如何让自己快乐,可以快乐起来的方法

有时候，感觉快乐真的是一件很困难的事情，而自身经常在这种情绪中，真的是一件很烦恼的事情，所以今天我们一起看看，如何让自己快乐!

一，如何让自己快乐

1.生活很简单，不要想太多。

别想得太多，生活幸福的。我完全同意这一观点，特别是我们生活在高压环境中。以当今社会比较棘手的问题为例，我们都面临着婚姻、购房、子女教育、彩礼等各方面的压力，有时也是心力交瘁。此时要想自己能过得轻松愉快一点，就要学会不要想得太多，当然说起来容易，但很多人是做不到的，只有那么一部分人能做到分心，不想得太多。为何说糊涂难得，难得糊涂，特别是此时糊涂的人反而会让自己过得更快乐，我们会发现很多我们担心或每天抱怨的事情都不会发生。别想太多并非什么都不想，而是不必让自己沉浸在事物的情感中，我们要做的就是解决问题，而非情感。

2.懂得劳逸结合，适当锻炼。

人只有在身心超出自己承受的范围内，才会感到快乐。因此，一个人不能超负荷工作，要懂得劳逸结合，适当学会懒惰，给自己一个放松的闲暇时光。同理心理也不能承受太大的压力，过度的心理劳累比身体劳累更难受。因此一个人感觉不到快乐，不是身体劳累过度，而是心理承受过多，此时可以选择适当的锻炼，可以跑步，爬山都是很好的选择。

3.做自己喜欢的事。

不知你是否有这种感觉，就是当你做一件不喜欢的事时，时间过得特别慢，如果去做一件喜欢的事，不但时间过得快，而且心里也会很开心。有一次，有人问我，读书快乐还是装卸快乐，我无法回答这个问题。对爱学读书的人来说，读书当然是一种乐趣，但对不爱读书的人来说，读书却是一种痛苦。一直到有一天，我看见装卸工有说有笑，此刻我终于明白，做自己喜欢的才是最幸福的。人人都能选择幸福，生活就像一个杯子，不需要装得太多，有时一杯清水就是生活中最真实的样子。

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