高潮是女人减肥的良药，zuoai 消耗卡路里的计算表

那么xingai 后吃什么比较好呢？

xingai 后吃什么

1 适当的碳水化合物

碳水化合物是组成血糖和血糖的重要组成部分，在任何时候都能ciji 血管的血流量。一项调查表明，富含碳水化合物的食物包括青豆、洋菜、红萝卜、甘蓝、橙子、菜花、苹果、橘子等。另一项调查表明，像牛排、菠菜、巧克力、奶类等都是碳水化合物。

2 水

在女性需要入水时，可以把它们冲到脚尖，使足够的水量。用温水冲一下就可以了，每天至少要喝2000毫升水。

3 要控制好体重

女性在怀孕之前，体内的荷尔蒙就开始慢慢地减少，因此，男性体内的荷尔蒙水平会一直处于低水平。但是如果体重持续增加，人体的荷尔蒙就会下降，反而会使体内的废物减少。

这样一来，不仅影响到细胞的正常代谢，而且还可能影响到妊娠。

4 不吃早餐

女性的性欲和内分泌在受激素影响时均会相应减低，因此，要少吃早餐，最好的办法是吃早餐。不要连续早餐，这样对身体是不利的。

5 戒烟酒

女性患痔疮后，往往会出现大便习惯不佳的情况。有研究发现，如果在吃早餐后喝一杯温开水，缓解便秘的几率会更低。而且，为了预防更多的副作用，女性还可以在喝温开水时减少酒精的摄入。

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