xingai 多长时间能满足 延长性生活时间可以这样做

不需要什么性方面的困难，只要配合伴侣进行一两次的正常xingjiao 就可以。zuoai 时间短不代表性能力强，只要双方配合默契，加强相互理解，增加爱抚，就会延长xingjiao 时间。

另外如果女性zuoai 时间很短，男性没达到性高潮，xingjiao 时间肯定延长不完，这种情况下应该提高性生活质量，另外也要尽量少吃ciji 性食物，这样才有利于延长shejing 时间。

延长xingjiao 时间可以选择物理疗法、采用外源性治疗、真空负压吸引治疗等方法，有效的延长xingjiao 时间。还可以借助中药的综合治疗的方法，来提高性生活的质量。

延长xingjiao 时间可以选择裸睡，不影响工作和生活。

但是选择裸睡对性生活质量和精神状态不好，对性生活的影响很大，让性生活更加美好。

1、夫妻双方互相交流，互相了解双方的性反应特点。

2、在zuoai 过程中，尽量保持一点矜持和神秘感。

3、过性生活的时候，要双方互相体贴，特别是在yinjing 插入yindao 前，动作要轻柔、要以进行舒适为宜，还要双方都把注意力集中到体会感受性kuaigan 上。当快要达到高潮时，暂停房事，屏住气氛，屏住气氛，并慢慢深呼吸，让快要shejing 时停止，或者暂停抽动，让气氛变得更加甜蜜。

4、在床上进行，互相靠近。

男性在性生活过程中yinjing 的抽动，被男方的紧张情绪所掩盖，并对性生活产生恐惧感，因此尽量保持松弛，可以减少xingjiao 动作。

对于年轻人来说，在插入yindao 前，已经有少量血液进入了yinjing ，可以选择上下左右摇摆蹬踏的方式。

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