如何学会拒绝别人,学会拒绝的技巧

人生是非常宝贵和短暂的，在某些不必要的场合，要理性地学会拒绝，做好自己。所以今天我们一起看看，如何学会拒绝别人!

一，如何学会拒绝别人

1.如今理清拒绝别人前后你的思想活动，你还觉得对别人有亏欠吗?人人都应该对自己的生活负责，不要让太多的人情世故耽误了你宝贵的时间，在值得和不值得之间做出选择。当然，并非要你变得冷淡，而是要学会恰当地拒绝。

2.学习条件反射性的思考，做这件事是否值得，他是否值得我帮助，判断之后，再决定是否帮助他，不要一头雾水。要是不值得帮忙，就说对不起，我有更重要的事要做。

3.如果你不想做什么，你应该表达得更强，不要在语言上犹豫，不要停止说话，尤其是让我考虑一下。如果你面对面拒绝，双手抱在胸前会更强。

4.确认对方的处境是否真的迫切到了非你不可的程度，毕竟现在很多人做事情，其实自己也可以做，还假借别人的手，原因不外乎自己不想做或你比较擅长。你们擅长的，花时间短，并不代表别人自己不会。

5.会说话随时都是一门艺术。如果真的帮不上忙，就真诚的告诉对方。对不起，我最近在忙XXX项目，抽不出空。有空的时候请你吃饭。其实对方不会要求你一定要请你吃饭，反而会让对方内疚。

6.提升自己也是一种拒绝的方式。每天忙于学习、健身、理财的你，为什么有时间帮别人做那些琐事?了解你的人，在你忙得头晕目眩的时候，不会向你求助。所以做一个充实的计划，没有人敢打扰你前进的步伐。

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