让夫妻关系不冷淡的方法有哪些 10招恢复夫妻的热情

1 1、在进行性生活的时候不能过于频繁，不可以进行太过激烈的性生活，因为经常进行性生活也会让自己的心理有阴影，让夫妻之间感情也变得冷淡，所以应该在夫妻之间增加zuoai 的频率。

2 2、可以一起去打打足球，当然也可以在一起进行按摩，都可以将毒素排出来，因为有时候男性可以进行进食，能够增强性欲，如果男性过于强烈的话，而女性处于兴奋状态，就会加快ciji yinjing 的血液循环，就会让女性进入性兴奋状态，提高性欲。

3 3、可以多吃一些能够改善和增强免疫力的食物，比如说白萝卜、芹菜、香菇、白木耳、鸡蛋等等都是可以吃的，另外平时也要多喝些蜂蜜水，防止身体的肥胖。

注意事项

不要吃得过饱，暴饮暴食会使你的身体素质下降，性欲就会降低，再就是要有均衡的饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，有利于提高性激素的水平。温馨提醒：多喝牛奶，因为牛奶是我们身体里的营养精华，如果没有其他的营养元素的话，可以多喝牛奶。

专家提醒：多吃坚果和水果，因为坚果是我们的身体里最有营养物质的食物，不仅含有大量的维生素C和氨基酸，还含有大量的优质蛋白质和脂肪，从而有利于保持女性的骨质的正常生长。早餐吃燕麦或者玉米等，可以促进激素的分泌，增加精力，促进钙质的吸收。而且，燕麦中含有一种少量的黄酮，这种黄酮能促进胃液的分泌，从而有利于缓解胃中的食物消化不良。

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