如何锻炼才能提高自己的性功能呢？两个运动练起来！

两个运动练起来！

性功能障碍患者身体素质普遍都比较差，身体状况也比较差。所以，性功能障碍的男性朋友应该在运动方面多加注意。让我们一起来分享下有性功能障碍怎么锻炼。

有性功能障碍怎么锻炼

1 治疗一：首先一个就是大多数性功能障碍都是由精神因素引起，所以对于我们的患者进行心理的辅导是非常有必要的。当我们的患者出现性功能障碍之后，最好的办法就是及时的进行治疗，这样可以让我们的患者解除思想顾虑，有利于患者的身心健康。

2 治疗二：再有就是我们平时一定要注意这个夫妻关系和睦以及相互理解和尊重，性功能障碍的男性朋友要注意一些禁忌，在治疗期间，患者一定不要发生性关系，因为有些患者在性生活之前发生过性关系，很容易使我们的伴侣得不到满足，这对于患者的病情是非常不利的。

3 治疗三：还有就是我们平时一定要注意这个食物的选择，可以多吃一些具有补肾固精作用的食物，比如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实等，对于我们的治疗有很好的作用，在这里给大家解释下这种情况的原因。

注意事项

最后我们要说的是这个包茎问题也是需要引起我们的重视的，否则会影响到我们的正常的性生活，严重的话会影响到患者的婚姻，所以这个疾病需要尽早的去医院治疗，千万不要耽误了病情。

男性朋友患有包茎一定要及早的去医院治疗，不然病情会加重，所以这个时候最好是做包皮环切术的，这样就能避免阳痿早泄等方面的症状发生，保证自己的身体健康。

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