男人早泄怎么治？3种方法提高“硬”计划

3种方法提高“硬”计划能力

一、yinjing 挤捏法

一种方法是指yinjing 挤捏法，可以ciji guitou 使性生活kuaigan 增强，但是对于早泄则不予治疗。

二、放松提气法

对于频频早泄的治疗，关键在于放松。患者在xingjiao 过程中，提肛肌紧张而持久的收缩，会给yinjing 带来强烈的ciji ，帮助患者建立美满性生活的信心。

三、意念转移法

通过转移注意力，使女方把注意力从性活动转移到yinjing 上。

男性在性生活时，全身放松，yinjing 与yindao 、gangmen 接触，有利于局部血液和淋巴循环。

四、快步走

走路时，腹部和臀部采用快速走法，步幅均匀，与速度有节奏地互换，全身放松，呼吸自然，全身放松。这样不仅可以使全身肌肉放松，而且还能避免全身局部肌肉冰冷，起到立竿见影的作用。

性功能治疗男性早泄的日常保健

1、多进行体育锻炼，多运动来提高性能力。

2、多进行按摩，来治疗男性早泄。

3、加强夫妻感情和感情的交流，消除隔阂与误会。

4、不吸烟、不喝酒。

5、努力提高xingai 技巧。

6、积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病。

7、xingjiao 前的情绪正常与否，对shejing 快慢有很大影响。

8、调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕、担心自己的性能力、性能力不行等心理阴影。

9、改变不良的习惯，戒烟、戒酒。

10、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。

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