如何挽回失去的感情?挽回感情时的心态调节

最近小编的后台收到了很多私信问：如何挽回失去的感情?要想挽回感情，调整心态很重要。假如能以积极的态度面对两人分手后的关系，冷静地接受分手的事实，其实是迈向成功的一大步。挽救的最大困难不在于各种技术的掌握，而在于如何建立良好的心态，进而把握把握主动。

第一，坦然面对。

男友有新欢还能挽回吗?无论你怎样无法放下这段感情，你都要面对你们已经分手的事实，坦然面对。假如你真的决定要挽回，你应该正视分手的事实，暂时放下他，或者把自己的需求感隐藏起来，最起码在面对他的时候，能坦然和他相处，如果你能这样调整好自己的心态，就会对你的心理造成暂时的伤害。

第二，分散注意力。

如果你把心思放在他身上，那么他就会越来越多，你每想他一秒钟，你就投入了一秒钟的时间和精力。随着你对他投入的越来越多，你愈来愈不能平静的面对他，更加在乎他。但是人类的能量是有限的，当你的精力投入到别处的时候，你就不会总是想他，所以，你要学会分心。既然现在想他也没用，不如认真过好自己的生活，你可以换个新形象，和朋友一起出去玩，挑战以前从来不敢尝试的事情等等。当你的注意力不再完全集中在他的身上，并以别的方式展现他的才华和个人魅力时，他才会重新认识你，改变他对你的印象。

第三，树立信心。

如何挽回失去的感情?许多人分手后都会担心，如果自己不主动去联系他，他会忘记自己，爱上一个陌生人。事实上，你大可不必那么在乎他，他可以去做他想做的任何事，因为这是他的自由，你们现在不再是男女朋友的关系，你没有资格去管他，你也没必要受他的行为所影响。当他的目光又回到你身上时，你就只能活得比他好。既然选择了挽回，就一定要相信自己。

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