脾气暴躁的原因,一点小事就脾气暴躁的女人

我们都明白，脾气大的人是很影响身体健康的，在很多时候，对于脾气不好的人都想知道为什么!所以今天我们一起看看，脾气暴躁的原因!

一，脾气暴躁的原因

1.特殊时期。

如果是女性的特殊时期，比如青春期、月经期、更年期，都会脾气暴躁，因为身体激素的增加导致女性情绪反复较大，孕期哺乳期是女性情绪非常差的时期，尤其容易爆发。

2.身体原因。

当然，如果是内分泌失调，很容易导致女性情绪失控，因为激素分泌异常，导致女性情绪异常。如果自控能力弱的女性更容易。

4.自身性格。

当然还有一种是自己的性格就是比较急躁暴躁的这种，那么在面对事情时就无法控制自己的情绪，所以不理智，一点事都会发脾气。

二，情绪控制十大妙招

1.深呼吸，这是最快捷的方式。

2.冥想，能在一定程度上使内心平静下来。

3.理智地停止生气，生气只会使事情变得更糟。

4.忽略激怒我们的人，让他们成为跳梁小丑。

5.善待对方，这是一种视觉安慰自己的方式。

6.积极思考，一个人的思考对一个人的影响很大。

7.心理暗示，这种行为不好，只有冷静下来才能解决问题。

8.锻炼能有效地发泄身体的愤怒，达到平静的效果。

9.转移注意力，如果有自己很喜欢的事，那就让自己开心吧。

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