男人远离阳痿的三种方法

1、酒后不宜同房：临床上，酒精性阳痿患者中，酒精性阳痿患者占32%，其他为慢性酒精性阳痿患者。因此，这也是酒精性阳痿的治疗关键。

2、多吃提高性能力的食物：众所周知，人体需要各种营养素来协调身体的协调与发展，而性功能是全身的，也是全身的。所以，阳痿患者一定要注意，营养素是至关重要的，尤其是对于肾功能的患者来说，一定要多吃新鲜的水果蔬菜，少吃油腻的食物。

3、饮食注意补充身体的全面营养：患者在性生活后要注意补充蛋白质、精氨酸及锌等。常见的食物主要有鱼类、鸡蛋、肉类、鱼类等，这些对于性功能的损伤是非常大的。

还有就是应该多补充一些锌元素，因为人体需要的锌来源是锌，而锌的来源是锌。

4、进行适当的运动：阳痿的患者最好也是进行一些适度的运动，因为运动可以提高机体的免疫力，从而起到壮阳的作用。除此之外，通过运动可以使男性增强体质，增强性能力。

5、以食补：阳痿的患者可以多吃一些壮阳的食物，阳痿的患者可以多吃一些韭菜、狗肉、羊肉、甲鱼、泥鳅、公鸡、韭菜、麻雀、桂圆、韭菜、枸杞、红枣、栗子、韭菜、胡桃肉、栗子、大枣等食物。

6、肾阳虚弱，尤以食补，阳痿之人不可多食。要多吃一些补肾益气的食物，应该多吃一些狗肉、鹿肉、羊肉、虾、甲鱼、鳝鱼、鲢鱼、鲢鱼、鲤鱼、带鱼、海参、墨鱼、章鱼、蜗牛等具有补肾益气作用的食物，可以多吃一些。

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