前列腺：如何预防最有效？预防前列腺炎请从小事做起

如何预防最有效？预防前列腺炎请从小事做起，保护前列腺的关键是“低恩大义”，不要在“过劳”中生活得过且过，注意劳逸结合，不要频繁手淫，适度运动，要劳逸结合，保持身心放松。

前列腺炎的饮食禁忌一：少食辛辣ciji 性食物，例如辣椒、胡椒、生蒜、芥末等，对前列腺炎患者的康复不利，应避免食用。

前列腺炎的饮食禁忌二：不要喝酒、抽烟

酒精会对前列腺的毛细血管造成损害，使前列腺组织充血水肿，久之会导致前列腺炎的发生，因此，男性要少喝或不喝为妙。前列腺是“邻居”，家人朋友间要注意防寒保暖，避免这些病菌入侵。

前列腺炎的饮食禁忌三：不要久坐、熬夜

前列腺是附属性腺，它的位置在后尿道的起始位置。前列腺是附属性腺，所以它的工作是由尿道外口进入腺体。

前列腺发炎肿大，压迫尿道，导致腺体发炎。引起感染，炎症的ciji 可以引发盆腔静脉疾病，尿路感染等，出现尿频、尿急、尿痛、尿痛等症状，严重影响工作和生活。

前列腺炎的饮食禁忌四：不要憋尿

憋尿会导致膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要有经常憋尿的习惯。白天应多饮水，夜间也应适量喝水。

有些人睡前饮少量温开水，醒后症状减轻或消失，说明有膀胱充盈；另外，有时也应听医生的话。

前列腺炎患者应该避免辛辣ciji 性食物和饮品，如咖啡、浓茶、咖啡等，以免引起前列腺充血。

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