】辣妈小S分享皮肤保养秘籍

注重肌肤的清洁

小S的肤质天生质地不错，但作为节目主持人，经常要上镜，所以化妆也是司空见惯的事了，但每天晚上，小S睡前一定会卸妆，只有将肌肤的卸妆工作和清洁工作做好，保持肌肤清洁，后续的保养才会更好的吸收。

保湿

大明星小S每日都会先做好肌肤的美白和保湿工作，要肌肤保持白皙红嫩状态，即便素颜外出，也很漂亮。补水面膜可以让肌肤喝足水分，肌肤只有水分的滋润，才能更加水嫩动人。

运动排毒养颜

小S最喜欢的运动之一是呼啦圈，小S的魔鬼身材来源于她对饮食的控制和近乎疯狂的健身运动。而运动更是让她的皮肤弹性十足的关键所在。每天进行有氧运动 ，可以促进身体的循环和代谢，排除毒素，让黑色素和自由基不易在皮肤下停留，可以大大降低长痘和和色斑的危险，而运动更能让皮肤变得紧致不松弛，远离细纹和衰老，绝对成就优质素颜的不可缺少的重要因素。

睡美容觉

晚上11点到凌晨5点是肌肤排毒修复的最佳时段，所以要想拥有好肤色，就要抓住这个黄金时段好好睡一觉，让肌肤更好修复，睡前可作保湿霜作睡前保养，睡眠面膜也是个不错的选择哦。

常笑护肤

每天心情抑郁悲伤，会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，而且有助肌肤的新陈代谢。所以拥有一颗温和宽容心的女人是美丽的。

按摩护乳

女孩子的胸、腿、下巴和屁股都是要保持的。特别是生过小孩以后，为了避免胸下垂，小S会一个星期有三、四晚会使用胸部专用按摩霜按摩，然后再睡觉。她是一个很会享受和保养的魅力女性，秘诀是爱按摩、少过夜生活 。

孙俪的十大美白肌肤秘诀

1、护理眼部肌肤的方法

还是每天坚持用眼霜。但如果遇到拍戏拍到很晚的时候，我会把刚刚用下来的爽肤水的棉片不扔掉，抹了眼霜后再把棉片敷在眼睛底下，这样可以让眼霜吸收的更好。

2、保持平和的心态对肌肤保养很重要

我以前从来不太在意，但后来看书上说心情会对自己的身体状况和皮肤状况有很大影响，我就开始在意自己。后来突然发现有时拍戏拍到情绪特别激动的时候，我的脸就会痒。拍到很激动，大叫大哭的时候就会想吐，会头晕。这样的情绪一定会对身体有影响，身体受到影响肌肤状况一定也会受影响。所以保持平和的心态，平静的心情是很重要的。

3、坚持美白保养，不懒惰

其实我们现在的空气污染，紫外线的侵袭都会让皮肤变得很脆弱。所以白天做好防晒，晚上做好美白就是为以后的不长斑打下一个很好的基础。

4、使用精华液预防长斑

其实我一般不太敢用精华液，总是担心它是否会太强，因为我觉得自己还小，是不是不需要，怕它给皮肤带来负担。但欧泊莱的淡斑臻白美容液用起来感觉很轻薄，很好吸收。而且现在观念有了改变，淡斑的东西不是说有斑了再去用，而是应该提前去预防。在它还没有生成的时候先去预防，因为如果等有斑了再去用，可能已经晚了。

5、平常肌肤护理的步骤

其实跟大家一样，每天洗脸，擦爽肤水、眼霜、面霜，白天再抹一点防晒。但我觉得找到适合自己的护肤品很重要，欧泊莱对我而言就是很滋润但同时也够清爽，非常适合我。6、长时间熬夜或十分疲劳时的急救方法

让自己出汗!因为累的时候身体抵抗力会下降，吸收会变差。体内吸收差的同时，脸部的吸收就会更差。所以就让自己出汗，出汗之后再抹护肤品，就能事半功倍了。

7、运动对皮肤状况起到积极的作用

运动对皮肤的作用是很积极的，因为运动之后可以吸收的更好更深入。大家都说皮肤是应该由内而外，身体机能好了，皮肤才会更好。运动的时候能够排出很多体内垃圾，新陈代谢会加速，那么当你运动之后再抹护肤品，跟不运动的时候效果是不同的。

8、皮肤薄，不用含酒精成分的美白产品

我很怕美白产品里面会有酒精成分，因为我本身皮肤很薄，很怕受ciji 。欧泊莱的莹白系列用起来还是比较清爽的，淡淡的花香，没有ciji 的感觉。

9、防斑，从深层做起

其实往往我们的皮肤长斑的时候已经是最终结果了，我们更多地应该在这个过程中去抑制斑的生成。其实斑的生成就是在皮肤表层下有发炎的状况，解除了这些炎症的状况，就不会在皮肤的表面形成斑。

10、颈部肌肤护养心得

要习惯带围巾，围巾的材质不能太硬，如果单纯为了好看材质很硬的话，也会伤害到我们的肌肤。希望大家在呵护脸部肌肤的同时，也要在意自己下10寸的肌肤。还有就是要经常做一些颈部运动。

不老法宝：盘点女明星们的美容秘籍

刘嘉玲特别推荐“番茄猪肝汤”这一独门秘方。

刘嘉玲表示，猪肝清血排毒，她相信只要身体干净，气色就好，所以常常以煲汤作为美容餐。除此之外，刘嘉玲的护肤秘诀是“里外结合”：“适量的运动和均衡的饮食都很重要。我觉得充分的睡眠、充足的水分及足够的运动，三者缺一不可。一个女人如果要想真正的美丽，必须要有自信，这也是我保养的一个秘诀，是内在保养的最佳方法。”

蒋雯丽请专家指导科学地制定了一套瘦身秘诀：早餐吃一根香蕉，一个苹果。晚餐后便坚决不吃任何东西。

每当想吃巧克力或冰淇淋的时候，就以喝水或绿茶来代替。享用中式烹调之食物。用低脂植物油炒菜，并用喷壶来喷洒色拉油，而不是用倾倒的方式。

切成条状的胡萝卜、青椒、小黄瓜、花椰菜，以及芹菜，皆可作为点心，既可存放冰箱随时取用，又可随身携带当作零食。请瘦身专家指导运动，每天固定训练两小时，且使用健身中心特殊器材。

米雪

米雪有美丽的三步骤：第一就是要有好的心态，能解决的烦恼就马上解决，解决不了的就别烦恼，笑口常开;

第二是注意饮食，吃喝的东西一定要对身体有好处，例如软谷、麦片，而且我的提包里还经常备有粗粮面包，工作忙碌时用来代餐，我从不喝咖啡;

第三就是美容保养了，我会用最好的美容产品去保养自己

赵雅芝

赵雅芝自言平日生活规律，吃得随意：“我不偏食，也不是素食主义者。肉照吃，也喜欢吃辣，但我会注意营养的均衡。”

她还注意运动，每星期会做3至4次有氧体操。性格温柔的赵雅芝称，控制情绪对于保持美丽也很重要。

对于“保鲜”爱情，赵雅芝也有独到秘诀：“不要当老公是老公，而要当他是男朋友，欣赏他做的事情，在他需要帮助的时候帮助他。”

徐若瑄

徐若瑄有一套“忍者塑身”法：一天只吃一顿正餐，而且要做150个仰卧起坐。

在不用工作的日子，徐若瑄会睡到中午才起床，先吃点营养补充品，再喝水，有时也吃一点点水果，下午做运动，到晚上7时才开始一天中唯一的一餐，这一餐吃什么都可以。

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