经常生气的坏处,看完你还敢生气吗?

众所周知，要保持和平的心态，千万不要生气，生气是百病之源。经常生气的坏处是很多的，容易引起许多疾病。尤其是消耗人的体力和精神。

 如果人的发怒情绪没有得到释放，很容易导致血压升高，胃肠紊乱，利润下降，所以发怒会诱发许多疾病，发怒其实是对自己的惩罚，下面就具体来看看生气的坏处有什么吧。

一、愤怒严重伤害肝脏。

肝是人体的重要器官，当人生气时，肝就会以愤怒的方式，把消极情绪排出体外，人生气时会产生二叉酚氨，易使人体毒素增多，严重危害人体健康，因此人生气时，肝就会受到极大的伤害，危害人体健康。

二、身体伤胃。

生气的时候，尤其是吃饭的时候，会感到胃的瞬间和疼痛，因为生气会引起交感神经兴奋，胃肠蠕动减慢，容易引起食欲不振，严重的还会引起胃溃疡。

三、愤怒伤脑。

愤怒的时候大脑会一片空白，大脑会出现缺氧的情况，正是因为愤怒的时候血液流向大脑，脑血管的压力增加了。脑氧减少，脑细胞压力增加。人一生气，脑细胞就会老化。

四、生气的坏处之伤肺。

随着年龄的增长，肺功能也会变差，当你生气时，情绪过于激动，呼吸也会加速，容易发生过度的通风。肺功能不能正常放松和休息，很有功能就是长时间，所以适当深呼吸，肺泡放松，更有利于肺的健康。

五、愤怒易使人猝死。

调查显示，脾气暴躁的人容易发生脑猝死。由于人在发怒时，肌肉中的血流量会高于正常水平，易导致心脏供血减少，导致心律失常，甚至猝死。

以上就是小编盘点的一些生气的坏处啦，其实还远不止这些坏处，所以在工作和生活中，人们可以尽量放松自己的心情，避免过于兴奋，保持良好的生活习惯，远离疾病。

本文标签：