学会这几招让你七天来改善性生活质量

1、试试提高你的xingjiao 能力。

不要将自己的性能力当作是一个简单的举动，应该将手上的这些动作加以练习，也可以问问自己是否已经拥有这个能力，如果没有，你可以试着让自己进行一些改变，这样你的性生活质量就会很好，你的性能力也会变得更加的强大。

2、改善你的性能力。

尝试不同的xingjiao 体位。

同样你的shengzhiqi 官是相互吸引的，只有当你能熟练的使用这些体位时，你才可以利用自己的xingjiao 能力。

3、改善你的xingjiao 水平。

这个xingai 过程中必须要有较好的心理准备，如果你过于焦虑，可以通过其他任何不同的方式来增加你的xingjiao 技巧，比如：自己用一条毛巾放在背上，毛巾放在上面，让它快速的进入到yindao ，达到改善自己的shejing 条件，可以根据这种方法来增加你的xingjiao 技巧。

4、改变你的性行为。

这个动作可以是全身的，你可以尝试用你的全身身体来代替它。

5、增强你的自信。

如果你能够改变这个行为，你将获得更加自信和更加自信的性行为，你将会自信心大大增强，从而也会增加你的性行为的自信心。

6、重视他的能力。

这是一件非常令人愉快的事情，因为它能够增加你的自信心，而且不会让你觉得非常的难过，因为你会得到一种别人在做的事的感觉。

7、注意你的态度。

经常这样做的话，只会让你觉得你的处境和你的人格会产生影响。当然这也是你的天性，并不是你应该说的过于死板，它更能够使你与异性的交往更加坦诚。

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