男性解压的10大发泄方式

男性解压方法解压方法：通过使用手在阴囊部位摩擦，使阴囊收缩而舒畅，坚持一两个月可以治愈，如果治疗不及时，往往导致阳痿。

解压方式一：有仰卧收腹臂腿上举法

这种方式是体位接近gangmen ，持续性的收腹下蹲和站立，先用手背由左向右慢慢向左、从右慢慢转动20圈。当然这也是非常好的一种解压方式，男性在进行性生活的时候，腰部有强烈的收缩感，由下至上的幅度进行，每次持续三十分钟左右，而且这种姿势在出现性兴奋的时候，可以用手按压对方的臀部，使两个人的感觉更加默契。当然也可以经常变换体位，如变换体位的角度和速度，这样可以增加对对方的ciji ，提高性生活质量。

解压方式二：双膝伸直

双膝并拢，向两旁伸直，尽量向右侧卧。当感到腹股沟有膨胀的感觉时，停住双腿，有一个可以放下的姿势，然后再继续往下方卧。反复进行，次数自定。慢慢增加次数。注意频率。有的人感觉腰背酸痛，有的人感觉乏力，有的人感觉胀，有的人感觉肌肉酸痛。

护垫方式三：闭目养神

经过调查研究发现，有规律的闭目养神不仅对心脏有益，对身体也很有益。因为闭目养神可以让大脑接收到更多来自各方面的信息，从而更好地休息、养生。

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