学会明星美容保养小秘诀 你也可以成为明星

每当看到电视的明星，心里就会默默念：怎么还不老的？怎么拥有不老的容颜呢？我小时候就在看你演的电视，你再不老，我就疯狂了。我们看到的明星就是拥有美丽的肌肤，其他他们也是需要付出的。不但要保养自己的脸，手臂，小腿都是需要保养，他们的保养方法有很多，你想学会吗？

明星的美容秘诀！6个明星的不老秘密

1、 吃得好杨紫琼表示，年龄从来不会成为困扰她的问题。她的爸爸、奶奶都有糖尿病，有危机意识的她，很早就开始避免吃糖，少食多餐，尽量摄取均衡营养。张艾嘉 数年前曾患肝病，在病情得到控制之后，她更注重健康，几年来她坚持养生早餐，番薯、白米饭、生菜、果汁，就这么简单的养生餐，让她容光焕发。

2、修身俏“拉丁王子”瑞奇·马丁每天都要打坐冥想、练瑜伽，保持心平气和。但要说到练习瑜伽更疯狂的，还有谁比得上40开外的麦当娜！看看最近麦当娜给《W》杂志拍摄的44张照片，把大腿放到脑袋后面当枕头睡，轻松搞定。

3、 奔跑闹在舞台上总能活力四射的“羽·泉”组合，习惯用奔跑的方式来锻炼身体，用他们自己的话来讲，“我们的好状态是奔跑‘闹’出来的！”。很多校园里的男 孩都会在课余时间与足球一起度过，“羽·泉”当然也不例外，不久前虽然出现了羽凡“折腿”的小事故，但是为踢球误了演唱会大事的他，在身体刚刚康复后想做 的第一件事就是踢球。在他们看来，球场能带给他们最原始的活力，这是音乐不能完全替代的。

4、动得勤能够有良好的精神状态，经常的运动是必不可少的。在演艺圈叱咤风云的大牌歌手几乎都是运动狂人：孙楠热衷足球，齐秦痴迷高尔夫，林依轮擅长羽 毛球，“花儿”乐队喜欢极限运动……欧阳菲菲出道30多年永远年轻，几十年来，她摇呼啦圈的习惯从未间断，下榻的饭店都会替她准备呼啦圈，每天至少摇 1000下的她，现在更是练就边摇呼啦圈边接电话的功力。

5、 舞得痴貌美如花的凯瑟琳·泽塔·琼斯小时候是个坏脾气的公主，妈妈为了培养她淑女般的气质，送她去学芭蕾舞，直到长大以后从影。很长一段时间星运不顺，泽 塔·琼斯都会从舞蹈中抖落失意，重拾自信，不过走红之后，她平衡压力的方法改了，把重金属音乐开得震天响，这是另一种减压怪招。** 艺人小S三年前和姐姐 一起在与吴宗宪主持《我猜我猜我猜猜猜》节目中，有个“不可能完成的任务”游戏单元，让她们姐妹在一周的时间内学会跳国标舞，于是小S从那时候开始了“一 舞倾城”的锻炼方法。

6、飙得疾郁闷的生活、不得志的境遇、应接不暇的通告……演艺圈的压力让艺人们更愿意在赛车场上用速度换回一点痛快，黄大炜、谢霆锋、成奎安都是个中好 手。成奎安认为赛车能让他在紧张的情绪中得到精神的释放舒缓，觉得周身都很痛快。别看他现在年过半百，但他在身体方面样样不服输，这全要依仗赛车的神奇功 效。

八一八那些让人羡慕的白肤女明星们和她们的美白秘诀~

李小冉称全身美白肌肤需要内外兼调，而外在的面膜和合适的美白产品是重点。她追求的肌肤不但要白而且要白的均匀剔透光彩动人。

在防晒方面，她觉得防晒是非常重要的一个环节。不仅对她，对我们来说，一年四季无论是否有阳光，我们也都要坚持防晒，不然等到真晒伤了再来护理就晚了。

不拍戏的时候，如无外出，她喜欢素面朝天。她觉得，好的皮肤是天生的，再好的化妆品也会含有一些化学成分，那肯定会影响自己的“花容”，况且不一定能让自己的皮肤变得更好，顶多是起一个掩盖缺陷的作用。

她喜欢换着用美容保养品。她总觉得尽管是名牌的美容保养品，用的时间长了，也肯定会有缺陷，所以她用护肤品从来不固定。

卸妆很重要，她每次拍完洗都坚持先卸妆，“拍戏回到宾馆，无论多累，有的时候恨不得马上躺到床上睡觉，但我还是要坚持先卸妆。在万不得已的情况下，我可以省略掉洗澡，但我不能省略卸妆。”

在饮食方面，她觉得良好的饮食习惯也对皮肤有好处。橙子、青菜是她的最爱，基本不吃红肉，但会适当地吃些白肉，如鱼肉和鸡肉来补充胶原蛋白，增强肌肤弹性。煲汤也是不可缺少的一个环节。要知道，没有充分的营养，再好的身体也扛不住。她说的食补不是指吃补品，而是喝汤。“往汤里适当添加一些中药，煲出来的汤既有营养又好喝。”

