解决经期嗜睡的3个小TIPS

1、长期性嗜睡症状：有些人会有不正常的尿意，有些人会有头晕恶心的症状，尤其是一些单身人士可能会出现这样的症状，这个主要症状是通过嗜睡症状，一般来说是：喝了多的水，或者是吃了难消化的食物，症状比较重，所以应该及时的进行调理和治疗，减少疾病的发生。

2、心理性嗜睡症状：神经衰弱症状：精神状态很不好，没有什么精神，每天都感到烦躁不安，嗜睡会导致睡眠障碍，甚至可能导致出现头昏耳鸣的症状，所以平时要学会放松自己，不要过于焦虑。

3、过度减肥症状：有些人莫名其妙的就出现了“减肥吃不胖”的现象，实际上，很多减肥药都是针对肥胖来的，很多减肥药都是含有激素成分的，吃过多的东西也会引发脂肪肝。

所以想要减肥，就要注意减肥。

4、身体抵抗力下降：很多减肥药都会导致身体免疫力下降，从而引起脂肪肝，如果身体抵抗力下降，就会导致病情恶化，会导致其他的疾病，所以平时要注意锻炼身体，多运动，吃一些富含锌、硒等微量元素的食物，不要吃太多辛辣ciji 的食物，平时多吃点水果蔬菜，喝一些中药。

5、肾脏健康：很多女性经常会出现腰酸背痛、尿频、尿急、尿痛等症状，导致男性朋友长期的存在此症状，主要是因为肾虚，这些都会导致男性朋友的肾脏功能下降，从而导致身体健康出现问题。

6、面色晦暗：有很多爱美的女性，面色发暗，同时常会有脸上的斑点，如果保养不当，脸上就会有黑色斑点出现，就会导致皮肤衰老问题，这都会导致气血不畅，影响面色的健康。

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