男人必需要改掉的毁生育能力的坏习惯

性功能障碍男性最好的性生活习惯

1 第一：男人绝对没有性生活，会导致心理上的压力太大，做的不好也会对生育能力造成一定的影响，要放松自己的心情，尽量避免过度的劳累，在自己性功能不正常的情况下，可以来进行自我调节。

2 第二：男人一定要注意性生活也会导致生育能力，要知道男性有正常的生育能力，而且性生活的次数也是随着年龄的增长而变化的，不过性生活应该要适合性生活频率才可以。

3 第三：男性要保持健康的生活方式，如果在生育力正常的情况下，可以采取一些人工流产的方式来进行人工流产，如果是男性生育力下降，也可以选择药物治疗或者是选择手术治疗的方式来进行人工流产。

注意事项

男性平时要多进行运动，尤其是日常的锻炼身体，特别是可以增强身体的免疫力，在生活方面要多加强身体的锻炼，可以选择慢跑或者是跳绳的方式来提高身体的免疫力。

另外在饮食方面也要少吃盐，以免造成身体亚健康，出现脂肪肝，诱发急性酒精中毒的情况，慢性酒精中毒的患者，如果在平时可以适当的吃一些，谷类，鱼肉，一些高蛋白食物，可以适当的吃一些蔬菜或者是水果，也可以选择吃一些动物的内脏。

此外平时一定要注意预防身体的病毒入侵，平时多补充一些维生素，可以适当的吃一些富含维生素A的食物，也可以适当的吃一些蘑菇或者是海鱼，或者是一些木耳，对身体的保健也是有好处的。

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