养颜茶也很重要，喝绿茶是小冉另一个护肤绝招。“绿茶有很多作用，我知道的就是什么抗氧化啦、美容养颜、排毒之类的。”小冉说，以前自己也总嫌泡茶很“麻烦”，不愿意动手。一次在南京拍戏，很累，正好身边就带着绿茶，就泡了杯绿茶喝。没想到喝完之后非常解乏。从那次之后，小冉每天都要泡茶喝，慢慢地就喝出了感觉。现在，每天喝茶已经成为小冉一个习惯了味道。

几个小技巧解析明星美容秘诀

1，夏天出门一定要带伞！

2，每天起床喝两杯水，其中一杯加一些盐巴，可以清肠胃的哦

3，出门前一定要擦隔离霜和防晒乳，回家之后要立刻卸妆。

4，一定要多喝水不熬夜，少吃油炸的东西。

5，每晚洗完脸之后，将养乐多倒在化妆棉上面，直接敷在两颊，甚至连下巴和额头也可以贴上，可祛斑加美白，每次用量只有六分之一而已~~

6，晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜哦，多吃水果，不抽烟不喝酒。

7，要睡觉的时候，那小黄瓜切成片放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩！

8，用面粉蜂蜜还有牛奶，用2：1:1的费芳调匀，每周敷脸2次，每次15分钟，用温水洗干净，再用化妆水拍拍脸部。

9，黑砂糖和蜂蜜加入一点点的水，涂在脸上做面膜。可以让肌肤水水，还可以去黑头。

10，薏米粉加在水里面饮用可以使皮肤光滑美丽。

明星美容秘诀 看娱乐圈大龄女如何冻龄驻颜

陈乔恩美容秘诀

陈乔恩在最近的《既然青春保不住》剧集中饰演一位青春的美少女，细嫩的肌肤和18岁的少女毫无差别，陈乔恩可是36岁了哦！大家都非常惊讶她如何保持肌肤冻龄。

陈乔恩一天到晚都要拍戏，肌肤上每天都盖着一层层化妆品，所以，在卸妆与清洁方面，她都非常的注重，但需要注意的是，卸妆品不可在脸上保留太长时间，40秒就够了，但在卸妆完清洁好后一定要给肌肤拍上水，再涂上一层霜锁住水分，就可以让肌肤美美的了。

陈意涵美容秘诀

陈意涵已经步入30岁大关，但依然如20岁少女般青春，爽朗的个性吸引了不少的少男心，水嫩的肌肤更让众少女们羡慕不已，陈意涵表示，想要拥有好肤质，就得从防晒做起，紫外线会造成晒斑，所以，防晒一年四季都不可少。

陈意涵虽然已经30岁了，但肌肤依然如婴儿般嫩滑细腻，她在护肤上可下了不少功夫，除了日常的基础护理外，她还常常敷面膜，加强保湿，让肌肤吸收面膜的精华，保持水嫩，另外，每天早上坚持喝一杯凉开水，帮助排毒，晚上睡前30分钟，也会喝一小杯水，让细胞充盈，防止皱纹的产生。

宋慧乔美容秘诀

宋慧乔在《扑通扑通我的人生》中饰演一位年轻的妈妈，但也有不少学生时代的戏份，穿着校服的她青春依旧，萌感十足，宋慧乔虽然已经是大龄女星，但依然被称为乔妹，她的不老神话也是流传已久的，可见在平日的保养上也是下了不少苦功的。

宋慧乔光滑细嫩的肌肤可是让很多女性们羡慕的，除了日常的护肤外，她还会每天坚持使用美白精华以及敷面膜，可促进肌肤的新陈代谢，去掉肌肤黄气，让肌肤时刻保持白皙细嫩。

金喜善美容秘诀

金喜善是韩国美丽的坐标，同样是一位逆龄级人物，在饰演《愤怒的妈妈》中虽然也是饰演年轻的妈妈，但年轻时穿着校服的她依然非常的青春。

洁净无瑕的肌肤散发着健康的光泽，金喜善的美丽秘诀就是从卸妆开始，她的卸妆秘诀是以油去油，使用橄榄油去除化妆品的油性污垢，卸完妆后，再次使用洁面乳进行双重清洁，让肌肤无负担，她偏好橄榄油美容，每天洗完澡后会从头至脚涂抹上橄榄油，即使是头发也不放过的哦！

陈妍希美容秘诀

自从饰演《那些年我们一起追过的女孩》就一炮而红的陈妍希，还是逆龄女星的最佳代表，32岁的她拥有白皙水嫩的肌肤以及清新的气质，更成为众多宅男心中的女神。

陈妍希虽然已经30+，但肌肤依然水嫩饱满，她的护肤秘诀就是补水，她喜欢命令与征服和芦荟精华进行补水，她认为芦荟精华不但能补水，还可修复肌肤细胞，并且还可以美白淡斑，是护肤的最佳选择。

除了肌肤的保养外，陈妍希也非常注重眼部的保养，经常熬夜的她也会出现黑眼圈，她喜欢使用维生素E与眼霜，加入珍珠粉搅拌后涂抹在眼周，坚持使用15天，就可明显看到黑眼圈淡化不少哦！

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