女人能在月经期间吃枣吗，月经期间饮食有哪些禁忌？

下面我给大家说说。

月经期间饮食有哪些禁忌？

1 红枣(桂圆)

桂圆具有活血补血的作用，用它煮汤喝，对女性月经期间痛经有很好的调理作用。用它煮粥可以缓解痛经症状，同时还能够暖胃、止疼等，桂圆中还含有β-胡萝卜素，具有活血的作用，还具有抗菌的作用。

2 鸡蛋(红枣)

鸡蛋是女性月经期间的一种补血佳品，是女性月经来潮的特殊器官。所以，在月经期间，女性朋友们可以常吃鸡蛋。鸡蛋具有很好的补气血、养血、止血的作用，其中鸡蛋里含有一种可以补血的物质，鸡蛋能够很好的补血，除此之外还具有很好的补气血，对女性月经期间的痛经有着很好的调理作用。

3 当归羊肉汤

当归20克，羊肉500克，大米50克，料酒、姜、葱、素油各适量。将羊肉洗净、切块，再与当归、料酒、素油同煮成汤，吃肉喝汤。

4 豆浆鸡蛋

豆浆2碗，鸡蛋2个，豆腐3个，料酒、葱、姜、盐、糖各适量。

将豆腐放在砂锅中，加适量的水，下盐、味精等调料拌匀，再用小火炖煮5分钟，放盐和味精调味即可。

5 红糖姜茶

红糖：红糖富含多种营养物质，具有暖脾胃、益气补血、补虚润燥、敛肺、润肠、润肠等作用，是老百姓俗称的“暖胃”。

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