脾气暴躁的原因,究竟是什么原因造成的

您身边总会有一些脾气暴躁的人，会因为一点小事就大发脾气，但是往往这些人就是难以控制自己的脾气，所以，脾气暴躁的原因、今天一定要了解一下!

一，脾气暴躁的原因

1.缺乏睡眠。

出现脾气暴躁通常有以下几种原因：睡眠不足时会出现这些情况，精神状态变差，而在生活中稍遇消极情绪也会被放大，使情绪变得暴躁易怒。例如，当注意力集中在做一件事时突然受到干扰会让人心情不好，而睡眠不足则会放大这种坏情绪，表现出暴躁易怒。

2.经常食用快餐。

事实上，有些食物热量高的时候也会出现这种情况，因为汉堡、热狗、巧克力、汽水等快餐食品都会妨碍大脑的正常发育，使人容易产生烦扰和不安，而且有攻击性，很容易使人的脾气变得暴躁易怒，并实施破坏性行为等等。

3.思想狭窄。

男人的性格也会表现出脾气暴躁的情况，如果你遇到了一个人，喜欢斤斤计较，一旦别人不小心触犯了他的话，他就很容易发脾气。另有一些人可能是对他人期望值较高，一旦别人不能达到目标也容易发脾气，这些都是由于心胸不够开阔而导致的脾气暴躁。

4.过于过分面子。

有些人自尊心很强，特别要面子，在生活中更是想方设法维护自己的面子尊严，如果是有一天不小心伤了自尊，他的面子不保就很容易大动肝火。

5.生病的迹象

假如出现了肝病、体内虚火旺盛等情况，就会导致心情烦躁，平时生活中也会出现发脾气的情况。我们称之为肝郁气滞，大动肝火。

6.气候变化

有些人天生比较敏感脆弱，一遇到天气阴沉的情绪也会变得烦躁不安，容易发脾气。尤其夏季天气炎热，不少人的情绪还容易处于高亢状态，一遇到什么事情也容易发脾气，与人吵架等等。

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